Oorsig, gebruik, wenke en meer
Geaktiveerde houtskool is 'n stof beskikbaar in aanvullingsvorm. Soms word dit as noodbehandeling vir sekere soorte vergiftiging gebruik, word geaktiveerde houtskool ook daarop gemik om detoks te bevorder en 'n verskeidenheid gesondheidsprobleme te behandel.
Om geaktiveerde houtskool te skep, word organiese materiale soos hout verbrand teen uiters hoë temperature in omgewings wat nie suurstof het nie.
Hierdie proses veroorsaak dat die materiaal 'n groot aantal porieë ontwikkel. As gevolg van die poreuse gehalte, word geaktiveerde houtskool beweer dat gifstowwe absorbeer en die liggaam van ongewenste stowwe skoonmaak.
Gebruik vir geaktiveerde houtskool
In alternatiewe medisyne word geaktiveerde houtskool as 'n natuurlike middel beskou vir die volgende gesondheidsprobleme:
- cholestasis
- kater
- hoë cholesterol
- dermgas
Geaktiveerde houtskool word ook in lug- en waterfilters gebruik. Daarbenewens word dit soms ingesluit as 'n bestanddeel in skoonheidsprodukte wat gesê het dat die vel van omgewingstowwe skoon is.
Die gesondheidsvoordele van geaktiveerde houtskool
Ten spyte van sy gewildheid as 'n natuurlike middel, is geaktiveerde houtskool en sy gesondheidseffekte getoets in baie min wetenskaplike studies. Alhoewel daar 'n gebrek aan onlangse ondersoek na die potensiële voordele van geaktiveerde houtskool is, dui verskeie ouer studies aan dat hierdie produk kan help met sekere gesondheidskwessies.
In 'n klein studie wat in 1989 in die Europese Tydskrif vir Kliniese Farmakologie gepubliseer is, het navorsers bevind dat geaktiveerde houtskool kan help om cholesterol te verminder.
Vir die studie is sewe mense met hoë cholesterol vir drie weke met geaktiveerde houtskool behandel. Gedurende daardie tyd het die studielede 'n afname in totale en LDL ("slegte") cholesterolvlakke beleef.
In die volgende fase van die studie is tien pasiënte met swaar verhoogde cholesterolvlakke behandel met geaktiveerde houtskool, cholestyramien ('n medikasie wat gebruik word om hoë cholesterol te behandel), 'n kombinasie van geaktiveerde houtskool en cholestyramien, of semels. Na drie weke van behandeling het navorsers opgemerk dat die gegewe geaktiveerde houtskool-, cholestyramien- of die geaktiveerde houtskool- / cholestyramien-kombinasie 'n afname in die totale en LDL-cholesterolvlakke gehad het, asook 'n toename in hul vlakke van HDL ("goeie") cholesterol.
Verder dui 'n klein studie wat in 1986 in die American Journal of Gastroenterology gepubliseer is, aan dat geaktiveerde houtskool kan help om dermgas te verlig. In die studie het 'n kliniese proef van 99 deelnemers getoon dat behandeling met geaktiveerde houtskool gehelp het om simptome van opgeblase en abdominale krampe wat met intestinale gas verband hou, te verminder.
veiligheid
Newe-effekte van geaktiveerde houtskool sluit in swart stoelgang, naarheid, braking, abdominale ongemak en diarree.
Om intestinale obstruksie of hardlywigheid te vermy, is dit belangrik om geaktiveerde houtskool met baie water te neem.
Alternatiewe vir geaktiveerde houtskool
Vir hulp om jou cholesterol in die gaten te hou, maak seker dat jy 'n gebalanseerde dieet in antioxidantryke kosse volg.
Om jou cholesterol te help reguleer om jou inname van probiotika te verhoog , om sodoende optimale vlakke van vitamien D te behou, en om groen tee op 'n gereelde basis te drink, word jou vulling van omega-3-vetsure, insluitende soja en / of plantsterole , verhoog.
Daarbenewens toon sommige navorsing dat natuurlike middels soos knoffel , druiwe-uittreksel , guggul en glucomannan jou cholesterolvlakke kan verlaag.
Om intestinale gas te vergemaklik, leer hoe om jou spysverteringstelsel met daaglikse praktyke te stimuleer. Kruie soos pepermunt en karbonade kan ook tot voordeel van die behandeling van gas en opgeblase wees.
Waar om geaktiveerde houtskool te vind
Dieetaanvullings wat geaktiveerde houtskool bevat, word in baie natuurlike voedsel winkels en ander winkels wat spesialiseer in natuurlike produkte verkoop.
Jy kan ook geaktiveerde houtskool aanlyn koop.
Bronne
Jain NK, Patel VP, Pitchumoni CS. "Doeltreffendheid van geaktiveerde houtskool in die vermindering van dermgas: 'n dubbel-blinde kliniese proef." Is J Gastroenterol. 1986 jul; 81 (7): 532-5.
Neuvonen PJ1, Kuusisto P, Vapaatalo H, Manninen V. "Geaktiveerde houtskool in die behandeling van hipercholesterolemie: dosis-respons verhoudings en vergelyking met cholestyramien." Eur J Clin Pharmacol. 1989; 37 (3): 225-30.
Disclaimer: Die inligting op hierdie webwerf is slegs bedoel vir opvoedkundige doeleindes en is nie 'n plaasvervanger vir advies, diagnose of behandeling deur 'n gelisensieerde geneesheer nie. Dit is nie bedoel om alle moontlike voorsorgmaatreëls, geneesmiddelinteraksies, omstandighede of nadelige effekte te dek nie. Jy moet onmiddellike mediese sorg vir enige gesondheidskwessies soek en raadpleeg jou dokter voordat jy alternatiewe medisyne gebruik of 'n verandering in jou behandeling maak.