Lysien aanvullings word beskou as 'n natuurlike middel vir 'n aantal gesondheidsprobleme, insluitend koue sere (herpes simplex labialis), genitale herpes en gordelroos . Lysine is ook bekend as "L-lysine", 'n noodsaaklike aminosuur gedagte om die liggaam te help om infeksie-bestryende teenliggaampies, ensieme, hormone en liggaamsweefsel te produseer. Voorstanders beweer dat lysien aanvullings ook die immuunstelsel kan verbeter , asook hulp in spierherstel.
Sommige lysienaanvullings bevat 'n kombinasie van lysien en L-arginien , 'n ander noodsaaklike aminosuur.
Navorsing oor Lysine Aanvullings
Alhoewel navorsing oor die gebruik van lysienaanvullings beperk is, dui sommige studies daarop dat lysienaanvullings belofte as 'n behandeling vir sekere gesondheidstoestande hou. Hier is 'n blik op 'n paar belangrike studie bevindinge:
1) Lysine vir Koue Sere
Sommige studies dui daarop dat lysien aanvullings die erns en duur van koue seeruitbrake kan verminder deur die herpes simplexvirus te herhaal. In navorsingstudies word orale lysien gewoonlik in dosisse van 1000-1248 mg per dag geneem. Sommige kliniese navorsing dui egter daarop dat lysien nie kan help nie. 'N 1984 studie, gepubliseer in Archives of Dermatology , ondersoek die gebruik van orale lysien aanvullings (400 mg, drie keer per dag) in 'n groep van 21 pasiënte met herhalende herpes simplex infeksie, maar het nie aansienlike voordeel gevind van lysien behandeling vir voorkoming of behandeling .
'N 2015-analise van gerandomiseerde beheerde toetse van intervensies vir die voorkoming van herpes simplex labialis het geen bewyse gevind vir die effektiwiteit vir lysien nie.
Aktuele toediening van 'n lysien salf is ook ondersoek vir herpes simplex infeksies. In 'n studie van 30 pasiënte van 2005, het wetenskaplikes byvoorbeeld gevind dat koue sere op 40 persent van die deelnemers na drie dae van die gebruik van 'n lysien- en sinkoksied-gebaseerde salf (Super Lysine Plus +) elke twee uur plaaslik toegedien word.
Teen die sesde dag van behandeling was koue seer simptome in 87 persent van die pasiënte opgelos. (Wanneer dit onbehandel word, kan koue sere tot 21 dae duur.)
Verwante: 8 maniere om natuurlik Koue Sere te beveg
2) Angs
Vir 'n verslag wat in 2010 gepubliseer is, het navorsers gekyk na 24 studies oor die gebruik van dieetaanvullings in die behandeling van angs. Saam met kava en passieblom, is 'n kombinasie van L-lysien en L-arginien gevind as een van die mees effektiewe aanvullings vir angsverligting. Vroeër navorsing toon dat aanvullings wat 'n kombinasie van L-lysien en L-arginien bevat, help om angs te verlig deur sekere hormone wat by die stresrespons betrokke is, te normaliseer.
Verwante: Natuurlike Remedies vir Angs
3) Osteoporose
Voorlopige navorsing in diere dui daarop dat lysien aanvullings die liggaam se opname van kalsium kan verhoog en op sy beurt teen beenverlies kan beskerm. Maar wetenskaplikes het nog nie vasgestel of lysienaanvullings kan help om osteoporose by mense te voorkom nie.
Verwante: Algehele benadering tot osteoporose
Gebruik Lysine Aanvullings vir Gesondheid
Die meeste mense kan hul lysinsulasie kry deur 'n gebalanseerde dieet met hoë proteïenvoedsel (soos neute, bone, eiers en soja ) te volg. As jy belangstel om lysine-aanvullings te gebruik om 'n spesifieke gesondheidsprobleem te behandel of te voorkom, maak seker dat jy jou dokter raadpleeg voordat jy jou aanvullingsprogram begin.
Bronne:
Chi CC1, Wang SH, Delamere FM, Wojnarowska F, Peters MC, Kanjirath PP. Intervensies vir die voorkoming van herpes simplex labialis (koue sere op die lippe). Cochrane Database Syst Rev. 2015 Aug 7; 8: CD010095. [Epub voor druk]
Civitelli R, Villareal DT, Agnusdei D, Nardi P, Avioli LV, Gennari C. "Dieet L-lysien en kalsiummetabolisme by mense." Voeding. 1992 Nov-Dec; 8 (6): 400-5.
DiGiovanna JJ, Blank H. Mislukking van lysien in gereelde herhalende herpes simplex infeksie. Behandeling en profylaxis. Arch Dermatol. 1984 Jan; 120 (1): 48-51.
Fini M, Torricelli P, Giavaresi G, Carpi A, Nicolini A, Giardino R. "Effek van L-lysien en L-arginien op primêre osteoblastkulture van normale en osteopeniese rotte." Biomed Farmakoter. 2001 Mei; 55 (4): 213-20.
Shaheen E Lakhan, Karen F Vieira. "Voedings- en kruieaanvullings vir angs en angsverwante afwykings: sistematiese oorsig." Voedingsjoernaal. Oktober 2010. 9: 42doi: 10.1186 / 1475-2891-9-42. 7.
Singh BB, Udani J, Vinjamury SP, Der-Martirosian C, Gandhi S, Khorsan R, Nanjegowda D, Singh V. "Veiligheid en doeltreffendheid van 'n L-lysien-, sink- en kruiegebaseerde produk op die behandeling van gesig en omtrek herpes. " Alternatiewe Med Ds. 2005 Junie; 10 (2): 123-7.
Smriga M, Ando T, Akutsu M, Furukawa Y, Miwa K, Morinaga Y. "Mondelinge behandeling met L-lysien en L-arginien verminder angs en basale kortisolvlakke by gesonde mense." Biomed Res. 2007 Apr; 28 (2): 85-90.
Disclaimer: Die inligting op hierdie webwerf is slegs bedoel vir opvoedkundige doeleindes en is nie 'n plaasvervanger vir advies, diagnose of behandeling deur 'n gelisensieerde geneesheer nie. Dit is nie bedoel om alle moontlike voorsorgmaatreëls, geneesmiddelinteraksies, omstandighede of nadelige effekte te dek nie. Jy moet onmiddellike mediese sorg vir enige gesondheidskwessies soek en raadpleeg jou dokter voordat jy alternatiewe medisyne gebruik of 'n verandering in jou behandeling maak.