Gesondheidsvoordele, gebruik en meer
Monolaurien is 'n middel wat verkry word uit lauriensuur, 'n mediumketting vetsuur (en versadigde vetsuur) wat in klapperolie en in menslike borsmelk voorkom. Beskikbaar in dieetaanvullingsvorm, word gesê dat monolaurien 'n aantal gesondheidsvoordele bied.
Ook 'n soort voedseladditief, monolaurien, word ook as bestanddeel in skoonheidsmiddels en skoonmaakmiddels gebruik.
Waarom gebruik mense Monolaurien?
Monolaurin word gesê om te help in die behandeling van die volgende gesondheidsprobleme:
- aknee
- chroniese moegheidsindroom
- verkoues
- koorsblare
- griep
- herpes
- Lyme-siekte
- gordelroos
Daarbenewens beweer die voorstanders dat monolaurien die immuunstelsel kan versterk en bakterieë en virusse kan uitskakel.
Die voordele van Monolaurin
Alhoewel kliniese proewe wat die gesondheidseffekte van monolaurien toets, tans ontbreek, dui sommige voorlopige navorsing daarop dat monolaurien sekere gesondheidsvoordele kan bied.
Byvoorbeeld, 'n laboratoriumstudie wat in 2015 in die Tydskrif vir Toegepaste Mikrobiologie gepubliseer is, het die effektiwiteit van 15 plantverbindings en nutriënte teen Borrelia burgdorferi en Borrelia garinii (bakterieë bekend wat Lyme-siekte veroorsaak het) getoets. Toetse het aangedui dat monolaurien en baisaleïen ('n verbinding wat in skedelkaap voorkom ) die mees doeltreffende antimikrobiese verbindings was.
Daarbenewens het 'n 2015 gepubliseer in BMC Infectious Diseases die gebruik van vaginale kapsules wat Lactobacillus rhamnosus DSM 14870 en Lactobacillus gasseri DSM 14869 bevat, gekombineer met anti-biotiese behandeling vir bakteriese vaginose of herhalende vaginale Candida-gisinfeksie.
Navorsers het bevind dat die 6- en 12-maande-genesingskoerse vir bakteriese vaginose 67% was en die 6- en 12-maande-genesingskoerse vir vulvovaginale candidiasis was 100 persent en 89 persent in vroue wat flukonasool- en vaginale probiotiese kapsules ontvang, en 100 persent en 70 persent in vroue wat slegs flukonasool ontvang.
'N Vorige studie wat in Antimikrobiese Agente en Chemoterapie gepubliseer is, het bevind dat vaginale gels wat glyserolmonolauraat bevat wat elke twaalf uur vir 2 dae toegedien is, Candida en Gardnerella vaginalis verlaag het, vergeleke met 'n beheergel, wat slegs Gardnerella-tellings verminder het.
Moontlike newe-effekte en veiligheid
Weens 'n gebrek aan navorsing is min bekend oor die veiligheid van hoë dosis of langtermyn gebruik van monolaurien.
Hou ook in gedagte dat die veiligheid van aanvullings by swanger vroue, verpleegmoeders, kinders, en diegene met mediese toestande of wat medikasie gebruik, nie vasgestel is nie.
Alhoewel monolaurien belofte kan toon in die behandeling van sekere toestande, moet dit nie as 'n plaasvervanger vir standaardbehandeling gebruik word vir enige toestand nie (versuim of vertraging van sorg kan ernstige gevolge hê). Kom meer te wete oor die gebruik van dieet aanvullings veilig .
Waar om dit te vind
Beskikbaar vir aanlyn aankoop, word aanvullings wat monolaurien bevat, verkoop in sommige natuurlike voedsel winkels, drogisterye en winkels wat spesialiseer in dieetaanvullings.
Kokosolie, met 'n hoë lauriensuurinhoud, word soms gesê dat dit goed is vir die behandeling van sekere toestande, maar sommige navorsing dui daarop dat kokosolie dalk nie help om infeksies te oorkom nie.
Die afhaal
Frustrasie mag nie begin om jou gevoelens te verduidelik oor standaardbehandelings sonder veel sukses nie. Terwyl monolaurien baie aantreklik kan wees, kan ons nie sterk wees oor die effektiwiteit of veiligheid nie, aangesien daar 'n gebrek aan grootskaalse kliniese proewe is wat hierdie effekte bevestig.
As jy dit nog oorweeg om dit te probeer, moet jy eers jou gesondheidsorgverskaffer raadpleeg om die voor- en nadele te weeg en om te bespreek of dit reg is.
Verskeie natuurlike middels kan effekte bied wat soortgelyk is aan die beweerde voordele van monolaurien. Byvoorbeeld, daar is 'n paar bewyse dat capsaïsine room en proteolitiese ensieme (soos bromelain ) kan help met sommige van die simptome gordelroos.
Daarbenewens kan middels soos lysien , suurlemoenbalsem en reishi help met koue sere ('n toestand wat veroorsaak word deur die herpes simplex virus).
Om te help om jou immuunstelsel te versterk, maak seker dat jy 'n dieet hoog in immuunstempende kosse volg , genoeg slaap kry , gereeld oefen en jou stresvlakke bestuur.
Daarbenewens kan die verbruik van knoffel , gemmer en omega-3 vetsure verhoog die immuunfunksie. Sommige studies dui ook daarop dat die aanname van 'n aanvulling met probiotika ('n soort voordelige bakterieë) kan help om die immuunstelsel te stimuleer.
Bronne:
> Goc A, Niedzwiecki A, Rath M. In vitro evaluering van antibakteriese aktiwiteit van fitochemikalieë en mikrovoedingstowwe teen Borrelia burgdorferi en Borrelia garinii. J Appl Microbiol. 2015 Des; 119 (6): 1561-72.
> Pendharkar S, Brandsborg E, Hammarström L, Marcotte H, Larsson PG. Vaginale kolonisasie deur probiotiese laktobacilli en kliniese uitkoms by vroue wat konvensioneel behandel word vir bakteriële vaginose en gisinfeksie. BMC Infect Dis. 2015 3 Julie; 15: 255.
> Strandberg KL, Peterson ML, Lin YC, Pack MC, Chase DJ, Schlievert PM. Glycerolmonolauraat inhibeer Candida en Gardnerella vaginalis in vitro en in vivo, maar nie Lactobacillus nie. Antimikrobiese Agente Chemoter. 2010 Februarie; 54 (2): 597-601.
Disclaimer: Die inligting op hierdie webwerf is slegs bedoel vir opvoedkundige doeleindes en is nie 'n plaasvervanger vir advies, diagnose of behandeling deur 'n gelisensieerde geneesheer nie. Dit is nie bedoel om alle moontlike voorsorgmaatreëls, geneesmiddelinteraksies, omstandighede of nadelige effekte te dek nie. Jy moet onmiddellike mediese sorg vir enige gesondheidskwessies soek en raadpleeg jou dokter voordat jy alternatiewe medisyne gebruik of 'n verandering in jou behandeling maak.