Is dit 'n simptoom of iets anders?
Fibromialgie veroorsaak voetpyn? Sekerlik, met hierdie toestand, kan pyn enige tyd, op enige intensiteit, enige plek tref. Verskeie studies toon dat ons fibromiete meer voetpyn het as ander mense.
Terwyl alle soorte pyn onaangenaam is, het sommige 'n groter impak op jou lewe. Hoof onder hierdie is voetpyn, want stap is 'n noodsaaklike funksie.
Sommige lesers het gesê:
- "Die bene van my voete het gevoel dat hulle aan die brand was. Hierdie pyne kom en gaan, soms [blywend] vir maande."
- "Ek kan nie 'n flip flop of enige soort skoen dra nie."
- "Ek kan nie staan om my kaal voete op die vloer te raak nie. Ek moet geheue skuim slippers rondom die huis dra."
Tydens 'n flits van voetpyn kan jy vind dat net jou voet op die vloer rus, 'n brandende pyn veroorsaak. Skoene kan nie net seer op jou voetsole nie, maar ook die tops. Stap? Agony. Stap op iets soos 'n elektriese koord kan voel dat jy deur 'n skeermes lem gesny word. 'N algemene klagte is wakker met voete wat voel asof jy ure loop.
Voetspyn is 'n groot probleem. Wanneer elke stap kwaad is, maak dit moeilik om baie van alles te doen. As jy alreeds beperk is weens fibromialgie, het jy skaars nog een ding nodig om jou te verhoed om te doen wat jy wil of moet doen.
Wat veroorsaak voetpyn?
Ons het nou begin om navorsing spesifiek oor voetpyn in fibromialgie te sien.
Tot dusver kan ons niks vir seker sê oor wat dit veroorsaak nie, maar ons begin ondersteuning kry vir sommige waarskynlik verdagtes.
'N Studie gepubliseer in Arthritis Research & Therapy het bevind dat ongeveer 50 persent van die mense met fibromialgie verslag pyn in een of albei voete. Dit lyk soos baie van ons, maar dieselfde studie het getoon dat 91 persent nekpyn het. 79 persent ervaar hippyn.
Trouens, die voete was een van die minste waarskynlikste plekke om te seer.
Tog is dit belangrik om na voetpyn te kyk, want jou vermoë om te loop het 'n groot impak op hoe funksioneel jy kan wees. Voetspyn kan jou anders laat loop, wat kan lei tot rug-, heup- en knieprobleme.
Navorsing gelei deur Ginevra Liptan, MD, kan lig werp op een moontlike oorsaak van ons voetpyn. Dit dui daarop dat fibromialgie ontsteking van die fascia behels, wat 'n dun laag bindweefsel is wat regdeur jou hele liggaam loop. As die woord "fascia" jou herinner aan " plantar fasciitis ," is daar 'n goeie rede.
Plantar fasciitis is 'n algemene oorsaak van voetpyn wat 'n band van fascia insluit wat langs die voet van jou voet loop, wat die boog ondersteun. Ons weet nog niks vir seker nie, maar sommige mense spekuleer dat plantar fasciitis 'n simptoom of algemene oorvleuelende toestand met fibromialgie is.
Nog 'n algemene toestand in ons, wat ook die fascia behels, is myofaskiale pynsindroom . Dit behels klein, ropige knoppies in die fascia genoem snellerpunte, wat pynlik kan wees en kan ook veroorsaak wat genoem pyn genoem word, wat van die snellerpunt af weggevlek word.
In 'n 2016-studie wat in Pyngeneeskunde gepubliseer is , sê navorsers dat die druk op snellerpunte voetpyn in die deelnemers gereproduseer het.
Hulle het ook hoë sensitiwiteit vir druk in die plantaarstreek van die voet gevind.
Ook in 2016 het die tydskrif Foot 'n studie gepubliseer wat daarop dui dat die subtalargewrig, wat net onder die enkel is, dikwels disfunksioneel in fibromialgie is. Uit 20 vroue wat deelgeneem het, het 12 hipermobiliteit (oormatige beweging) in die gewrig gehad, terwyl vyf hipotiliteit gehad het.
'N 2017-studie in Foot het egter geen afwykings gevind in die gewrigte van die voete, enkels of bene van 50 mense met fibromialgie nie. Ons sal meer navorsing op hierdie gebied nodig hê om seker te maak of ons veral gesamentlike probleme het wat kan bydra tot voetpyn.
Dit is ook moontlik dat, vir sommige van ons, voetpyn suiwer deur fibromialgie veroorsaak word. Ons senuwees is hoogs sensitief, en min gebiede klop soos ons voete. Dit staan te redeneer dat hulle "net" kan seermaak omdat die senuwees opgerol word.
Jou voetpyn kan ook uit 'n oorvleuelende pyntoestand kom, soos:
Voetspyn kan ook kom uit baie ander bronne wat niks met fibromialgie te doen het nie. As jy voetpyn het wat aanhoudend is of jou vermoë om te funksioneer beperk, moet jy met jou dokter daaroor praat en moenie net aanneem dat dit deel van jou fibromialgie is nie.
Ongeag die oorsaak van voetpyn, fibromialgie versterk dit , net soos dit met alle pyn doen.
Verminder jou voetpyn
As voetpyn veroorsaak word deur 'n besering of 'n oorvleuelende toestand, kan jou dokter jou help om die regte behandeling te vind.
Andersins moet jy maniere vind om dit te bestuur. Die volgende is 'n lys van dinge wat sommige mense met hierdie toestande gehelp het om hul voetpyn te vergemaklik (onthou as dit net persoonlike ervarings is en hulle werk dalk nie vir jou nie):
- sagte, goedkussende pantoffels
- dik sokkies of diabetic sokkies
- sagte skoene
- week in warm water en Epsom soute
- sagte strek
- uiters sagte massage
- verkoelingskerm
- ortotika
'N 2012 studie oor persoonlike ortotika het voorgestel dat hulle mense met fibromialgiefunksie beter kan help. (Dit het nie spesifiek na voetpyn gekyk nie.)
Dit sal waarskynlik tyd en eksperimente neem om die beste manier (s) te vind om u voetpyn te verlig.
Bronne:
> Vriend R, Bennett RM. Onderskeidende fibromialgie van rumatoïede artritis en sistemiese lupus in kliniese vraelyste: 'n analise van die hersiene Fibromyalgia Impact Questionnaire (FIQR) en sy variant, die Simptome Impact Questionnaire (SIQR), saam met pynlose plekke. Artritis navorsing en terapie. 2011 Apr 8; 13 (2): R58.
> Liptan, GL. Fascia: 'n Ontbrekende skakel in ons begrip van die patologie van fibromialgie. Tydskrif vir liggaamswerk en bewegingsterapieë. 2010 Jan; 14 (1): 3-12.
Padin Galea JM, Fernandez-Acenero MJ, die Fuente JLM. Eienskappe van pasiënte met fibromialgie. Voet. > 2017 4 April; 32: 27-29. doi: 10.1016 / j.foot.2017.04.001.
> Silva AP, Chagas DD, Cavaliere ML, et al. Kinematiese analise van subtalêre eversie tydens die gang van vroue met fibromialgie. Voet. > 2016 Aug; 28: 42-46. doi: 10.1016 / j.foot.2016.09.010.
> Tornero-Caballero MC, Salom-Moreno J, Cigaran-Mendez M, et al. Spier-snellerpunte en drukpyn sensitiwiteit kaarte van die voete by vroue met fibromialgie sindroom. Pyn medisyne. 2016 Oktober; 17 (10): 1923-1932.