'N Deel van goed om te leef en goed te leef, is om jou gesondheid te beheer. Hier is tien belangrike maniere waarop jy 'n slim, bemagtigde en proaktiewe skildklierpasiënt kan wees, en jou eie pogings om gesondheid, lewenskragtigheid en welstand beter te verbeter, maksimaliseer.
Leer, leer, leer
Dit is belangrik dat jy alles leer wat jy moontlik oor jou toestand kan doen. Begin hier by die webwerf of lees een van die vyf sleutelboeke wat die meeste skildklierpasiënte nuttig sal vind.
Kry gediagnoseer
Jou eerste stap word gediagnoseer. Hierdie kontrolelyste kan u help om u risiko's en simptome te dokumenteer. Trouens, druk twee kopieë uit en bring een na jou dokter.
Neem u medisyne behoorlik
Baie mense weet nie hoe om tiroïedhormoonvervangingsmiddels behoorlik te gebruik nie en maak foute soos koffie drink met skildkliermedikasie of eet kort nadat hulle hul medikasie geneem het. Vind uit die belangrike wenke oor hoe om jou skildklier meds te gebruik wat sal help om te verseker dat niks in die pad kom van jou medikasie werk nie.
Verstaan jou labwaardes
Die probleem van laboratoriumtoetse vir skildklier siekte kan verwarrend wees, maar dit is werklik krities dat jy verstaan wat hierdie toetse evalueer en wat dit beteken . Voordat u dit kan doen, moet u kopieë van u eie laboratoriumtoetsresultate kry. Dit is nie genoeg om 'n oproep te kry wat sê dat hulle normaal is nie. Jy moet dit sien en verstaan.
Verstaan Auto-immuun siekte
Die meeste skildklier toestande in die Verenigde State is die gevolg van outo-immuun siekte waar die immuunstelsel verwar word en jou skildklier aanval, wat veroorsaak dat dit onderaktief raak (Hashimoto's) of ooraktief (Graves se siekte). Kom meer te wete oor outo-immuun siekte, en leer oor jou risiko's vir ander outo-immuun toestande.
Vind 'n goeie dokter
Dit is noodsaaklik om 'n geweldige dokter te hê om saam te werk op jou pad na welsyn. Leer wat jy moet weet van skildklier dokters , as jy regtig 'n endokrinoloog nodig het , en hoe om te weet of dit tyd is om 'n nuwe dokter te kry .
Verstaan die dwelms wat jy neem
Of dit nou die nuutste studie van T4 / T3 is, die nuus oor Synthroid of Thyrogen, of FDA verslae, hou op die nuus oor die tiroïedmedisyne wat jy neem.
Verstaan jou alternatiewe
Daar is alternatiewe, integratiewe opsies en holistiese benaderings wat vir jou nuttig kan wees in jou skildklier gesondheid. Kom meer te wete oor die behandeling van jou hipotiroïedisme natuurlik .
Bestuur jou gewig
Baie skildklier pasiënte sukkel met gewig. Selfs mense wat hipertiroïed uiteindelik begin, na antitiroïedbehandeling, radioaktiewe jodium of chirurgie, word hipotiroïed en oorgewig. Leer tegnieke vir skildklier pasiënte oor hoe om die gewigsverlies stryd suksesvol te beveg.
Wees genees versadig
U moet weet wanneer dit tyd is om op te hou om te soek na geneesmiddels en om te begin fokus op genesing . Om gesond te word beteken om jouself eers te aanvaar soos jy is, om te weier om in die verlede te leef, om te leer hoe om jouself te waardeer, en veral om die positiewe uitwerking wat skildklier siekte op jou lewe gehad het, te vind.