Daar is twee hoof dinge wat ons in die bed doen: slaap en seks hê . Dit blyk dat hoe goed jy die eerste doen, jou tevredenheid met die tweede kan beïnvloed. Navorsers het al jare geweet dat ernstige gevalle van obstruktiewe slaapapnee (wanneer die windpyp in die slaap val, wat kortasem veroorsaak) gekoppel is aan seksuele disfunksie, maar hulle het nie geweet of ligte vorms van slaapprobleme 'n persoon se sekslewe het nie.
Watter navorsing het gevind
Om uit te vind, navorsers geëvalueer 827 mans (gemiddelde ouderdom was 64), almal wat 'n gereelde seksuele vennoot gehad het. Hulle het vrae gevra oor seksrit (libido), erektiele disfunksie , ejakulasies, tevredenheid met hul sekslewe en meer. Hulle het ook gevra oor slaapgewoontes en spesifiek snork . Hul bevindings is gepubliseer in The Journal of Sexual Medicine .
Vyf en negentig van die mans was swaar snorers, 573 was matige snorers en 159 was ligte of nie-snorers. Wanneer die vlak van snork en vlak van seksuele bevrediging vergelyk word, het dit geblyk dat mans wat meer gesneuwel het, minder tevredenheid gerapporteer het. Trouens, swaar snorers was 2,3 keer meer geneig om lae seksuele bevrediging te rapporteer in vergelyking met ligte / nie-snorers. Dit was waar na die eliminasie van faktore soos gewig, rookgewoontes, ens.
Wat is die verband tussen snork en seks?
Die navorsers neem nie 'n stewige standpunt oor dit in die studie nie.
Dit kan wees dat mense wat snork gewoonlik ook nie slaap nie en dus moegder is. Dit kan wees dat vennote van swaar snorers ook nie goed slaap nie, of hulle kan minder begeerte vir intimiteit weens die nagtelike snorkverwante stres voel. Ons kon baie teorieë uitmaak, maar die presiese "waarom" is nog nie bekend nie.
Hoe om te stop Snork
Begin met gewig verloor as jy dit nodig het. Gewig en snorkintensiteit is nou gekoppel. Probeer dan om aan jou kant te slaap; Dit kan in sommige gevalle van snork help. As jou snork deur oorbelasting veroorsaak word, probeer om moontlike irritasies uit die slaapkamer te verwyder (soos ou matrasse, ou matte, troeteldiere) en oorweeg om jou dokter te vra oor die opeenhoping van medisyne.
Jy kan dalk ander oorkoepelende snorkmiddels (soos nasale stroke) probeer, maar onthou dat die doeltreffendheid van baie van hulle onbewese bly.
Laastens, as jou snork sleg is, kan dit aandui dat jy 'n slaapstoornis het. Praat met jou dokter; Jy moet dalk 'n slaap spesialis sien en toetse ondergaan om die omvang van jou probleem te diagnoseer of te assesseer. Slaapstoornisse kan gevaarlik wees, nie net vir jou sekslewe nie, maar ook vir jou hart.
Bron:
> Viktor Hanak MD, Debra J. Jacobson MS, Michaela E. McGree BS, Jennifer St Sauver PhD, Michael M. Lieber MD, Eric J. Olson MD, Virend K. Somers MD, PhD, Naomi M. Gades DVM, Steven J. Jacobsen MD, PhD (2007). Snork as 'n risikofaktor vir seksuele disfunksie in gemeenskaps mans. Die Tydskrif vir Seksuele Geneeskunde. Deel 5 Uitgawe 4 Bladsy 898-908, April 2008.