As jy jou kind se gewig moniteer of probeer om hom te help om gewig te verloor, mag jy wonder wat gereedskap tot jou beskikking is, buiten die maatreëls van liggaamsmassa-indeks (BMI). Aangesien BMI nie liggaamsvet direk bereken nie, meet dit ook nie maer liggaamsmassa nie - dit weerspieël bloot 'n kind se gewig relatief tot sy lengte. Miskien wil jy ander tegnieke oorweeg. Dit word immers al hoe meer erken dat die hoeveelheid liggaamsvet en maer massa wat 'n kind het, sy huidige gesondheids- en toekomstige gesondheidsrisiko's kan beïnvloed.
Maar die tegnieke wat vir volwassenes beskikbaar is, is nie altyd geskik vir kinders nie. Hier is 'n blik op die opsies.
Lae-Tech Maatreëls
Taille omtrek: Om uit te vind of jou kind verslank word, veral as hy in hoogte groei, kan dit help om 'n buigsame maatband uit te bring. Jy kan dit gebruik om die omtrek van jou kind se middellyf te meet (die smalste deel van die midseksie tussen die laagste rib en die bokant van die heupbeen). In 'n studie van 201 kinders tussen die ouderdomme van 7 en 17, het navorsers aan die Universiteit van Cincinnati bevind dat die sterkste korrelaat van vetverspreiding middellyf omtrek was. Dit maak dit die beste eenvoudige tegniek om liggaamsvetverdeling te meet.
Velvoudikte: Met behulp van 'n stel kalibers om die dikte van die vel op verskillende plekke op die liggaam te meet, kan hierdie tegniek relatiewe "vetheid" sowel as geïsoleerde vetafsettings by kinders en volwassenes beoordeel.
Terwyl hierdie tegniek gebruik kan word om veranderinge in 'n gegewe kind te assesseer, moet nuttige verwysingsdata om 'n kind met sy eweknieë te vergelyk, nog ontwikkel word. Nog 'n beperking: Dit kan nie gebruik word om algehele vetvrye (of maer) massa te bepaal nie.
Bio- elektriese impedansie analise (BIA): Hierdie tegniek gebruik elektrodes wat op die pols en enkel geplaas word om 'n klein elektriese stroom deur die liggaam te hardloop om te bepaal hoeveel weerstand daar is om deur te beweeg.
Hoe meer liggaamsvet daar is, hoe moeiliker is dit vir die stroom om deur die liggaam te vloei. In die verlede is die akkuraatheid van BIA-toestelle swak. Hulle kan net deur waterbehoud geskaak word, maar die tegnologie verbeter.
Hoë-Tech Metodes
Dubbele energie X-straalabsorptiometrie (DXA): Terwyl DXA-skanderings, wat staatmaak op X-strale, ontwikkel is om botmineraaldigtheid te meet in volwassenes wat die risiko het vir osteoporose, kan hulle ook gebruik word om liggaamsvet en maer massa by kinders te bereken as jong as 4 jaar oud. Dit kan nuttig wees om te bepaal of gewigsverlies gepaard gaan met veranderinge in maer massa sowel as vetmassa. 'N 2013 studie in die Verenigde Koninkryk het bevind dat DXA die mees akkurate metode was, in vergelyking met die ander tegnieke wat hier beskryf word, vir die bepaling van vetmassa en vetvrye massa by kinders.
Plethysmografie: Met hierdie tegniek sit 'n kind binne 5 minute in 'n eiervormige kokon terwyl die lug saggies om hom waai om vet en vetvrye massa te meet. In 'n studie wat verskillende metodes vir die assessering van veranderinge in kinders se liggaamsamestelling vergelyk het, het navorsers by die Nasionale Instituut vir Kindergesondheid en Menslike Ontwikkeling by die Nasionale Instituut van Gesondheid bevind dat lugverplaaspletysmografie beter presteer het in die meet van veranderinge in kinders se liggaamsvet as wat BIA of velvoudikte gedoen het maar dit was nie so goed soos DXA nie.
Magnetiese resonansie beelding (MRI): ' n Tegniek wat 'n magnetiese veld en radiogolwe gebruik om beelde van liggaamsweefsel en organe in die liggaam te produseer, is MRI beter as ander tegnieke om die liggaamsamestelling te bereken, veral vet in die maag. Die nadeel is: dit is baie duur en dit is nie geskik vir jong kinders wat sukkel met die metingsprotokol nie (hulle moet baie stil bly terwyl hulle binne die buisvormige masjien is).
Jou beste verbintenis is om die verskillende opsies met jou kind se pediater te bespreek. Op hierdie manier sal jy kan uitvind watter een die beste vir sy toestand en jou bekommernisse maak en wat beskikbaar is in 'n kliniese omgewing naby jou.
Bronne:
Atherton RR, Williams JE, Wells JC, Fewtrell MS. Gebruik van vetmassa en vetvrye massa standaardafwykingspunte behaal met behulp van eenvoudige metingsmetodes by gesonde kinders en pasiënte: vergelyking met die verwysing 4-komponent model. PLoS One, 17 Mei 2013; 8 (5): e62139.
Daniels SR, Khoury PR, Morrison JA. Nut van verskillende maatreëls van liggaamsvetverspreiding by kinders en adolessente. Amerikaanse Journal of Epidemiology, 2000; 152 (12): 1179-1184.
Elberg J, McDuffie JR, Sebring NG, Salaita C, Keil M, Robotham D, Reynolds JC, Yanovski JA. Vergelyking van metodes om verandering in kinders se liggaamsamestelling te assesseer. Amerikaanse Tydskrif vir Kliniese Voeding, Julie 2004; 80 (1): 64-9.
Harvard Skool vir Openbare Gesondheid. Vetsug meet .
Wells JCK, Fewtrell MS. Meet liggaamsamestelling. Argief van siekte in kinderjare, 2006; 91: 612-617.