As daar 'n geskiedenis van voedsel- of omgewingsallergieë in jou gesin is, kan jou baba ' n risiko hê om voedselallergieë te ontwikkel .
In die verlede het dokters lang vertragings aanbeveel om sekere kosse aan babas in gevaar te stel. Onlangse navorsing het egter getoon dat die vertraging van die bekendstelling van allergene voedsel die risiko van ernstige voedselallergieë kan verhoog.
In 2008 het die American Academy of Pediatrics (AAP) sy riglyne verander vir die bekendstelling van vaste stowwe aan babas en peuters wat risiko's het vir voedselallergieë . Die AAP beveel nou aan die eksklusiewe borsvoeding- of hipoallergeniese formule vir die eerste 4 tot 6 maande, en dan 'n geleidelike bekendstelling van vaste voedsel, een op 'n slag.
Die eerste vier maande
Jou pasgebore kind benodig net vloeibare voeding. Die AAP beveel uitsluitlik jou baba aan borsvoeding of voed jou baba hipoallergeen formule .
Albei melkgebaseerde en sojaboon-baba-formules het getoon dat die risiko om voedselallergieë by risiko-babas te ontwikkel, verhoog word. As jy nie borsvoed kan word nie of as jou baba reageer op voedselproteïene in jou borsmelk, praat met jou baba se pediater oor die voorgeskrewe hidroliseerde formule vir jou baba.
Daar is geen bewyse dat die voorkoming van sekere kosse tydens borsvoeding voedselallergieë sal voorkom of die risiko van jou baba om voedselallergieë te ontwikkel, verminder nie.
Daar was egter studies wat bevind het dat babas met atopiese dermatitis minder flare kan hê as hul moeders sommige kosse soos eiers en koemelk vermy.
Vier tot ses maande
Wanneer jou baba regop met ondersteuning kan sit en belangstel in soliede kos wat ander eet, is sy gereed vir haar eerste vaste kos .
Aanvanklik, voed eers jou baba een of twee eetlepels verdunde graan of pureerde kos een of twee keer per dag.
Vir jou baba in gevaar vir voedselallergieë, is dit belangrik om voedsel een op 'n slag in te voer. Die AAP beveel aan om 'n nuwe kos vir drie dae in te voer voordat jy na 'n nuwe kos gaan sodat jy enige moontlike vertraagde reaksies op die kos kan monitor.
Die AAP beveel aan om eers vrugte, groente en graankosse bekend te stel . Die NIAID kliniese riglyne vir voedselallergieë verklaar dat daar geen mediese bewyse is om die bekendstelling van potensieel allergene voedsel, insluitend groot allergene soos eiers, grondbone of koring, te vertraag nie.
Daar is 'n paar navorsing wat aandui dat die vertraging van die bekendstelling van potensieel allergene kosse ouer as ses maande die potensiaal kan verhoog om later in die kinderjare allergieë te ontwikkel. Praat met jou pediater oor jou planne vir die bekendstelling van vaste stowwe.
Soos ek hierbo gesê het, beveel die AAP aan om voedsel een vir een te stel. Die meeste kruisbaba-purees en baba-graan het egter verskeie bestanddele. U kan dalk 'n paar eerste kosse vind wat slegs een kos bevat, maar daar is geen waarborg dat die voedsel nie in die fabriek oorgekruis is nie.
Die veiligste manier om nuwe kosse aan jou baba voor te stel, is om jou eie baba kos te maak sodat jy beheer oor die produksie het en presies weet wat in die kos is.
Ses tot nege maande
Soos jou baba haar dieet uitbrei, is dit maklik om te weet watter kosse jy ingevoer het en watter kos 'n probleem kan wees. Hou 'n lys vasgemaak aan die yskas van voedsel wat jy ingevoer het en enige reaksies wat jy waargeneem het. As jy dink dat 'n kos moontlik veroorsaak het dat dit vetterigheid, spysverteringstekens of ekseem veroorsaak het, moet jy nie die kos vir 4 tot 6 weke voed nie, en probeer dan die kos weer in te voer. Die reaksie wat jy waargeneem het, kon toevallig gewees het - jou baba mag dalk verkoue of tande gehad het toe jy die kos die eerste keer ingevoer het.
Sodra jou baba 'n kos in haar dieet ingesluit het, is dit veilig om daardie kos te meng met ander kosse wat jy weet veilig is. Binne 'n paar maande van die begin van vaste kosse, kan jou baba 'n wye verskeidenheid kosse eet, insluitend:
- Borsmelk of -formule
- vleis
- eiers
- vis
- Vrugte en groente
- Graankorrels
- Tofu of ander soja kosse
- Voedsel wat grondboontjiebone of moerreds bevat (maar nie hele neute nie)
Nege tot twaalf maande
Jou baba kan ongeveer agt of nege maande vingervoedsel begin eet. Sommige gunsteling vroeëvinger kosse is piesangs, tande koekies, stukkies gekookte patats, en O-vormige graan.
As jou baba geen voedselallergieë ontwikkel het nie, kan jy begin om hom klein voedselsoorte te voed wat die res van die familie eet. As jy 'n kosmolen het, kan jy net 'n paar eetlepels van die familie-ete slyp. Anders kan jy kos uitruil wat jou baba kan hanteer, soos 'n paar noedels of 'n gedeelte van gebakte aartappel.
Dit is veilig om jou baba klein hoeveelhede kaas of jogurt te voed, maar moenie koei se melk gee om te drink tot na sy eerste verjaarsdag nie.
As jou baba 'n voedselallergie ontwikkel het, kan jy tande koekies en ander voorbereide vingervoedsel vind, 'n uitdaging. Jy sal moet leer om kosetikette te lees om seker te maak dat voorbereide kosse veilig is vir jou baba.
Kos wat jy moet vertraag totdat jou baba 12 maande bereik het
Sommige kosse moet uitgestel word tot ná die baba se eerste verjaarsdag, om voedsel- of voedselveiligheidsredes. Dit sluit in:
- Koeimelk : Koeimelk is nutteloos anders as menslike melk of babaformule, wat gemaak is om menslike melk te lyk. Voeding van jou baba-koei se melk kan voedingsgebreke veroorsaak. Na jou baba se eerste verjaarsdag, kan jy hom die hele koei se melk as deel van 'n gebalanseerde dieet voed.
- Heuning: Heuning kan botulismespore bevat, en jou baba se maag is nie suur genoeg om die spore te vernietig nie (ouer kinders en volwassenes maag is suur genoeg om dit te doen).
- Neute of grondboontjies: Heelmoere is 'n verstikkingsgevaar vir babas en kleuters. Grondboontjiebotter kan 'n verstikkingsgevaar vir kinders onder 2 wees. As daar 'n familiegeskiedenis van erge moer of pinda-allergie is, praat met jou pediater om 'n mondelinge voedseluitdaging in die dokter se kantoor te doen voordat jy grondboontjiebotter of moer botter bekendstel.
- Ander verstikkingsgevare , soos springmielies, druiwe, hotdogs, kaasblokkies, stukkies ongekookte groente of vrugte, of taai voedsel soos grondboontjiebotter.
Omgaan met konflikende advies
Grondboontjiebotter en grondboontjiebotter is verstikkingsgevare vir babas, maar sommige navorsing dui daarop dat die vertraging van die bekendstelling van hierdie kosse tot ses maande oud die risiko van die ontwikkeling van 'n grondboontjie allergie kan verhoog. Wat is 'n bekommerde ouer om te doen?
Omdat nuwe studies voortdurend gepubliseer word, kan voedingsriglyne van jaar tot jaar verander. Die beste manier om teenstrydig advies te hanteer, is om met jou baba se pediater of pediatriese allergikus te praat. Hy of sy kan rekening hou met jou baba se mediese geskiedenis en risiko vlak vir die ontwikkeling van voedselallergieë, sowel as die mees onlangse voedingsriglyne, en gee jou persoonlike advies oor die bekendstelling van vaste stowwe aan jou baba.
Bronne:
Amerikaanse Akademie vir Kindergeneeskunde. Oorskakel na vaste kosse. http://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/pages/Switching-To-Solid-Foods.aspx?nfstatus=401&nftoken=00000000-0000-0000-0000-000000000000&nfstatusdescription=ERROR% 3a + Geen + plaaslike + teken
Greer FR, Sicherer SH, Burks AW; American Academy of Pediatrics Committee on Nutrition; Amerikaanse Akademie vir Kindergeneeskunde oor Allergie en Immunologie. Effekte van vroeë voedingsintervensies op die ontwikkeling van atopiese siektes by babas en kinders: die rol van moederdieetbeperking, borsvoeding, die tydsberekening van die bekendstelling van komplementêre voedsel en hidroliseerde formules. Pediatrics. 2008 Jan; 121 (1): 183-91.
Koplin, J, et al. Kan vroeë bekendstelling van eier eierallergie by babas voorkom? 'N Bevolkingsgebaseerde studie. Die Tydskrif vir Allergie en Kliniese Immunologie. Volume 126, Uitgawe 4. Oktober 2010
NIAID-Sponsored Expert Panel. Riglyne vir die diagnose en bestuur van voedselallergie in die Verenigde State: Verslag van die NIAID-Sponsored Expert Panel. Die Tydskrif vir Allergie en Kliniese Immunologie. Volume 126, Uitgawe 6, Desember 2010
Nwaru BI, et al. Ouderdom by die bekendstelling van vaste voedsel gedurende die eerste jaar en allergiese sensitiwiteit op die ouderdom van 5 jaar . Pediatrie 2010; 125: 50-9.
Poole JA, et al. > Tydsberekening van aanvanklike blootstelling aan graankorrels en die risiko van koringallergie. Pediatrie 2006; 117: 2175-82.
Thygarajan A, Burks AW. Amerikaanse Akademie vir Kindergeneeskunde se aanbevelings oor die uitwerking van vroeë voedingsintervensies op die ontwikkeling van atopiese siekte. Curr Opin Pediatr. 2008 Des; 20 (6): 698-702.