Poolterapie kan jou help om terug te keer na jou vorige vlak van aktiwiteit
Akwatiese terapie, of swembadterapie, bestaan uit 'n oefenprogram wat in die water uitgevoer word. Dit is 'n voordelige vorm van terapie wat nuttig is vir 'n verskeidenheid mediese toestande. Akwatiese terapie gebruik die fisiese eienskappe van water om te help met die heling van die pasiënt en oefening.
Voordele van akwatiese terapie
Een voordeel van akwatiese terapie is die vloeibaarheid van die water.
Terwyl dit in water ondergedompel word, help dit om die gewig van die pasiënt te ondersteun. Dit verminder die hoeveelheid gewigdraers wat die krag van spanning op die gewrigte verminder. Hierdie aspek van akwatiese terapie is veral nuttig vir pasiënte met artritis, genesing van gebreekte bene, of wat oorgewig is. Deur die hoeveelheid gewrigspanning te verminder, is dit makliker en minder pynlik om oefeninge uit te voer.
Die viskositeit van water bied 'n uitstekende bron van weerstand wat maklik in 'n akwatiese terapie oefenprogram ingesluit kan word . Hierdie weerstand laat spierversterking toe sonder gewig. Deur weerstand te gebruik tesame met die water se drijfvermogen, kan 'n persoon spiergroepe versterk met verminderde gewrigspanning wat nie op land ervaar kan word nie.
Aquatiese terapie gebruik ook hidrostatiese druk om swelling te verminder en gesamentlike posisiebewustheid te verbeter. Die hidrostatiese druk veroorsaak kragte wat loodreg op die liggaam se oppervlak is.
Hierdie druk bied gesamentlike posisionele bewustheid aan die pasiënt. As gevolg hiervan, is pasiënt proprioception verbeter. Dit is belangrik vir pasiënte wat gesamentlike spraine ervaar het, soos wanneer ligamente geskeur word, word ons proprioceptie afgeneem. Die hidrostatiese druk help ook om die gewrig van gesamentlike en sagteweefsel te verminder wat na besering of met artritisafwykings tot gevolg het.
Laastens, die warmte van die waterervaring tydens akwatiese terapie help om spiere en vasodilate te ontspan, wat bloedvloei na beseerde gebiede verhoog. Pasiënte met spierspasmas , rugpyn en fibromialgie vind hierdie aspek van akwatiese terapie veral terapeuties.
Beperkings van akwatiese terapie
Alhoewel akwatiese terapie nuttig kan wees, kan daar sekere beperkings daaraan wees. Eerstens, die winste wat jy maak terwyl jy in die water oefen, mag nie gelykstaande wees aan funksionele winste buite die water nie. Om in die water te loop, kan maklik wees as gevolg van die opwinding wat geskep word, maar sodra jy die swembad verlaat, kan jy steeds moeilik loop op droë grond.
Akwatiese terapie kan ook net goed voel , maar die algehele effek van die swembadterapie kan nie gelyk wees aan funksionele en sterktewins waarna gehoop word nie. U moet die spesifieke doelwitte wat u wil bereik, verstaan wanneer u aan akwatiese terapie deelneem.
Sommige mense moet nie akwatiese terapie doen nie
Dit is egter belangrik om te weet dat akwatiese terapie nie vir almal is nie. Mense met hartsiektes moet nie aan akwatiese terapie deelneem nie. Diegene wat koors, infeksies of derm / blaaskontinensie het, is ook nie kandidate vir akwatiese terapie nie.
Bespreek dit altyd met jou dokter voordat jy 'n akwatiese terapieprogram begin.
Natuurlik, as jy nie kan swem nie, moet jy nie aan swembadterapie deelneem nie, tensy jou PT bewus is van jou gebrek aan swemkennis en jou 100% van die tyd volle hulp kan gee.
As jy 'n besering of siekte het wat 'n beperking in funksionele mobiliteit veroorsaak, kan jy baat vind by die kundige dienste van 'n fisioterapeut om jou te help om ten volle te herstel. Jy kan baat vind by akwatiese terapie om jou te help om terug te keer na jou baseline mobiliteit en om terug te keer na jou normale aktiwiteitsvlak.
Geredigeer deur Brett Sears, PT.