Wat om te sê aan jou gade, kinders en werkgewer
Om vriende en familie te vertel dat jy met kanker gediagnoseer is, is nie 'n maklike taak nie. Nie net moet jy die nuwe emosies hanteer wat jy voel nie, maar jy moet ook die reaksie van die persoon wat jy vertel, hanteer. Dit kan lei tot ekstra spanning, wat jou eie vrese en angs oor kanker kan verhoog. Hierdie gids kan u help om die proses te vergemaklik.
Moet jy vir almal sê dat jy kanker het?
Baie mense voel die behoefte om hul diagnose aan almal rondom hulle bekend te maak wanneer hulle eerste met kanker gediagnoseer word. Gevoel asof almal moet weet is normaal; Dit is egter nie altyd die beste nie. U mag vind dat dit beter is om net diegene wat deel sal wees van 'n positiewe ondersteuningsisteem , soos onmiddellike familielede en baie goeie vriende, te vertel. Sommige mense vind hul skuldig omdat hulle nie hul diagnose met sekere vriende gedeel het nie. Doen nie. Jou enigste werk is nou om te fokus op om gesond te word, en dit mag beteken dat jy nie jou diagnose met enigiemand in jou lewe deel wat jou energievlak blyk te dreineer nie.
Voorbereiding vir die praatjie
Voordat jy jou geliefdes vertel, let op 'n paar dinge. Mense sal anders reageer, afhangende van hul persoonlikheid, sowel as enige vorige ervaring wat hulle met kanker gehad het . Die meeste mense wat met kanker gediagnoseer is, is ietwat geskok om te vind dat vriende wat hulle gedink het, by hulle sou wees, deur dik en dun blyk te verdwyn, terwyl vriende wat hulle nie weet nie, ook uit die houtwerk blyk te wees om 'n geweldige bron van ondersteuning.
Berei jouself voor (soveel as wat jy kan) vir die feit dat sommige mense nie sal reageer op die manier wat jy sou gehoop het nie.
Hou in gedagte dat jy nie noodwendig die een moet wees om jou diagnose te deel nie. Baie mense vind dit makliker om 'n "woordvoerder" aan te stel om die nuus te deel, ten minste om nuus te deel met mense wat buite hul binneste sirkel is.
Vind die regte woorde
Hoe in die wêreld kan jy jou diagnose begin deel? Die grootste uitdaging is die woorde "Ek het kanker." Om sulke woorde hardop te sê, kan emosies vrystel wat jy onderdruk het. Om 'n ander persoon te vertel, maak die siekte meer werklik; dit is geldig. Alhoewel dit moeilik kan wees om die regte woorde te vind, is dit baie terapeuties omdat jy erken dat jy siek is. Toegang is die eerste stap in die hantering van kanker .
Wanneer baie mense die woord "kanker" eers hoor, dink hulle outomaties die ergste. Dit is jou verantwoordelikheid om hulle op te voed oor die omvang van die siekte. Hoe meer gemaklik en kundig hulle is, hoe meer effektief kan hulle jou ondersteun. deur mense wie se angs en oogopslag voor die hand liggend en oormatig is, sal jou nie op 'n gesonde manier kan hanteer nie. Onthou, hoe omgaan met jou is belangrik - nie hoe dit met jou siekte verband hou nie.
Vertel jou eggenoot of vennoot wat jy kanker het
Jou eggenoot of vennoot sal waarskynlik die eerste persoon wees waarop jy vertrou oor jou kankerdiagnose. Hy of sy sal waarskynlik jou versorger wees tydens behandelings en kan die beste ondersteuningsstelsel wees wat jy het. Dit is belangrik om heeltemal eerlik te wees oor jou kanker en prognose.
Deur jou maat toe te laat om jou na afsprake te vergesel, sal jy minder geïsoleer word op jou reis. As jy 'n vennoot het wat jou uiteindelike ondersteuning bied, begin die stryd teen kanker soos spanwerk, en jy sal bemagtig voel.
Om jonger kinders te vertel dat jy kanker het
Dit is nooit maklik om kinders se slegte nuus te vertel nie. Ouers het 'n natuurlike instink om hul kinders se gevoelens te beskerm, en soms verkies ouers om sekere inligting weg te laat. Baie sielkundiges stem saam dat alhoewel die bedoeling goed is - dit maak kinders meer op die lange duur seer. Kortom, om regverdig en eerlik te wees, is die beste.
Dit is belangrik om jou kinders te laat weet dat jy kanker het en om eerlik te wees oor wat kanker is. Moenie aanvaar dat hulle outomaties weet wat dit beteken om die siekte te hê nie, of dat hulle verstaan dat die voorspellings van verskillende kankers geweldig kan wissel. Verduidelik die fisiese proses van hoe kanker ontwikkel, asook watter behandelings jy gaan hê, hoe lank sal jy dit kry, en wat die newe-effekte kan wees.
Sommige kenners beveel aan om kinders te vertraag totdat jy bewus is van die omvang van jou siekte en watter behandelingsrigting jy gaan neem. Kinders verstaan die beste wanneer hulle die hele prentjie kan sien, nie net klein stukkies nie. Onthou om selfversekerd te wees en laat hulle in jou stemtoon en lyftaal kom. Jou optimisme oor die klop van kanker sal hulle gerusstel. As jy egter kies om te wag, moet jy seker maak dat jou kind nie verwarrende voorwerpe hoor nie, aangesien hy of sy jou foongesprekke of jou besoeke met ander hoor. Kinders wat slegs 'n gedeelte van die prent hoor, kan die ergste scenario in hul gedagtes voorstel - en probeer om die daaglikse toekoms op hul eie te hanteer.
Dit is ook belangrik vir u kinders om te weet dat u siekte nie aansteeklik is nie en nie fisies dit sal beïnvloed nie. Dit kan selfs een van die eerste vrae wees wat hulle jou vra. Hulle is nie selfsugtig nie. Kinders hoor dikwels van mense wat 'n verkoue of griep kry en vanselfsprekend aanvaar dat dit dieselfde vir kanker kan wees.
Hoe verduidelik jy dit aan jou kinders en watter inligting jy kies om te weet, hang af van hul ouderdomme. As u enige vrae het oor die vertel van u kinders en watter effek dit mag hê, raadpleeg 'n kinderpsigoloog of pediater. Hy of sy kan jou aflei oor wat om te sê en wat om nie te sê nie. As jou kind 'n soort geloof het, of 'n geestelike lidmaatskap soos 'n pastoor of rabbi kan betrek, kan dit ook help - veral as jy 'n tipe kanker het wat 'n swak voorspelling het.
Hier is 'n paar meer gedagtes om jou kind te vertel dat jy kanker het . Hierdie artikel bevat 'n paar van die meer algemene vrae wat kinders vra sodat jy kan verwag wat jou kind dink en bereid wees om hom of haar so duidelik as moontlik te beantwoord.
Vertel jou tieners dat jy kanker het
Die tienerjare is onstuimig genoeg sonder die voorkoms van kanker. En net soos tieners woedende emosies in 'n kwessie van sekondes tot uiterstes kan beweeg, gaan net enigiets oor hoe hulle sal reageer op jou diagnose van kanker.
Miskien sal die moeilikste taak vir u wees om deurlopende leiding en leiding te gee. Jy mag voel dat jy meer permissief moet wees - asof jy moet opmaak vir die ekstra spanning wat jou tiener in die gesig staar - maar nie. Stel jou voor as 'n raamwerk in jou kind se lewe. Hy of sy kan die reëls selfs meer as gewoonlik toets (en dit mag jou verras), maar hy of sy moet weet dat die reëls nie verander het nie. Daar is groot sekerheid om duidelike riglyne te hê wanneer die res van die lewe nie die reëls volg nie.
Vertel vriende dat jy kanker het
Weereens, as u met u vriende oor u diagnose praat, wees eerlik en eerlik. Sure, jy kan kies en kies watter inligting jy wil deel. Maar onthou: Dit is die mense wat jou ondersteuningstelsel gaan wees. Om reguit te wees oor jou vrese en angs is noodsaaklik om die ondersteuning wat jy nodig het, te kry.
Vertel jou werkgewer dat jy kanker het
Daar is nie noodwendig 'n regte of verkeerde tyd om jou werkgewer te laat weet dat jy kanker het nie, maar daar is 'n paar dinge waaroor jy moet dink voordat jy die onderwerp behandel. As jy jou diagnose deel, sal jy waarskynlik meer ondersteuning kry, sowel van jou werkgewer as jou medewerkers, maar die situasie van almal is anders, en daar is tye wanneer dit die beste is om niks te sê nie. Kyk na hierdie inligting oor die vertel van jou werkgewer dat jy kanker het , wat inligting bevat oor jou regte as werknemer wanneer gediagnoseer word. As u enige probleme of enige probleme ervaar, het die nie-winsgewende organisasie Kanker en Loopbane uitstekende en gedetailleerde inligting wat kan help en is 'n advokaat vir baie mense wat kanker het terwyl hulle werk om hul loopbane met die siekte te balanseer.
Bottom Line: Praat oor jou kanker
Daar is eenvoudig geen "regte" manier om met jou familie en vriende oor jou kanker te praat nie. Die belangrikste ding is dat jy jou diagnose deel op die manier wat reg vir jou voel - nie die manier waarop iemand anders sou voorstel nie. Gaan met jou derm instinkt. Miskien is die beste raad om diep asem te haal en geduldig te wees. Mense reageer baie anders op die diagnose van kanker in 'n geliefde, en dit is dikwels moeilik om te voorspel hoe iemand sal reageer. Oor die enigste ding wat nie verander met 'n diagnose van kanker is verander self.
Om jou diagnose te deel, kan so moeilik wees om self die diagnose te hoor, maar daar is dikwels silwer voering. Sekerlik, niemand sal kies om deur kanker te gaan nie, maar te midde van die hartseer en die uitdagings, is daar dikwels ligstrale, en soms neem die ligstrale die vorm van nuwe of versterkte vriendskappe. Navorsing is nou aan die lig dat saam met al die emosionele en fisiese letsels van behandeling, kanker ook mense op positiewe maniere verander .
Wat om te sê en te doen as 'n geliefde met kanker gediagnoseer word
As 'n geliefde jou onlangs laat weet dat hy of sy kanker het, kan jy oorweldig en hulpeloos voel. Terwyl jy ondersteuning wil gee, is jy ook besig om jou eie rodelbaan van emosies te hanteer. Die punte hieronder kan u help om hierdie moeilike dae te navigeer.
- Weet wat om te sê: Dit is een van die moeilikste eerste stappe. Die belangrikste ding is eenvoudig om iets te sê . Dit is verbasend hoe dikwels geliefdes vlug wanneer hulle die "C" -woord hoor. Dit is 'n paar voorbeelde van wat om te sê aan iemand wat met kanker gediagnoseer is .
- Wees geduldig. Dit is onmoontlik om te weet hoe jy sal optree as jy met kanker gediagnoseer word totdat jy daar is. Neem 'n oomblik om in jou geliefde se skoene te stap, mag wondere doen. Kyk na hierdie gedagtes van mense met kanker wat deel van hoe dit regtig voel en wat hulle wil hê hul geliefdes het geweet.
- Pas jouself op. Baie geliefdes stoot hulself tot uitputting terwyl hulle omgee vir 'n vriend of familielid wat kanker het. Maar jy moet onthou om 'n bietjie tyd te rus, te eet en oefening te doen, sodat jy die energie het om vir iemand anders te sorg. Hier is 'n paar wenke oor die versorging van jouself as 'n kankerversorger .
> Bronne:
> Amerikaanse Vereniging vir Kliniese Onkologie. Cancer.Net. Ouerskap terwyl hulle met kanker leef. Opgedateer 10/2015. http://www.cancer.net/coping-with-cancer/talking-with-family-and-friends/parenting-while-living-with-cancer
> Amerikaanse Vereniging vir Kliniese Onkologie. Cancer.Net. Hoe 'n kind kanker verstaan. Opgedateer 12/2015. http://www.cancer.net/coping-with-cancer/talking-with-family-and-friends/how-child-understands-cancer
> Nasionale Kanker Instituut. Praat met kinders oor jou kanker. Opgedateer 12/02/14. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/adjusting-to-cancer/talk-to-children