Baie praktisyns - veral alternatiewe, holistiese of kruiepraktisyns - sal jou vertel dat as jy 'n tiroïedprobleem het - watter soort probleem dit mag wees-jy benodig aanvullende jodium. Hulle kan aanbeveel dat jy dit in die vorm van reguit jodium (bv. Lugol se oplossing) as 'n kos soos seewier, as 'n voedselaanvulling soos kelp, of as 'n kruie, soos blaaswrak, bevat wat hoë vlakke van jodium bevat.
Moet skildklierpasiënte jodium neem?
Jodium is 'n noodsaaklike element wat die tiroïedklier in staat stel om tiroïedhormone te produseer , en jy benodig die korrekte hoeveelheid jodium vir optimale skildklierfunksie .
'N Erge jodiumtekort kan hipotireose, goiter (vergroting van die tiroïed), en selfs ontwikkelingsprobleme soos kretinisme veroorsaak. Minder ernstige tekorte is gekoppel aan hipotireose, goiter en hipertireose. Aan die ander kant van die spektrum word oormatige jodiuminname ook met hipotireose en goiter geassosieer.
Daar is baie gebiede regoor die wêreld waar gronde laag in jodium is, by die dieet gevoeg word - gewoonlik deur gejodiseerde sout. In die VSA was die gebied rondom die Groot Mere bekend as die goitergordel omdat die grond jodium-gebrek is, en dit het veroorsaak dat goiter onder inwoners van die gebied.
Sedert jodium vroeër in die 20ste eeu aan sout bygevoeg is, is die probleem van jodiumtekort in die VSA byna uitgeskakel.
Nie so in ander lande wat nie sulke gekoördineerde iodisasieprogramme gehad het nie. In 1999 het kenners aangekondig dat jodiumtekort steeds 'n ernstige bedreiging vir die globale gesondheid is. Onvoldoende jodium word beskou as die mees algemene, maar voorkombare oorsaak van breinskade in die wêreld, met 1,6 miljard mense in gevaar.
Kinders met 'n gelyke jodiumtekort kan ly aan stuntgroei, verstandelike vertraging, verlaagde IK, probleme in beweging, spraak of gehoor. Wêreldwyd raak jodiumtekort eintlik sowat 50 miljoen kinders. Die Wêreldgesondheidsorganisasie beraam dat sowat 1 miljard mense regoor die wêreld aan gesondheidsprobleme ly as gevolg van jodiumtekort.
Jodiumtekort is tans weer aan die opkoms in die VSA. Die Nasionale Gesondheids- en Voedingseksamen-opname van 1971-74 het bevind dat 2,6% van die Amerikaanse burgers jodium gebrek het, en die opvolg-studie van 1988-1994 het bevind dat die getal nou 11,7% was. Oor die afgelope 20 jaar het die persentasie Amerikaners met lae jodiuminname meer as verdubbel. (JCEM, 10/98) Van besondere belang is dat die persentasie jodiumgebrek swanger vroue vanaf 20% na 1% na 7% gestyg het.
Daar word vermoed dat die oorsaak van die lae jodium sout in die dieet verminder kan word, plus 'n vermindering in die gebruik van jodium as voedsel bestanddeel. Hierdie tendens kan egter pogings vereis om jodiumvlakke te verhoog in mense met 'n tekort aan risiko-selfs in die VSA
Moet jy jodium neem?
Die gebruik van jodium of kosse en aanvullings wat jodium bevat om jou skildklier te help, kan problematies wees omdat baie gevalle van outo-immuun-skildklier siektes - by verre die mees algemene oorsaak van skildklier toestande in die VSA - nie te wyte aan jodiumtekorte is nie.
Jou dokter of voedingkundige kan jou jodiumvlakke toets deur 'n urinale toets. Maar, soos baie pasiënte, besluit jy alleen om kelp-, jodium- of 'n skildklierondersteunende aanvulling te probeer (byna almal bevat hoë jodium), wees bewus van die risiko's.
Die meeste dokters sê dat hulle nie bekommerd hoef te wees oor sommige iodized sout of die jodium wat in 'n voedselitem voorkom nie, soos 'n sushi-aandete. Maar selfs alternatiewe voedingsdokter Stephen Langer, MD, skrywer van Solved: The Riddle of Illness , die opvolgboek van Broda Barnes se hipotiroïedisme: Die Onverwagte Siekte , beveel aan om jodium of kelpaanvullings vir mense met outo-immuun-skildklier siekte te neem.
Hormoon deskundige David Brownstein, besturende direkteur, bied ook versigtigheid met betrekking tot jodium. "Jodiumaanvulling by diegene wat 'n outo-immuun skildklierprobleem het, kan gelyk wees aan gas oor vuur. Met hipotiroïedtoestande wat nie outo-immuun van aard is nie, kan jodiumhoudende kosse die skildklierfunksie beter help."
Persoonlik is ek een van daardie mense met outo-immuun skildklier siekte wat eenvoudig nie goed met aanvullende jodium goed doen nie. Die tye wat ek in enige vorm van jodiumaanvulling probeer het, buiten die baie klein hoeveelhede jodium wat in sommige aanvullings voorkom, het ek gehad wat ek 'n jodiumongeluk noem. Binne 'n dag merk ek op dat my skildklier effens (goiter) vergroot en sag voel. Binne drie dae is ek uitgeput en pynig oor my hele liggaam.
Wees versigtig vir jodium. Dit kan jou help, maar jy kan ook sensitief wees vir aanvullende jodium.
Bron:
Laurberg P, et. al. "Omgewingsjoodine-inname beïnvloed die tipe nie-maligne tiroïed siekte," Skildklier. 2001 Mei; 11 (5): 457-69