Somer is 'n goeie tyd om buite te wees en die weer te geniet. Maar someraktiwiteite bring bykomende risiko's vir jou gesondheid. Maak seker dat jy hierdie somer veilig is deur hierdie top 10 somergesondheidsrisiko's te ken. 'N bietjie van voorkoming kan jou somer veilige.
1 -
VelkankerVelkanker is die mees algemene vorm van kanker. Meer as een miljoen mense word elke jaar met velkanker gediagnoseer. As dit vroeg gevang word, word velkanker gewoonlik maklik behandel. Velkanker is meer algemeen in mense wat:
- het baie tyd in die son spandeer of sonbrand geword.
- het 'n regverdige vel, hare en oë.
- het 'n familielid wat velkanker gehad het.
- is ouer as 50 jaar oud.
Jy kan elke paar maande jouself vir velkanker nagaan , 'n gratis velkanker-ondersoek kry , baie sonskerm dra en die son vermy wanneer dit moontlik is.
2 -
Hitte beroerteHitte beroerte is 'n ernstige mediese toestand wat lewensgevaarlik kan wees. In hitte beroerte styg die liggaam se kerntemperatuur. Soos 'n koors, kan uiters hoë liggaams temperature tot permanente skade lei. Sommige tekens van hitte beroerte sluit in:
- verwarring
- kort, vinnige asemhaling
- stop sweet
- 'n vinnige pols
As iemand hierdie tekens het, bel onmiddellik 911.
meer
3 -
VoedselvergiftigingDie CDC beraam dat 76 miljoen mense aan voedselvergiftiging ly. Somertyd is vol piekniek, en pieknieks bring kos uit in die oop plek waar dit te lank kan bly. Vermy 'n uitbraak van voedselvergiftiging hierdie somer deur eenvoudige riglyne oor voedselveiligheid en voedselhantering te volg. Gesonde verstand sal verhoed dat jy en jou vriende en gesinne afkom met 'n voedselgedraagde siekte.
4 -
OogskadeUV-strale in sonlig kan jou oë beskadig. As jy in die somer uit die sonlig is, moet jy sonbrille dra wat UV-lig uitfilter. Andersins, jou sonbrille open jou leerlinge deur dinge donkerder te maak, wat eintlik meer UV-strale toelaat, nie minder nie. Maak seker dat jou sonbril 100 persent van UV-lig uitdroog en wees seker om hulle te dra, veral om water, wat 'n groot hoeveelheid lig aan jou oë kan weerspieël.
5 -
Ryongelukke (bestuurdersuitputting, verdedigingsbestuur, ens.)Ryongelukke is die nommer een moordenaar vir jongmense. Vermy somer motorongelukke deur:
- drink nooit en ry nie
- Hou die somerpaduitstappies tot 'n redelike lengte
- ry nooit na middernag
6 -
VerdrinkElke meer as 3000 mense verdrink in swembadverwante ongelukke. Meer as 650 verdrink in vaarongelukke. Vir elke kind onder 14 wat verdrink, ly nog vyf van naby verdrinking. Voorkom hierdie somer-tragedies deur toesig, behoorlike swembadveiligheid en reëls rondom die water.
7 -
dehidrasieDehidrasie kan vinnig gebeur in die somerhitte. Maak seker jy het water handig wanneer jy lankal in die hitte sal wees. Moenie ook van kinders vergeet nie - hulle mag nie vir water vra nie. Maak seker dat jy gereeld waterpaaie tydens die someraktiwiteite van die kinders doen.
8 -
Bug BitesInsekbyte kan irriterend en jeukerig wees. Hulle kan ook ernstig wees as hulle 'n aansteeklike siekte soos die West Nile of Lyme-siekte bring. Voorkom bugsiektes en infeksie hierdie somer deur buggysituasies te vermy, gebruik 'n goeie bugsweermiddel en dra langbroeke en moue in buggy areas.
9 -
Onveilige SeksSomer bring gedagtes van romanse en nuwe liefdesbelange. Terwyl die spontaniteit van 'n somer romanse opwindend is, is die risiko's van 'n seksueel oordraagbare infeksie, insluitende MIV, baie werklik. Voordat jy in die somervlerk raak, weet hoe jy jouself sal beskerm.
10 -
VuurwerksbeseringElke jaar word byna 10 000 mense beseer deur vuurwerke so erg dat hulle na die noodkamer moet gaan. Vermy hierdie ernstige beserings deur vuurwerk aan die professionele persone te gee. As jy daarop aandring om vuurwerke in jou eie agterplaas te doen, gebruik gesonde verstandsveiligheid, verstaan wat elke vuurwerk doen en hou kinders op 'n veilige afstand.