Tipes Kniehakies vir Ondersteuning en Beserings Voorkoming

Die gebruik van kniehakies in sportgeneeskunde is 'n omstrede onderwerp. Kniehakies word gebruik vir 'n wye verskeidenheid probleme en toestande. Maar help kniehakies?

Tipes Knie Braces

Daar is twee basiese soorte kniehakies:

Funksionele Knie Braces

Die meeste pasiënte wat bekommerd is oor kniebeugels het reeds 'n ligamentbesering. Hierdie pasiënte kan belangstel in die funksionele kniebande. Hierdie funksionele knie stewels is ontwerp om te vergoed vir 'n geskeurde knie ligament .

Funksionele kniehakies is nie so effektief as normale knie ligamente nie. Die funksionele kniebeugels kan egter help by pasiënte wat 'n ligamentbesering het. Daar was 'n aantal studies om die effektiwiteit van hierdie kniebande te ondersoek. Die opsomming van hierdie studies is dat funksionele kniehakies 'n mate van beskerming bied aan die knie by lae vragte. Dit beteken dat wanneer 'n krag toegepas word op 'n knie wat ondersteun word met 'n funksionele kniehals, dit stabieler is as sonder die stut.

Die kragte wat in hierdie studies toegepas word, word vermoedelik baie laer en stadiger toegepas as kragte wat tydens die mededingende atletiek op die knie toegepas word. Wanneer 'n kniebesering plaasvind tydens hoëspan sport, word die knie onderworpe aan baie hoë kragte wat baie vinnig voorkom. Ongelukkig is dit moeilik om hierdie stutte onder hierdie unieke toestande te toets.

Dit is moeilik om te bewys of funksionele kniebeugels onder hierdie unieke toestande baie help.

Moet funksionele stutte gedra word?
U moet dit met u dokter bespreek, want dit hang af van verskeie faktore, insluitend:

Wat bekend is, is dat fisiese terapie, insluitend versterking, 'n belangrike faktor in die terugkeer na sport na 'n ligamentbesering. Terapie en rehabilitasie is verreweg belangriker as 'n kniehals. Kniehakies kan help voorkom dat die knie weer beseer word, maar dit is waarskynlik 'n klein faktor indien enigsins.

Profilaktiese Knie Braces

Profiele-kniehakies is ontwerp om kniebeserings by gesonde atlete te voorkom. Hierdie kniebeugels is in die laat 1970's gewild toe die gebruik van profylactiese kniebeugels in NFL-spelers getoets is. Sedertdien het verskeie studies ondersoek ingestel na die beseringskoerse in atlete wat profylactiese kniehakies dra, teenoor diegene wat nie 'n kniehals dra nie.

Weereens, die bewyse is bewolk, want die verskil is baie klein. Studies toon dat atlete in sekere sportsoorte (sokker) 'n laer koers van MCL besering het as hulle 'n profylactiese kniehalsdraad dra.

Die effek van die profylactiese kniehals moet egter in perspektief geplaas word. Baie meer belangrike faktore in die bepaling van die waarskynlikheid van 'n besering sluit in:

Daar was 'n paar besorgdheid dat kniebeugels die kragte op die knie kon verander sodat profylactiese kniehakies problematies kan wees. Kneehakies, wanneer dit behoorlik toegerus en gedra word, is egter nie getoon om beserings te verhoog nie. Hulle is waarskynlik veilig om te dra en is nie getoon om die aantal knie- of enkelbeserings te verhoog nie .

Waar om funksionele en profilaktiese kniehakies te koop

Die kniehakies wat in hierdie studies ondersoek word, is nie eenvoudige knie-moue of kniehakies wat by 'n dwelmwinkel gekoop kan word nie.

Hierdie kniebeugels moet spesiaal bestel en voorgeskryf word deur u dokter. As jy belangstel om 'n kniehals vir mededingende sport te gebruik, moet jy jou span dokter of jou ortopediese chirurg kontak.

Jou dokter kan die korrekte tipe kniehals vir jou en jou sport voorskryf. Verder moet enige effektiewe kniehals goed pas. Sodra jy 'n kniehals het, maak seker dat jou dokter die fiksheid van die kniebout inspekteer om te verseker dat dit groot en korrek geplaas is.