Abdominale pyn is 'n algemene simptoom van prikkelbare dermsindroom (IBS) . Volgens 'n opname van 1,966 mense met IBS deur die Internasionale Stigting vir Funksionele Gastroïntestinale Disorders, het 80% van die mense met IBS berig dat pyn dit is wat hulle toestand erger maak. Pyn is 'n ernstige lewenskwaliteit, wat veroorsaak dat baie pasiënte met IBS werk, skool en sosiale geleenthede misloop.
Hoe kan mense met IBS hul maagpyn beter bestuur?
Waarom pyn gebeur
Die abdominale pyn wat mense met IBS ervaar, kan die gevolg wees van intestinale kontraksies. Die spiere in die dikdermkontrak (wat genoem word peristalse) om die stoel langs die liggaam te beweeg. Vir mense met IBS kan hierdie spiere onreëlmatig en intermittent langs die lengte van die dikderm kontrakteer. Dit kan veroorsaak dat sommige van die kenmerkende simptome van IBS, insluitend maagpyn, opgeblase en gas . Pyn kom meestal algemeen voor na 'n ete en kan vir 'n paar uur duur.
Die vind van die bron van pyn
Om 'n kosdagboek te hou kan help om vas te stel of sekere kosse bydra tot die simptoom van abdominale pyn. Opname van alles wat geëet word en insluitende besonderhede soos waar, wanneer, en met wie etes geëet word, kan help om moontlike "snellers" vir abdominale pyn te vind. Bring die kosdagboek na kantoorbesoeke by 'n dokter of voedingkundige vir hul analise en advies kan ook help om te sorteer wat aangaan.
behandeling
Daar is verskeie maniere om abdominale pyn te hanteer. Hopelik kan dit voorkom word in die eerste plek deur daardie triggers te identifiseer en dit te vermy. Dit is egter nie altyd moontlik nie, so daar is ander maniere om die pyn van IBS te hanteer.
Huis Remedies
Pepermuntolie . 'N natuurlike antispasmodic, pepermunt kan ook help om spasmas in die dikderm te verminder.
Pepermuntolie kan in kapsules of tee geneem word. Terwyl die kapsules meer effektief is en selfs goedgekeur is vir gebruik by mense met IBS in Duitsland, kan hulle anale irritasie veroorsaak. Verder, pepermunt ontspan ook die spiere in die slukderm en kan bydra tot sooibrand wat veroorsaak word deur suur refluks. Praat met jou dokter voordat jy enige pepermunt-olie aanvullings neem.
Verhitting Pad . 'N Eenvoudige en goedkoop manier om abdominale pyn te behandel, is met 'n huisverwarmingsblok. Hitte kan help om krampende spiere te verlig en 'n bron van troos te bied. Enkele wenke om te onthou is:
- Gebruik nooit 'n sportroomproduk (soos Icy Hot of Ben-Gay) met 'n verwarmingsblok nie aangesien dit ernstige brandwonde kan veroorsaak.
- Moenie aan die slaap raak met die verwarmingsblok nie.
- Moet nooit 'n verwarmingsblok op kaal vel gebruik nie.
medikasie
Antispasmodics . Antispasmodika (soos Bentyl [ Dicyclomine ], Levsin [ Hirosamien ] en Donnatal [Belladonna / fenobarbital]) is 'n klas dwelms wat dikwels voorgeskryf word om IBS simptome te behandel. Hierdie middels kan die spiere van die maag en ingewande ontspan, wat 'n bietjie verligting van die buikpyn kan bied. Om effektief te wees, word antispasmodika gewoonlik 30 tot 60 minute voor 'n ete geneem. Hulle kan egter ook newe-effekte veroorsaak, soos versteurde visie, hardlywigheid, verminderde sweet, duiseligheid, hoofpyn, naarheid en urienprobleme.
Antidepressante . Drie-sikliese antidepressante (soos Elavil [amitriptyline], Aventyl [nortriptilien] en Tofranil [imipramine]) word aan mense met IBS voorgeskryf om abdominale pyn te behandel. Hierdie middels word egter tipies voorgeskryf in baie laer dosisse as wat hulle sou wees vir die behandeling van depressie. Antidepressante lyk meer nuttig as dit snags geneem word vir mense met diarree oorheersende IBS (D-IBS). Dit kan 'n paar weke van behandeling met 'n antidepressant wees voordat dit 'n effek op abdominale pyn het.
Die onderste lyn
Pyn is 'n belangrike probleem vir mense met IBS. As pyn jou verhoed om te gaan werk of skool of om dinge te doen waarvoor jy lief is, praat met jou dokter om dit te behandel.
Daar is verskeie opsies beskikbaar om die pyn van IBS te verlig. Almal met IBS verdien verligting van pyn. Dit kan tyd neem om uit te vind hoe om die pyn te behandel (of dit in die eerste plek te voorkom), maar dit is die moeite werd om terug te keer om jou lewe te leef.
Bron:
Internasionale Stigting vir Funksionele Gastroïntestinale Afwykings (IFFGD). "IBS-pasiënte: hul siekte-ervaring en onvoltooide behoeftes." IFFGD.org 24 Feb 2012.