Baie opsies
Chroniese moegheidsindroom (CFS of ME / CFS ) is nie 'n maklike siekte om te behandel nie: daar is geen standaardbehandelingsregime wat vir die meeste mense werk nie, die siekte self word nie goed verstaan nie en die mediese gemeenskap is verdeel oor watter soort behandeling is die beste. Sommige behandelings is selfs hoogs omstrede onder navorsers en pasiënte.
Waaroor die meeste mense egter kan saamstem, is dat die behandeling op die individu aangepas moet word.
ME / CFS behels 'n lang lys van moontlike simptome en fisiologiese abnormaliteite en almal het hul eie unieke kombinasie van hulle.
Behandelingsregime kan enige kombinasie van die volgende insluit:
- Voorskrif medisyne,
- Voedingsaanvullings,
- Dieet veranderinge,
- Lewenstyl veranderinge,
- Kognitiewe gedragsterapie (CBT),
- Gegradeerde oefeningsterapie (AOO),
- Ander aanvullende / alternatiewe behandelings.
Dit is belangrik dat jy met jou dokter en ander lede van jou gesondheidsorgspan saamwerk om die regimen wat vir jou reg is, te bereik. Verwag baie eksperimente, insluitend terugslae, onderweg.
Voorgeskrewe medikasie
Dokters voorskryf baie verskillende medikasie vir ME / CFS. Gewoonlik is hierdie middels bedoel om simptome te beheer. Sommige dokters glo egter dat sekere medisyne die toestand minder ernstig kan maak. Oor die algemeen is die tweede benadering gegrond op die oortuiging dat die toestand veroorsaak en voortduur deur aanhoudende infeksies of ander prosesse wat die immuunstelsel oorwerk.
Dwelms vir ME / CFS kan antivirale middels insluit, antidepressante (om breinchemie te balanseer en / of comorbide-depressie te behandel), anti-angsmiddels, slaapmiddels en medikasie om te help met simptome soos pyn of koors. Sommige dokters voorskryf ook ADD / ADHD medikasie vir ME / CFS.
Die meeste mense moet veelvuldige dwelm- en dwelmkombinasies probeer voordat hulle vind wat die beste vir hulle werk.
- Meer inligting: Dwelms vir die behandeling van chroniese moegheidsindroom
Voedingsaanvullings
Terwyl ons nie baie wetenskaplike bewyse het wat die gebruik van aanvullings vir ME / CFS ondersteun nie, sê baie dokters en pasiënte dat hulle 'n belangrike deel van 'n behandelingsregime is.
Gereelde aanbevole aanvullings word geglo om die immuunstelsel te help versterk, energievlakke te verhoog, kognitiewe funksionering te verbeter, of ander simptome te help bestuur. Soos met medisyne, kan dit baie eksperimenteer om die regte kombinasie te vind.
Dit is belangrik om te onthou dat selfs natuurlike behandelings ongewenste newe-effekte kan veroorsaak en negatief kan beïnvloed met ander behandelings. Maak dus seker dat u dokter betrokke is by behandelingsbesluite en hou u apteker ingelig oor wat u neem.
- Kom meer te wete: Aanvullings deur simptome
- Aan die slag met aanvullings
Jou dieet
Soos met aanvullings, is daar geen vaste bewyse dat enige dieet vir almal met ME / CFS nuttig is nie. Sommige mense met die toestand vind egter dat hulle beter voel as hulle sekere kosse uitskakel of beklemtoon. 'N Simptoomjoernaal en / of eliminasie dieet kan jou help om voedsel te identifiseer wat 'n probleem vir jou is .
Dikwels kan jy net gesonder eet, 'n groot verskil maak.
As jy hulp nodig het, kan jy met jou dokter praat en / of 'n voedingkundige sien.
- Kom meer te wete: Chroniese Moegheidsindroom & Dieet
Lewenstyl veranderinge
Dit is 'n moeilike een om te nader. Sekere dinge oor jou lewenstyl kan nie veranderlik wees nie, selfs al is dit jou nadelig. Dit kan moeilik wees om te weet waar om te begin.
Tipiese lewenstyl veranderinge kan spanning verlaag , jouself stimuleer en slaapgewoontes verbeter . Sommige mense vind dit help om werksgeleenthede te verander, minder ure te werk of om buite die huis te werk. Baie mense met ME / CFS kan egter voortgaan om te werk.
Die hoeveelheid lewenstylveranderinge wat u moet maak, hang af van hoe ernstig siek u is en hoe u lewenstyl u siekte beïnvloed.
Miskien moet jy nie veel verander nie, of jy mag veranderings maak.
- Kom meer te wete: 10 Lifestyle Changes for ME / CFS
Kognitiewe gedragsterapie
Dit is moeilik om gesondheidsopgestelde veranderinge aan jou lewe te aanvaar, en sielkundige berading help baie mense met hierdie probleme. Kognitiewe gedragsterapie (CBT) is daarop gemik om beide gedagtes en optrede te verander om jou te help om gesonder benaderings te vind en slegte gewoontes uit te skakel.
CBT is omstrede omdat sommige dokters dit as 'n voorlinie terapie gebruik, terwyl ander glo dat dit meer gepas is as 'n aanvullende behandeling, en ander glo dat dit skadelik kan wees.
- Kom meer te wete: Kognitiewe gedragsterapie vir ME / CFS
Gegradeerde Oefeningsterapie
Gegradeerde oefenterapie (GET) is daarop gerig om simptome en algemene gesondheid te verbeter deur te begin met lae oefeninge en geleidelik die hoeveelheid en intensiteit te verhoog.
Sommige navorsing ondersteun die idee dat toepaslike vlakke van oefening kan help om ME / CFS simptome te verlig. ME / CFS behels egter ' n simptoom genaamd na-oefenende malaise , wat beteken dat selfs ligte inspanning 'n toename in simptome kan veroorsaak. Dit het GET omstrede gemaak as 'n behandeling vir ME / CFS.
- Kom meer te wete: Oefening- en chroniese moegheidsindroom
Aanvullende / Alternatiewe Geneeskunde
Die meeste komplementêre / alternatiewe behandelingsmetodes word nie goed ondersoek vir ME / CFS nie. Sommige mense rapporteer sukses met hulle, terwyl ander nie. Hierdie behandelings sluit in:
Sommige dokters en ander gesondheidsorgverskaffers, soos homeopate en chiropraktisyns, het eksperimentele protokolle vir ME / CFS ontwikkel. Terwyl sommige van hierdie protokolle gebaseer is op gevestigde of opkomende wetenskap, is baie nie. Maak seker dat u alle behandelings wat u oorweeg, deeglik ondersoek en met u dokter bespreek oor die moontlike voordele en risiko's.
Bronne:
Sentrums vir Siektebeheer en -voorkoming (CDC). "Chroniese moegheidsindroom: Behandeling van die mees ontwrigtende simptome eerste." Toegang tot September 2009
Universiteit van Maryland Mediese Sentrum. Alle regte voorbehou. "Chroniese moegheidsindroom - Behandeling" Toegang tot September 2009.