Met kos? Weg van ander meds? Is goitrogene soos kale off limits?
Hipotiroïedisme is 'n toestand waar die skildklier nie voldoende tiroïedhormoon kan maak vir die liggaam se behoeftes nie. Die doel van tiroïedhormoonbehandeling is om die funksie van die tiroïed te vervang, die nodige tiroïedhormoon te kry vir al die selle van jou liggaam en om jou energie en welsyn te verbeter. Die mees algemene geneesmiddel wat voorgeskryf word om die siekte te behandel, is levotyroksien (wat sintetiese T4 is, en gaan deur Synthroid en ander name), hoewel sommige mense baie beter T3, soos in die vorm van Sitomel, alleen of in kombinasie met T4 of natuurlike uitgedroogde tiroïed, soos Armor-skildklier.
Dit is krities om jou tiroïedhormoon korrek te gebruik, aangesien jou liggaam hierdie hormoon mis en dit nodig het om elke funksie uit te voer. Sommige medisyne wissel met skildklierhormoon, en sommige stowwe en gedrag verhoed sy volle absorpsie. Hier is 'n oorsig van sommige van die huidige denke, alhoewel dit noodsaaklik is om ook die pasiëntinvoegsel wat by u voorskrifte kom, te lees, en praat altyd met u dokter en apteker oor spesifieke vrae.
Moenie jou skildkliermedikasie met kos inneem nie
Voedsel mag die absorpsie van baie dwelms, insluitende tiroïedhormoon, vertraag of verminder. Voedsel kan die absorpsie van die geneesmiddel wat jy neem deur bindend te beïnvloed, beïnvloed deur die toegang tot absorpsie terreine te verminder deur die tempo waarteen dit oplos, te verander of deur die pH se balans van die maag te verander. Dit is hoekom baie dokters aanbeveel dat jy die eerste ding die oggend, op 'n leë maag, een uur voor eet, moet neem vir die beste absorpsie van jou tiroïedhormoon.
As jy dit nie op hierdie manier kan neem nie, word konsekwentheid die sleutel. As jy jou skildklierhormoon met kos gaan neem, neem dit elke dag met kos, konsekwent. As jy verander het om dit op 'n leë maag te vat, moet jy sowat ses tot agt weke nadat jy dit kos geneem het, 'n ander TSH-toets hê om te verseker dat jy die korrekte hoeveelheid tiroïedhormoon ontvang.
As u die medisyne met kos inneem, kan absorpsie ietwat inhibeer, maar hierdie veiligheidstoets sal verseker dat u dosis tweaked word indien dit effens verander moet word. Maar weer, konsekwentheid. Moenie dit 'n paar dae met kos, 'n paar dae sonder, of jy het 'n wisselvallige absorpsie, en dit sal moeiliker wees om jou TSH-vlakke te reguleer.
Moenie bang wees vir vesel nie - maar weet dit kan absorpsie inhibeer
Aangesien baie mense op skildkliervervangingsterapie 'n addisionele stryd voer om gewig te verloor, is hoë veseldiëte ook 'n probleem. Enigiets wat jou spysverteringspoed of spoed van absorpsie van items in die maag beïnvloed, kan 'n uitwerking hê op jou absorpsie van tiroïedhormoon. Aangesien hoë vesel diëte kan, ahem, spoed dinge effens, is hulle bekend om absorpsie vir sommige mense te inhibeer. So, moet jy vergeet om vesel te eet?
Absoluut nie! Aangesien die voordele van vrugte, groente en 'n hoëvezel dieet bekend is, is die probleem hier weer konsekwent . As jy gereeld 'n hoë vesel dieet eet en gereelde TSH toetse gedoen het, is jou doseringsvlak geskik vir jou, gegewe jou dieet. As jy 'n nuwe behandeling van hoë vesel begin, beplan om tiroïedtoets sowat ses tot agt weke te kry nadat jy jou dieet verander het, om seker te maak jy kry die regte hoeveelheid tiroïedhormoon.
Maar wees konsekwent . Moenie rondloop nie, of jy sal wisselvallige absorpsie hê, en dit kan verwoesting op TSH-vlakke veroorsaak ... en hoe jy voel! Maar weer, neem jou tiroïedhormoon die eerste ding op 'n leë maag, en wag ten minste 'n uur om te eet, sal maksimum absorpsie verseker, ongeag jou dieet!
Wees versigtig met die neem van aanvullende jodium of kelp
Terwyl sommige kruiedokters en vitamien-voorstanders jodiumtablette of kelpaanvullings (wat hoog is aan jodium) vir mense met skildklierprobleme aanbeveel, moet jy baie versigtig wees oor enige besluit om jodium- of kelpaanvullings te neem as jy op tiroïedhormoonvervangingsterapie is.
Die denke agter die aanneming van jodium of kelp is dat in goeters en skildklier siektes in baie dele van die wêreld verband hou met jodiumtekort. In die VSA en ander ontwikkelde lande is jodiumtekorte nie meer algemeen nie, weens die toevoeging van jodium tot sout (gejodeerde sout) en ander voedselprodukte. Trouens, die algemeenste vorms van tiroïed siekte wat in die VSA-outo-immuun tiroïed siektes soos Graves 'Siekte of Hashimoto se Tiroïeditis voorkom, het glad niks met jodiumtekorte te doen nie. Eintlik is thyroïede uiters sensitief vir jodium, en jy moet versigtig wees om te veel jodium by die dieet te voeg aangesien dit die skildklier kan irriteer of vererger. Die meeste dokters sê dat hulle nie bekommerd hoef te wees oor sommige iodized sout of die jodium wat in 'n voedselitem voorkom nie, soos 'n sushi-aandete. Maar selfs alternatiewe voedingsdokter Stephen Langer, skrywer van Solved: The Riddle of Illness , die opvolgboek van Broda Barnes se hipotiroïedisme: Die Onverwagte Siekte , beveel aan om jodium of kelpaanvullings vir mense met outo-immuun-skildklier siekte te neem.
As jy nog 'n skildklier het, moenie 'googrogeen' kos in oormaat eet nie
Koolstofvoedsel soos brusselspruitjies, Rutabaga, Rape, Blomkool, Afrika-Cassava, Mielie, Babassu ('n Palmboom-klappervrugte wat gewild is in Brasilië en Afrika). Kool en Kale kan optree soos die antitiroïed-middels, Propylthiouracil en Metimasool, om die tiroïedfunksie uit te skakel. hulle moet nie in groot hoeveelhede geëet word deur iemand op skildklierhormoonvervanging wat nog 'n skildklier het nie. Hierdie kosse is egter baie gesond, en dit is goed om hulle te modereer. Daar word gedink dat die ensieme wat betrokke is by die vorming van goitrogeenmateriaal in plante vernietig kan word deur te kook, sodat deeglike kook die googrogeenpotensiaal kan verminder.
Neem teensuurmiddels, kalsium en yster weg van u skildkliermedikasie
Teensuurmiddels soos Tums of Mylanta, in vloeibare of tabletvorms, mag die absorpsie van tiroïedmedikasie vertraag of verminder, en moet dus ten minste twee uur van mekaar verwyder word as jy jou tiroïedhormoon gebruik.
Soos teensuurmiddels kan kalsium inmeng met die absorpsie van tiroïedmedisyne. Jy moet ten minste twee tot drie uur kalsium neem, afgesien van die neem van jou tiroïedhormoon. Dieselfde geld vir kalsium versterkte oranje of appelsap. Jy moet nie jou tiroïedhormoon terselfdertyd as kalsiumversterkte sap inneem nie.
En uiteindelik, yster, hetsy alleen of as deel van 'n multivitamien- of prenatale vitamienaanvulling , beïnvloed tiroïedhormoonabsorpsie. Jy moet nie jou vitamiene met yster op dieselfde tyd as jou tiroïedhormoon inneem nie en moet minstens twee uur toelaat om dit te neem.
Kyk na die Etikette van Koue Medisyne en Decongestants
Die meeste pakkette van oor-die-toonbank-hoes en koue medisyne en dekongestante sê: "Moenie neem as jy een van die volgende het nie ..." en gaan dan skildklier siekte op. Terwyl jy altyd met jou dokter moet gaan, word dit algemeen verstaan dat hierdie waarskuwing meer toepaslik is vir mense met hipertiroïedisme (ooraktiewe skildklier) as hipotireose (onderaktiewe skildklier). Omdat hierdie middels stimulante bevat, is die logika vir iemand met hipertiroïedisme om te verhoed dat nog meer stimulasie of spanning op die hart van hierdie middels bygevoeg word. Daar word gesê dat sommige mense met hipotiroïedisme vind dat hulle sensitief raak vir bestanddele soos pseudoepedrien , wat jy gewoonlik in Sudafed of ander dekongestande vind. Sommige dokters sal aanbeveel dat jy net 'n gedeeltelike dosis probeer, en kyk of jy 'n reaksie het, en probeer dan eers om jou normale dosis te werk en kyk of dit jou pla.
As jy op Sintetiese Oestrogeen praat, praat met jou dokter
Vroue wat estrogeen inneem (of as hormoonvervanging - dws Premarin - of in pille) moet dalk meer skildkliervervangingshormoon inneem. Oestrogeen verhoog die liggaam se produksie van 'n bloedproteïen wat bindend is aan tiroïedhormoon, wat dit onaktief maak. Vir veral vroue sonder tiroïede kan dit die doseringsvlak effens verhoog, aangesien daar geen skildklier is om te vergoed nie. Na die aanvang van enige estrogeenterapie moet 'n vrou altyd TSH toets om te sien of die estrogeen 'n impak op die algehele TSH- en skildklierfunksie het en dalk 'n dosisaanpassing benodig.
Ken hierdie voorskrifmiddels wat met skildklierhormoon kan wissel
Antidepressante. Die gebruik van trisikliese antidepressante op dieselfde tyd as tiroïedhormone kan die effekte van beide dwelms verhoog en kan die effekte van die antidepressant versnel. Maak seker dat jou dokter weet jy is op een voordat jy die ander voorskryf.
Insulien. Insulien en die soortgelyke orale hipoglykemiese middels vir diabetes kan die effektiwiteit van tiroïedhormoon verminder. Maak seker dat jou dokter weet jy is op een voordat jy die ander voorskryf. As jy op insulien of 'n mondhypoglykemiese is, moet jy dopgehou word tydens die aanvang van tiroïedvervangingsterapie.
Cholesterolverlagende geneesmiddels (Cholestyramine of Colestipol - Colestrol, Questran, Colestid). Hierdie cholesterolverlagende middels bind skildklierhormone, en 'n minimum van vier tot vyf uur moet verloop tussen die gebruik van hierdie middels en tiroïedhormone.
Antikoagulante ("Bloeddunner"). Antikoagulante (bloedverdunnende) middels soos Warfarin, Coumadin of Heparin kan by geleentheid sterker word in die stelsel wanneer skildklierhormoon by die mengsel gevoeg word. Maak seker dat jy aan jou dokter meld as jy op een of ander manier is, en 'n nuwe voorskrif word bygevoeg.
Nota: Bogenoemde is NIE 'n volledige lys van alle middels wat met tiroïedmedisyne kan wissel nie. Praat met jou apteker of dokter vir meer inligting.