Meer as net koue hande en voete
Is jou hande en voete koud al die tyd? Dit is 'n algemene klagte by mense met fibromialgie (FMS) en chroniese moegheidsindroom ( ME / CFS ). In sommige gevalle is dit net 'n simptoom.
In ander gevalle kan dit egter wees as gevolg van 'n algemene oorvleuelende toestand genaamd Raynaud se sindroom (ook bekend as Raynaud se verskynsel).
Wat is Raynaud se sindroom?
In Raynaud se sindroom, verdring die bloedvate meer as wat hulle behoort, wat minder bloed toelaat om deur te gaan.
Dit maak nie net jou ledemate koud nie, dit maak hulle baie moeilik om op te warm. Die mees algemene liggaamsdele is die vingers en tone, maar jou lippe, neus, oorlope, knieë en tepels kan ook betrokke wees.
Raynaud gaan egter nie oor die verkoue nie. Die verminderde bloedvloei kan pyn in die aangetaste gebiede veroorsaak, en dit kan ook veroorsaak dat die vel daar blou word. Vel sere (sere) is moontlik, aangesien langdurige episodes van lae bloedvloei jou weefsels kan beskadig.
Verhoogde simptome, genaamd aanvalle, word dikwels veroorsaak deur blootstelling aan koue of hoë vlakke van stres. 'N Aanval kan net vir 'n paar minute duur of vir ure duur.
Sommige mense het Raynaud se sindroom as 'n primêre toestand, wat beteken dat dit nie 'n ander siekte vergesel nie. In ander mense is dit 'n sekondêre toestand, wat beteken dat dit nie teenwoordig sou wees sonder die ander siekte nie.
Raynaud's is ook algemeen in lupus , rumatoïede artritis en Sjogren se sindroom .
Ons weet nog nie wat Raynaud se sindroom veroorsaak nie en daar is geen genesing nie.
Diagnose Raynaud se Sindroom
'N Raynaud-sindroomdiagnose is oor die algemeen gebaseer op simptome en 'n fisiese eksamen. Jou dokter kan egter ook 'n koue stimuleringstoets bestel, waarin hitte sensors die temperatuur in jou vingers sal aanteken voor en na hulle in koue water natgemaak word.
Jou dokter kan ook baie vrae vra oor jou mediese geskiedenis en voer bykomende toetse uit om na oorsake van sekondêre Raynaud se sindroom te soek. Dit is ook toetse wat algemeen voorkom in die uitsluiting proses vir 'n diagnose van FMS , en kan deel wees van die ME / CFS diagnostiese proses afhangende van jou simptome. Dit sluit in:
Behandeling / Bestuur van Raynaud se Sindroom
Verskeie behandelings- en bestuurstrategieë kan die simptome van Raynaud's help verlig. Die eerste lyn van verdediging is om jou gewoontes te verander om simptome te voorkom. Jy kan dit doen deur:
- Moenie jou hande blootstel aan koue of beskerm hulle as jy nie blootstelling kan vermy nie
- Nie rook nie
- Moet niks dra wat bloedvloei bekamp nie, insluitend ringe of stewige sokkies
- Oefen om sirkulasie te verbeter
- Bestuur jou stres
- Vermy moontlike simptome triggers, insluitende vibrasies
Wanneer 'n Raynaud se aanval plaasvind, kan jy dit help verlig deur:
- Beweging of massering van die betrokke dele
- Vind 'n warmer plek
- Lop warm (nie warm!) Water oor die koue areas
Mediese behandeling opsies sluit in:
- Dwelms, soos alfa-blokkers , kalsiumkanaalblokkers en vasodilators , wat almal die manier waarop jou bloedvate werk, beïnvloed.
- Inspuiting van chemikalieë wat senuwees in jou hande of voete blokkeer
- In seldsame gevalle, chirurgiese verwydering van beskadigde weefsels
Sommige alternatiewe behandelings, insluitende biofeedback en aanvulling met gingko of visolie, is aanbeveel vir die behandeling van Raynaud's. 'N 2009-oorsig van beskikbare navorsing het egter bevind dat hulle nie 'n beduidende verskil gemaak het nie.
Raynaud's in fibromyalgia / chroniese moegheidsindroom
Ons weet nie presies waarom Raynaud's algemeen voorkom in mense met FMS en ME / CFS nie, maar dit is moontlik dat hulle onderliggende fisiologiese eienskappe deel. Raynaud se simptome word veroorsaak deur onvoldoende bloedvloei, en sommige navorsing dui op verswakte bloedvloei in FMS en ME / CFS.
Raynaud se simptome kan sekere simptome van FMS en ME / CFS vererger, wat dikwels temperatuurgevoeligheid behels. Koud verkoel kan pyn veroorsaak vir iemand met FMS / ME / CFS en kan in sommige gevalle 'n simptome ontploffing veroorsaak. Dit maak dit veral belangrik om Raynaud se simptome in daardie pasiënte te voorkom.
Terwyl behandeling vir Raynaud en FMS / ME / CFS verskillend is, kan lewenstylveranderinge soos rook nie, streshantering en sagte oefening (toepaslik op jou verdraagsaamheid) help om simptome van al die toestande te verlig.
As jy vermoed dat jy Raynaud se sindroom het, moet jy dit met jou dokter bespreek, sodat jy behoorlik gediagnoseer en behandel kan word.
Bronne:
> Malenfant D, Catton M, Paus JE. Reumatologie (Oxford). 2009 Jul; 48 (7): 791-5. die effektiwiteit van komplementêre en alternatiewe medisyne in die behandeling van Raynaud se verskynsel: 'n literatuuroorsig en meta-analise.
Pous JE. Dwelms. 2007; 67 (4): 517-25. Die diagnose en behandeling van Raynaud se verskynsel: 'n praktiese benadering.
Smith NL. Tydskrif vir pyn- en palliatiewe sorg farmakoterapie. 2004; 18 (4): 31-45. Serotonien meganismes in pyn en funksionele sindroom: managemtne implikasies in comorbide fibromialgie, hoofpyn en prikkelbare dermsindroom - gevallestudie en bespreking.
Staud R. Toekomstige rumatiek. 2008 1 Oktober; 3 (5): 475-483. Hartpasveranderlikheid as 'n biomarker van fibromialgie sindroom.
Wigley FM. Pasiëntinligting: Raynaud verskynsel UpToDate.com. Alle regte voorbehou. Toegang tot Desember 2011.