Wat is Chroniese Moegheidsindroom?
Verwante terme : Chroniese moegheid en immuun disfunksie sindroom, CFIDS, CFS, Mildale encefalomyelitis
Chroniese moegheidsindroom is 'n komplekse siekte wat die brein en meervoudige liggaamsisteme beïnvloed. Dit word gedefinieer deur uitputting van moegheid wat nie verlig word deur rus nie, en ten minste vier van die volgende simptome vir minstens ses maande:
- verswakte korttermyngeheue van konsentrasie wat die normale aktiwiteite aansienlik beïnvloed
- seer keel
- sagte limfknope in die nek of onderarms
- spierpyn
- pyn in veelvuldige gewrigte sonder gewrigte of rooiheid
- hoofpyn van 'n nuwe soort of erns
- onrefresende slaap
- algemene malaise na fisiese inspanning wat langer as 24 uur duur
Ander algemene simptome sluit in bloeding, naarheid, diarree, nagte of kouekoors, breinigheid, duiseligheid, kortasem, chroniese hoes, visuele steurnisse, allergieë of sensitiwiteit vir voedsel, alkohol, chemikalieë, onreëlmatige hartklop of hartkloppings, kaakpyn of oë of mond.
Die Sentrum vir Siektebeheer het hierdie toestand in 1988 amptelik erken. Chroniese moegheidsindroom is meer algemeen by vroue as mans, en die meeste mense wat geraak word, is in hul dertigerjare.
Alternatiewe Behandelings vir Chroniese Moegheidsindroom
Alhoewel alternatiewe medisyne gebruik is, is dit baie gewild onder mense met chroniese moegheidsindroom, maar onthou dat tot dusver wetenskaplike ondersteuning vir die eis dat enige vorm van alternatiewe medisyne chroniese moegheidsindroom kan behandel, ontbreek.
1) Ginseng
Ginseng is 'n kruie wat al eeue lank in Asië gebruik word om energie te verhoog en moegheid te bestry. 'N Oorsig van 155 mense deur navorsers aan die Universiteit van Iowa met aanhoudende moegheid het bevind dat ginseng beskou word as een van die mees nuttige behandelings, met 56 persent van die mense wat ginseng-gradering gebruik het, is dit effektief.
Nog 'n studie het bevind dat Panax ginseng aansienlik verbeterde sellulêre immuunfunksie deur perifere mononukleêre selle (bloed selle wat 'n kritieke komponent in die immuunstelsel is om infeksie te beveg) by mense met chroniese moegheidsindroom of verworwe immuniteitsgebreksindroom (VIGS).
'N dubbel-blinde, placebo-beheerde studie van 96 mense met aanhoudende moegheid, het egter bevind dat Siberiese ginseng nie beter was as placebo om moegheid te verminder nie.
Vir meer inligting, lees die Ginseng-feiteblad .
2) Nikotinamied Adenine Dinucleotide (NADH)
NADH is 'n natuurlike molekule wat gevorm word uit vitamien B3 (niacien) wat 'n noodsaaklike rol speel in sellulêre energieproduksie.
'N dubbel-blinde, placebo-beheerde proef geëvalueer die doeltreffendheid van NADH in 26 mense gediagnoseer met chroniese moegheid sindroom. Deelnemers het óf 1 mg NADH of placebo vir 4 weke ontvang. Aan die einde van die studie het 8 van die 26 (31%) positief op NADH gereageer in teenstelling met 2 uit 26 (8%) wat op placebo gereageer het. Geen ernstige nadelige effekte is aangemeld nie. Alhoewel baie belowend, is groter studies nodig om die effektiwiteit van hierdie aanvulling te bewys.
3) L-Carnitine
Carnitine, wat in byna alle liggaamselle voorkom, is verantwoordelik vir die vervoer van langkettingvetsure in mitochondria, die energieproduserende sentra van selle.
Dit laat hierdie vetsure omskep word in energie.
Sommige studies het bevind dat karnitienvlakke in die liggaam afgeneem word by mense met chroniese moegheidsindroom en dit is gekoppel aan spiervermoeidheid en pyn en verminderde oefenverdraagsaamheid. Ander studies het egter geen verband gevind tussen karnitientekorte en simptome van chroniese moegheidsindroom nie.
Een studie het die gebruik van L-karnitien ondersoek in 30 mense met chroniese moegheidsindroom. Na 8 weke behandeling, was daar statisties beduidende kliniese verbetering in 12 van die 18 parameters, met die grootste verbetering wat na 4 weke van behandeling plaasgevind het.
Een persoon kon nie die 8 weke behandeling as gevolg van diarree voltooi nie. Daar was geen placebo-groep in hierdie studie nie en dit was nie verblind nie, so meer kliniese proewe is nodig.
Aanvullende L-karnitien word oor die algemeen goed geduld, maar hoë dosisse L-karnitien kan verterende en diarree veroorsaak. Soms kan verhoogde eetlus, liggaamsgeur en uitslag voorkom.
'N Skaars newe-effek wat met L-karnitien gebruik is, is aanvalle by mense met of sonder voorafgaande aanvalle.
4) Koënsiem Q10
Koënsiem Q10 (Co Q10) is 'n verbinding wat natuurlik voorkom in die mitochondria, die energieproduserende sentrum van ons selle. Co Q10 is betrokke by die produksie van ATP, die hoof energiebron van liggaamselle. Co Q10 is ook 'n antioksidant.
'N Oorsig van 155 mense met aanhoudende moegheid het bevind dat die persentasie gebruikers wat 'n behandeling behulpsaam was, die grootste was vir Co Q10 (69% van 13 mense). Vir meer inligting oor Co Q10, lees asseblief die Co Q10-feiteblad .
5) Dehidiopiandrosteroon (DHEA)
DHEA is 'n hormoon wat deur die adrenale kliere afgeskei word en in kleiner hoeveelhede deur die eierstokke en testes. DHEA kan omgeskakel word in die liggaam na ander steroïedhormone, soos estrogeen en testosteroon. Dit is ook betrokke by geheue, bui en slaap. Vlakke van DHEA in die liggaam piek wanneer 'n persoon in sy of haar middel 20's is en dan stadig afneem met ouderdom.
Studies het getoon dat DHEA-vlakke abnormaal is by mense met chroniese moegheidsindroom.
DHEA word nie aanbeveel nie, tensy laboratoriumtoetse dui daarop dat daar 'n tekort is. Behandeling moet nou onder toesig van 'n gekwalifiseerde gesondheidspraktisyn wees. Min is bekend oor die langtermyn veiligheid van DHEA.
Omdat DHEA omgeskakel word na estrogeen en testosteroon, moet mense met estrogeen- en testosteroonverwante toestande, soos bors-, eierstok-, prostaat- en testikulêre kanker) DHEA vermy.
Nadelige effekte van DHEA sluit hoë bloeddruk, verlaagde HDL ("goeie") cholesterol, en lewertoksisiteit in. DHEA kan testosteroon by vroue verhoog en lei tot manlike kaalheid, gewigstoename, aknee, die verdieping van die stem en ander tekens van maskulinisering.
DHEA kan met sekere medisyne wissel. Daar is byvoorbeeld gevind dat die effek van die MIV-medikasie AZT (Zidovudine), barbituate, die kankermedikasie-cisplatien, steroïede en estrogeenvervangingsterapie verhoog word.
Kom meer te wete oor DHEA-aanvullings .
6) Essensiële Vetsure
Essensiële vetsure is gebruik in die behandeling van chroniese moegheidsindroom. Een teorie oor hoe hulle werk is dat virusse die vermoë van selle verminder om 6-onversadigde essensiële vetsure te maak en aanvulling met essensiële vetsure korrigeer hierdie wanorde.
In 'n dubbelblinde, placebo-beheerde studie van 63 mense is deelnemers ook 'n kombinasie van essensiële vetsure van aand primroseolie en visolie (agt 500 mg kapsules per dag) of 'n placebo gegee.
Na 1 en 3 maande het mense wat essensiële vetsure geneem het, aansienlike verbetering in simptome van chroniese moegheid sindroom vergeleke met diegene wat die placebo pille geneem het.
Meer studies is egter nodig omdat 'n kombinasie van aand primrose olie en visolie nie tot 'n beduidende verbetering in simptome gelei het nie, het 'n later 3 maande studie van 50 mense met chroniese moegheidsindroom veroorsaak.
7) Tradisionele Chinese Geneeskunde
Chroniese moegheidsindroom kan verband hou met die volgende sindrome in tradisionele Chinese medisyne:
- milt qi tekort
- nier yin tekort
- essensie tekort
- nier yang tekort
8) Ayurveda
'N Tipiese benadering in Ayurveda , die tradisionele medisyne van Indië, kan wees om vertering te verbeter en toksiene uit te skakel met 'n detoks program. Ayurvedische kruie kan ook gebruik word, soos ashwagandha, amla, bala, triphala en lomatium, wat gekombineer word volgens die pasiënt se dosha of grondwetlike tipe.
Die vata dosha word vermoedelik vatbaar vir chroniese moegheidsindroom.
Ander natuurlike behandelings
- Spysverteringskanale
- probiotika
- Vitamiene C
- magnesium
- Betakaroteen
- drop
- melatonien
- glutamine
- Wei-proteïene
- Foliensuur
- tirosien
Wat veroorsaak chroniese moegheidsindroom?
Die oorsaak van chroniese moegheidsindroom is onbekend en daar is geen spesifieke laboratoriumtoetse om hierdie toestand te diagnoseer nie.
Veelvoudige snellers kan betrokke wees, soos virusinfeksie, stres, voedingstekort, gifstowwe en hormoonwanbalanse.
- Virale Infeksie. Chroniese infeksie met virusse, soos Epstein-Barr-virus, menslike herpesvirus 6 en sitomegalovirus, kan by sommige mense bydra tot die ontwikkeling van chroniese moegheidsindroom.
- Immuniteits disfunksie. Nog 'n faktor wat gedink word om betrokke te wees by chroniese moegheidsindroom is immunologiese disfunksie, soos die onvanpaste produksie van inflammatoriese sitokiene. Dit veroorsaak oormatige hoeveelhede stikstofoksied en peroksienitriet en veroorsaak moegheid.
- Hormoonwanbalanse. Sommige studies het bevind dat mense met chroniese moegheidsindroom laer vlakke van die hormoon kortisol het, wat deur die biniene afgeskei word. Verlaagde vlak van kortisol kan inflammasie bevorder en immuun selle aktiveer. Tiroïedafwykings is ook betrokke by chroniese moegheidsindroom.
Gebruik van natuurlike middels
Aanvullings is nie vir veiligheid getoets nie en omdat dieetaanvullings grootliks ongereguleer is, kan die inhoud van sommige produkte verskil van wat op die etiket aangedui word. Hou ook in gedagte dat die veiligheid van aanvullings by swanger vroue, verpleegmoeders, kinders, en diegene met mediese toestande of wat medikasie gebruik, nie vasgestel is nie.
U kan wenke kry oor die gebruik van aanvullings hier , maar as u die gebruik van enige middel vir chroniese moegheidsindroom oorweeg, moet u eers met u primêre sorgverskaffer praat. Self-behandeling van 'n toestand met alternatiewe medisyne en die versuim of vertraging van standaard sorg kan ernstige gevolge hê.
Bronne
______________________
Reinig AJ, O'Keane V, Miell JP. Vlakke van DHEA en DHEAS en antwoorde op CRH stimulasie en hidrokortisoon behandeling in chroniese moegheidsindroom. Psychoneuroendocrinology. 29,6 (2004): 724-732.
Forsyth LM, Preuss HG, MacDowell AL, Chiazze L Jr, Birkmayer GD, Bellanti JA. Terapeutiese effekte van orale NADH op die simptome van pasiënte met chroniese moegheidsindroom.
Ann Allergie Asma Immunol. 82,2 (1999): 185-191.
Hartz AJ, Bentler S, Noyes R, Hoehns J, Logemann C, Sinift S, Butani Y, Wang W, Brake K, Ernst M, Kautzman H. Randomized beheerde verhoor van Siberiese ginseng vir chroniese moegheid. Psychol Med. 34,1 (2004): 51-61.
Jones MG, Goodwin CS, Amjad S, Chalmers RA. Plasma en urinêre karnitien en asielkarnitiene in chroniese moegheidsindroom. Clin Chim Acta. 36,1-2 (2005): 173-177.
Kuratsune H, Yamaguti K, Lindh G, Evengard B, Takahashi M, Machii T, Matsumura K, Takaishi J, Kawata S, Langstrom B, Kanakura Y, Kitani T, Watanabe Y. Lae vlakke van serum-asielkarnitien in chroniese moegheidsindroom en chroniese hepatitis tipe C, maar nie gesien in ander siektes nie. Int J Mol Med. 2.1 (1998): 51-56.
Kuratsune H, Yamaguti K, Sawada M, Kodate S, Machii T, Kanakura Y, Kitani T. Dehidropiandrosteron sulfate tekort in chroniese moegheid sindroom. Int J Mol Med. 1.1 (1998): 143-146.
Laviano A, Meguid MM, Guijarro A, Muscaritoli M, Cascino A, Preziosa I, Molfino A, Fanelli FR. Antimiopatiese effekte van karnitien en nikotien. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 9.4 (2006): 442-448.
Maes M, Mihaylova I, De Ruyter M. Decreased dehydroepiandrosteron sulfate maar normale insulienagtige groeifaktor in chroniese moegheidsindroom (CFS): relevansie vir die inflammatoriese respons in CFS. Neuro Endokrinol Lett. 26.5 (2005): 487-492.
Pliopies AV, Plioplys S. Amantadien- en L-karnitienbehandeling van Chroniese Moegheidsindroom. Neuropsychobiology. 35,1 (1997): 16-23.
Puri BK. Langketting meervoudsversadigde vetsure en die patofisiologie van mialgiese encefalomyelitis (chroniese moegheidsindroom). J Clin Patol. 2006 Aug 25
Puri BK, Holmes J, Hamilton G. Eikosapentaenoesuur-essensiële vetsuur-aanvulling in chroniese moegheid sindroom wat verband hou met simptoom remissie en strukturele brein veranderinge. Int J Clin Prakt. 58,3 (2004): 297-299.
Sien DM, Broumand N, Sahl L, Tilles JG. In vitro effekte van echinacea en ginseng op natuurlike moordenaar en teenliggaam afhanklike sel sitotoksisiteit in gesonde vakke en chroniese moegheid sindroom of verworwe immunodeficiency syndroom pasiënte. Immunopharmacology. 35.3 (1997): 229-235.
Soetekouw PM, Wevers RA, Vreken P, Elving LD, Janssen AJ, Van der Veen Y, Bleijenberg G, van der Meer JW. Normale karnitienvlakke by pasiënte met chroniese moegheidsindroom. Neth J Med. 57,1 (2000): 20-24.
Warren G, McKendrick M, Peet M. Die rol van essensiële vetsure in chroniese moegheidsindroom. 'N Gevallestudieleerde studie van rooi selmembraan essensiële vetsure (EFA) en 'n placebo-beheerde studie met hoë dosis EFA. Acta Neurol Scand. 99,2 (1999): 112-116.
Disclaimer: Die inligting op hierdie webwerf is slegs bedoel vir opvoedkundige doeleindes en is nie 'n plaasvervanger vir advies, diagnose of behandeling deur 'n gelisensieerde geneesheer nie. Dit is nie bedoel om alle moontlike voorsorgmaatreëls, geneesmiddelinteraksies, omstandighede of nadelige effekte te dek nie. Jy moet onmiddellike mediese sorg vir enige gesondheidskwessies soek en raadpleeg jou dokter voordat jy alternatiewe medisyne gebruik of 'n verandering in jou behandeling maak.