Harde geluide tydens slaapoorgang kan met spanning voorkom
Blam! Crash! Wanneer so 'n harde en ontstellende geraas plaasvind, kan jy dink jy droom, al is jy wakker. Jy kan selfs dink 'n skiet of motorongeluk het buite jou slaapkamer plaasgevind en staan op om dit uit te check. Skielike hard geluide rondom slaapoorgange kan ook voorkom as deel van 'n toestand wat ontplofbare hoofsindroom genoem word.
Wat is ontploffende hoofsindroom? Leer oor die mees algemene simptome, die oorsake en hoekom dit voorkom, en beskou effektiewe behandelings as dit lastig is.
Wat is die simptome van ontploffende hoofsindroom?
Ontploffende hoofsindroom kan amper soos 'n opgemaakte naam klink. Jy kan 'n kop soos 'n ballon sien soos jy dalk op 'n spotprent sien. Maar vir die mense wat hierdie seldsame en ongewone slaapstoornis het, is die drama wat die naam oproep, baie werklik. Diegene met ontplofbare hoofsindroom kan harde geluide tydens slaapoorgang hoor - so hard dat hulle dalk iets kan parallelle wat jy kan dink uit 'n spesiale effek klank stadium.
Hierdie parasomnia behels die ervaring om 'n harde knal binne jou kop te hoor. Die spesifieke geluids tipe kan wissel, soms klink soos 'n bom ontploffing, skiet, motor ongeluk, of selfs 'n botsing van simbale; By geleentheid kan sommige ook 'n helder flits lig ervaar wat met die geraas geassosieer word.
Die toestand kan baie ontstellend en ontstellend wees, veral as dit nie aanvanklik verstaan word nie. Dit kan verwarring en kommer veroorsaak oor 'n ernstige onderliggende oorsaak. Gelukkig is daar geen pyn of ander fisiese simptome wat daarmee gepaard gaan nie.
Wat veroorsaak ontploffende hoofsindroom?
Ontplofbare hoofsindroom, of "sensoriese begin" soos dit soms bekend is, kom algemeen voor in die oorgangstydperk rondom die diep slaap .
Diep slaap is ook bekend as sleep-golf of stadium 3 (N3) slaap. Dit kom meer voor in die eerste derde van die nag en neem natuurlik af met ouderdom, begin daal ná die tienerjare. Dit is tydens hierdie fase van slaap dat groeihormoon vrygestel word.
Dit lyk asof dit meer voorkom by vroue, veral na die ouderdom van 50, maar dit is in 'n kind so jonk as 10 gerapporteer. Die presiese oorsaak is nie bekend nie. Dit kan soortgelyk wees aan ander verskynsels soos slaapverlamming wat voorkom in die oorgange tussen toestande van slaap en bewussyn. Hierdie oorvleuelings kan tot bizarre sensoriese ervarings lei.
Ontploffende hoofsindroom kom dikwels voor in verband met uiterste moegheid of hoë vlakke van stres. Die aanvalle kan met verloop van tyd wissel, en word soms vir lang periodes skielik op. Dit kan een keer en nooit meer voorkom nie.
Stoornisse wat die fragment slaap kan ook 'n rol speel. Byvoorbeeld, obstruktiewe slaapapnee kan skielike wakkerings uit die slaap veroorsaak om asemhaling te herstel. Dit kan fragmenteer stadiums, en lei tot 'n skielike oorgang van diep slaap tot wakkerheid. Alhoewel minder algemeen, kan narkolepsie ook lei tot hierdie skielike oorgange in bewussyn. Dit is ook moontlik om omgewingsversteurings te laat slaap.
Ruis kan lei tot slaapversnippering en dit kan 'n episode neerslaan.
Doeltreffende Behandelings om Ontplofbare Hoofsindroom te Los
Die toestand is nie gevaarlik nie, en behandeling is gewoonlik beperk tot gerusstelling en stresbestuur. Dit help soms om net te weet wat dit is en dat dit niks ernstigs is nie. Na aanleiding van algemene slaapriglyne kan u ook help om te verseker dat die rus van voldoende lengte en kwaliteit is.
As 'n bydraende slaapstoornis vermoed word, kan dit belangrik wees om 'n diagnostiese slaapstudie te ondergaan. Slaapapnee kan behandel word met deurlopende positiewe lugwegdruk (CPAP) terapie of mondtoestelle gebruik.
Narkolepsie kan met medikasie behandel word, insluitend die gebruik van natriumoksibaat .
In sommige gevalle kan die trisikliese antidepressant Clomipramine genoem word, 'n nuttige opsie wees. Gelukkig is dit gewoonlik nie nodig nie.
'N Woord Van
As jy dink dit mag jou raak, en dit is lastig, praat met jou dokter oor jou opsies. Dit kan nuttig wees om 'n slaapstudie te reël om te verseker dat daar nie ander afwykings is soos slaapapnee wat bydra tot jou slaapversnippering nie.
Bronne:
"Ontploffende Hoofsindroom." Amerikaanse Slaapvereniging.
Mowzoon, N et al . "Neurologie van Slaapstoornisse." Neurologie Raad Oorsig: 'n Geïllustreerde Gids. 2007; 742.