Wat is Slap Limf?
Limf is die vloeistof in jou limfstelsel. Bloed bereik klein kapillêre wat klein gate in hulle het om sommige van die vloeistof te laat ontsnap of in die weefsel uit te sluk. Saam met die vloeistof is 'n paar klein proteïene, maar rooibloedselle en groot proteïene word in die bloed behou omdat hulle te groot is om uit te kom. Hierdie vloeistof word nie limf genoem nie totdat dit deur die limfatiese stelsel versamel en afgewas word.
As jy "limf + gifstowwe" soek, is daar allerhande vreemde soekopbrengste, insluitend artikels wat fokus op detoksdiëte en limfverbeterende voeding. Daar is ook artikels wat u aanmoedig om u dieet en lewenstyl aan te pas om die limfstelsel te "skoonmaak", benewens baie verwysings na holistiese sorg en proppe vir dieetaanvullings en organiese produkte.
In sommige van hierdie artikels word eise gemaak wat nie geneig is om in die wetenskap gegrond te wees nie, insluitende diegene wat 'n "trae of verstopte limfstelsel" met bykans elke soort kwaal impliseer wat hoogs algemeen voorkom in normale, andersins gesonde mense. Is daar enige waarheid hieraan?
Al jou kwale is waarskynlik nie te danke aan 'Slap Limf'
Geblokkeerde limfvloei kom voor en kan baie verskillende probleme skep, en slegte limfatiese sirkulasie kan in sommige situasies baie belangrik wees. Hierdie artikels blyk egter voor te stel dat "trae limf" uiters algemeen voorkom en dat dit te veel meer skuld as wat tot dusver bewys is.
Byvoorbeeld, in een artikel word die limfstelsel beskryf as jou liggaam se rioolstelsel, tesame met die waarskuwing "as jy aan enige van die volgende ly, kan dit 'n teken wees dat jou limfstelsel verstop is en 'n ernstige skoonmaak nodig het ..." Stelling word gevolg deur 'n lys generiese en baie algemene klagtes: veltoestande, artritis, onverklaarbare beserings, oorgewig of selluliet, hoofpyne, chroniese moegheid, sinus infeksies en spysverteringstelsels.
Nog 'n artikel dui daarop dat die mediese diens nie wil hê jy moet weet oor die "reinigende krag van die limfstelsel" nie, want dokters word gefiks op 'n ingesteldheid waarin kwaadwillige siektes die dokter nodig het om te herhaaldelik om jou te red, met gereelde besoeke en medikasie ; en dat dokters eenvoudig nie oopgesind is om die waarheid te aanvaar dat toksiese limf die kern van alle kwale is wat aan die mensdom bekend is nie.
In hierdie artikels word dikwels "toksiese spoelmiddels" genoem as iets wat gebeur as gevolg van die inname van sekere super-kosse of vitamienaanvullings, sonder verduideliking van hoe die limfstelsel betrokke is . Eise word gemaak dat sekere kosse lymfatiese sirkulasie verbeter, maar geen bewyse word aangehaal nie. Ontgiftingsmiddels word genoem, en verwante produkte word in die marges geadverteer.
Stel die rekord reguit
Saam met goeie hidrasie, het die limfstelsel 'n rol in reiniging. Dit is nie dat dokters nie bewus is van hierdie funksie nie, maar eerder dat "reiniging" in kliniese terme vertaal word, soos klaring, metabolisme en ekskresie. Dit word algemeen erken dat die lewer, niere en longe die limfstelsel opskiet wanneer dit kom by uitskeiding en ontgifting van skadelike materiale; Die limfstelsel is selde 'n geïsoleerde akteur, maar werk eerder saam met ander organe en sisteme, die bloedsomloopstelsel, lewer, niere en ander strukture.
Nou, as jy praat oor die immuunstelsel , en nie 'n vae idee van gifstowwe en skadelike onsuiwerhede nie, verdien die limfstelsel 'n blink kollig.
Waarom die Limfstelsel Is Verbasend
Die limfstelsel is wonderlik, belangrik, en dit kan selfs waar wees dat die limfstelsel nie genoeg respek kry nie in die Westerse medisyne, soos een artikel aandui. Maar al hierdie dinge kombineer versuim om die gebruik van koffie-enemas te ondersteun of nie. 'n bad in klei neem, en ook nie enige bewyse dat sulke terapieë werk nie, deur die traag limf sirkulasie te verhoog.
Sodra hierdie dinge buite die pad is, is dit moontlik om die limfstelsel regtig te verras en alles wat dit doen.
Dit is ook waar dat wetenskaplikes baie meer het om te leer oor die limfstelsel. Byvoorbeeld, vir dekades was dit 'algemene kennis' in die geneeskunde dat die brein geen limfatiese vate het nie. Wel, in die laaste paar jaar was daar 'n toenemende aantal verslae wat daarop dui dat die teenoorgestelde waar kan wees. Die besonderhede word steeds bestudeer.
Wat is daar in die limf?
Wat is in jou limf? Die antwoord hang gedeeltelik af van watter lappie van jou liggaam gedreineer word en wat jy eet, drink of andersins deelneem. Vir diegene wat nie die rioolanaloog van die bogenoemde hou nie, kan lymfatiese kanale net so goed gedink word aan as "waterskeepstrome."
Kleiner sytakke voer in groter, wat uiteindelik limf gee aan die "Amazone-rivier van alle limfvate", die torakale kanaal; En dan, in die see-die bloedstroom. Ongetwyfeld, voordat die limf aan die bloed oorgedra word, is daar 'n magtige filter, verwerking en wonderlike immuun sel-aktiwiteit aan die gang.
Limf bevat 'n verskeidenheid stowwe, insluitend:
- proteïene
- soute
- glukose
- vette
- water
en, belangriker ...
- witbloedselle
Limf kan ook bakterieë bevat, wat deur die limfstelsel opgeneem kan word en na 'n limfknoop oorgedra word vir vernietiging. By mense met kanker kan limf maligne selle van een plek na 'n ander vervoer . Dit is hoekom, byvoorbeeld, by vroue met borskanker, soms moet die limfknope in die okselgebied verwyder word.
Wat is 'n trae limfstelsel?
Tensy dinge baie skielik verander het, kan jy nie na die dokter gaan en 'n "trae limfstelsel" toets nie, tensy jy dalk limfkanale het wat eintlik geblokkeer of disfunksie is, wat lei tot swelling van die weefsels. Sulke blokkasies is bekend na sekere operasies en as gevolg van traumatiese besering.
Daar is baie maniere waarop limfatiese kanale werklik geblokkeer kan word, soos inval of kompressie, byvoorbeeld as gevolg van 'n tumor of kwaadaardigheid . Sommige parasiete is ook bekend om limfobstruksie te skep, wat lei tot swelling van ledemate. Maar die "trae limfstelsel" soos beskryf in gewilde detoks artikels, as die bron van alle kwale in 'n wye swat van die bevolking, het nie veel wetenskap om dit nog op te maak nie.
Die beste aanbeveling vir jou limf
In teenstelling hiermee, is die belangrikheid van oefening en beweging in limfatiese dreinering gebaseer op wetenskap en verteenwoordig nog 'n rede waarom die beweging van jou liggaam goed vir jou is. Limf word gepomp as jy jou spiere beweeg, nie deur 'n limfatiese hart nie.
Vir diegene wat bekommerd is oor hul limfdreinering, is limfmassage, ook genoem limfatiese dreinering, 'n tegniek ontwikkel in die behandeling van limfedeem . 'N Ophoping van vloeistof wat kan voorkom nadat limfknope tydens operasie verwyder word, meestal na 'n mastektomie vir borskanker.
En natuurlik, goeie hidrasie, 'n gesonde dieet en baie oefening is alles goed vir jou algemene gesondheid, en hulle kan dalk net help met jou limftoksiene.
Bronne:
> Lu M, Munford RS. Die transport- en inaktiveringskinetika van bakteriële lipopolisakkaried beïnvloed sy immunologiese potensiaal in vivo . Tydskrif vir immunologie (Baltimore, Md : 1950) . 2011; 187 (6): 3314-3320. doi: 10,4049 / jimmunol.1004087.
> Mingozzi F, Spreafico R, Gorletta T et al. Langdurige kontak met dendritiese selle verander lymfeklieren-inwonende NK-selle in anti-tumor effektore. EMBO Molekulêre Geneeskunde. 2016; 8 (9): 1039-1051.