Die teorie agter dit en wat om te verwag
Akupunktuurbehandelings vir fibromialgie (FMS) en chroniese moegheidsindroom (CFS of ME / CFS ) word al hoe meer algemeen, óf alleen óf as 'n aanvullende terapie.
Chinese akupunktuur dateer duisende jare terug as tradisionele Chinese medisyne (TCM), maar het eers in die 1970's die aandag van die Amerikaanse publiek gevang. Die Nasionale Instituut van Gesondheid het amptelik erkende akupunktuur as deel van hoofstroommedisyne in 1997 erken en gesê die prosedure is veilig en effektief om 'n wye verskeidenheid toestande te behandel, insluitende fibromialgie.
Sommige mense huiwer oor dit omdat hulle dit nie verstaan nie of dink dit is nie "werklik" nie. Ander is bekommerd dat dit te veel gaan seermaak. Nie net is navorsing wat wys dat dit veranderinge aanbring in hoe die liggaam funksioneer wat vir ons van FMS en ME / CFS voordelig kan wees nie. Baie mense met hierdie toestande kry gereeld akupunktuurbehandelings.
En vir pyn? Dit is oor die algemeen maklik om selfs diegene wat ultra sensitief is vir aanraking, te verdra.
Die navorsing
Veelvuldige studies van beide die Ooste en die Weste dui daarop dat akupunktuur effektief is vir die behandeling van FMS. In die Weste is dit nie soveel vir ME / CFS bestudeer nie, maar baie Chinese studies dui daarop dat dit ook effektief is vir daardie toestand. Meta-ontledings van akupunktuur vir beide toestande kom tot die gevolgtrekking dat dit 'n voordelige behandeling lyk, maar dat verdere navorsing van hoë gehalte nodig is.
Aangesien akupunktuur meer in die hoofstroom beweeg het, het baie versekeringsmaatskappye dit by hul beleid gevoeg, en sommige dokter se kantore en klinieke het dit by hul fasiliteite begin aanbied.
Maak seker dat u die besonderhede van u versekeringspolis ken voordat u aanvaar dat dit akupunktuur behandelings sal dek.
Kom meer te wete oor die navorsing:
Hoe werk akupunktuur?
Volgens TCM werk akupunktuur deur energiebane deur jou liggaam te verbeter. Hierdie lewenskragenergie word qi of chi genoem (uitgespreek "chee").
Qi vloei deur meridiane in die liggaam, wat elk ooreenstem met 'n orgaan of groep organe. As jy te veel, te min, of geblokkeer qi, leer TCM dat dit gesondheidsprobleme sal veroorsaak.
As dit moeilik is om te verstaan, prent 'n stroom. As iets die vloei van water blokkeer, bou die druk agter die blokkasie en water kan oor die oewers uitloop. Te veel water kan tot vloede lei, terwyl te min water plante en diere wat daar woon, kan doodmaak. Die doel van akupunktuur is om die stroom vry te hou en op gewenste hoeveelhede.
Moenie dit koop nie? Daardie verklaring bevat ook nie water met Westerse navorsers nie. Terwyl verskeie studies het getoon dat akupunktuur die effekte van TCM het, kan navorsers nie presies bepaal waarom dit die effekte het nie. Studies dui daarop dat dit komplekse veranderinge in die brein en liggaam kan veroorsaak, moontlik deur senuweevesels te stimuleer wat dan seine na die brein en rugmurg stuur om sekere hormone wat pyn blokkeer, vry te laat en jou beter te laat voel.
'N studie met behulp van beelde van die brein het getoon dat akupunktuur verhoog jou pyn drempel- wat is laag in mense met FMS en ME / CFS-en gee dus jou langtermyn pynverligting.
Een Britse eksperiment met behulp van magnetetoencefalografie (MEG) breinskanderings het getoon dat akupunktuur eintlik 'n gedeelte van jou brein se pynmatriks kan deaktiveer.
Voordele teen risiko's
Wanneer u behandelingsopsies vir FMS en ME / CFS, of enige gesondheidstoestand, oorweeg, is dit belangrik om die potensiële voordele teen die potensiële risiko's te weeg.
Volgens kenners, beide Oos-en Wes, is die potensiële voordele van akupunktuur die volgende:
- minder pyn
- beter slaap
- ontspanning
- moontlike immuunstelsel hupstoot
- beter algemene gesondheid
Akupunktuur kan baie veiliger wees as ander terapieë, veral as jy verskillende behandelings kombineer.
Voordele as 'n aanvullende terapie sluit in:
- geen negatiewe interaksies met ander behandelings, insluitende dwelms nie
- uiters ligte newe-effekte
- lae risiko
Moontlike risiko's van akupunktuur is uiters skaars, veral by 'n gelisensieerde akupunktur. Risiko's sluit in:
- infeksie van nie-steriele naalde
- orgaanpunksie (baie skaars voorkoms)
- naarheid
- duiseligheid en beswyking
- kneusings
Gelisensieerde praktisyns in die Verenigde State moet steriele naalde gebruik en dit na elke gebruik vernietig, maar dit is nie nodig in alle dele van die wêreld nie.
'N Akupunktuur Eksamen
As jy na 'n akupunktur gaan, sal hy / sy waarskynlik jou pols op verskeie punte langs albei polse neem. Moenie verbaas wees as jy gevra word om jou tong uit te steek nie; In TCM is die vorm, kleur en coating van die tong belangrike diagnostiese instrumente.
Die naalde loop net sowat 'n sentimeter. Nadat hulle ingestel is, sal die akupunktur hulle draai of liggies wikkel om hulle stewig in die regte punt te kry. Jy kan dalk spiertrek of kort pyn kry, of jy kan glad niks voel nie.
Sodra al die naalde in is (die hoeveelheid wat gebruik word wissel), bly jy in plek en rus van 15 minute tot 'n uur. Jy sal waarskynlik uiters ontspanne wees en kan selfs aan die slaap raak. Daarna sal die akupunktur die naalde uitpluk, wat glad nie seermaak nie.
'N paar uur na jou eerste behandeling, kan jy 'n paar seer om jou liggaam voel. Dit is normaal, en praktisyns sê dit is 'n teken dat die behandeling werk. Die pyn hou gewoonlik nie lank nie, en oor-die-toonbank pynstillers sal help. Dit is algemeen om daardie nag soveel as gewoonlik te slaap, wat 'n definitiewe bonus is vir enigiemand met FMS of ME / CFS.
Vind 'n Akupunktur
U dokter of kliniek kan u verwys na 'n gekwalifiseerde akupunktur, en u kan ook met u versekeringsmaatskappy kyk om te sien of dit 'n lys van praktisyns het wat aan u gesondheidsplan deelneem. Die meeste lande vereis dat akupunktuurwerkers gelisensieer word, so soek vir die titel "LAc."
Verskeie organisasies kan jou help om 'n akupunktur in jou omgewing te vind.
- Die Amerikaanse Akademie vir Mediese Akupunktuur
- Amerikaanse Departement van Gesondheid en Menslike Dienste
- Die Nasionale Sertifiseringskommissie vir Akupunktuur en Oosterse Geneeskunde
Bronne:
Tydskrif van Alternatiewe en Komplement Med. 2010 Apr; 16 (4): 397-409. "Tradisionele Sjinese Geneeskunde vir die behandeling van fibromialgie: 'n sistematiese oorsig van gerandomiseerde beheerde proewe."
Tydskrif vir Rehabilitatiewe Geneeskunde. 2008 Jul; 40 (7): 582-8. "'N Gekontroleerde gekontroleerde verhoor van akupunktuur wat by gewone behandeling vir fibromialgie bygevoeg word."
2007 Universiteit van Maryland Mediese Sentrum. Alle regte voorbehou. "Chroniese moegheidsindroom"
Zhen Ci Yan Jiu. 2009 Des; 34 (6): 421-8. "'N Meta-analise op willekeurige beheerde proewe van akupunktuurbehandeling van chroniese moegheidsindroom."