Kruie en Aanvullings vir Fibromialgie

Fibromialgie is 'n chroniese toestand wat gekenmerk word deur 'n kombinasie van wydverspreide pyn in die spiere, tendons, ligamente, moegheid en veelvuldige tenderpunte op die liggaam. Tenderpunte is spesifieke areas wat pynlik of sag is wanneer druk toegedien word, veral in die nek, skouers, boonste rug, boonste bors, elmboë, lae rug, heupe en dye.

Mense met fibromialgie kan ook ander simptome en toestande ervaar, soos onrefreserende slaap , prikkelbare dermsindroom , hoofpyne, TMJ-afwykings , angs, depressie , rustelose bene-sindroom , gevoelloosheid of tinteling in die hande en voete, swak konsentrasie, pynlike menstruasieperiodes , en verhoogde sensitiwiteit vir reuke, geluide, helder ligte en aanraking.

Volgens die American College of Rheumatology, tref fibromialgie 3 tot 6 miljoen mense in die Verenigde State. Fibromialgie is meer algemeen by vroue, veral tussen die ouderdomme van 30 en 50.

Kruie en Aanvullings vir Fibromialgie

Tot dusver ontbreek wetenskaplike ondersteuning vir die eis dat enige geneesmiddel fibromialgie kan behandel.

1) S-adenosylmetionien (SAMe)

S-adenosylmetionien (SAMe) is 'n verbinding wat natuurlik in die liggaam voorkom. Dit is nodig vir behoorlike funksionering van die immuunstelsel, selmembrane, neurotransmitters soos serotonien, norepinefrien, en dopamien, kraakbeen en DNA.

'N Paar voorlopige studies dui daarop dat SAMe kan help met fibromialgie. 'N klein dubbel-blinde studie geëvalueer die effek van S-adenosylmethionine (SAMe) of placebo in 17 mense met fibromialgie, waarvan 11 depressie. Die aantal tenderpunte het na SAMe afgeneem maar nie placebo nie. Depressie, soos beoordeel deur twee graderingskale, het verbeter na SAMe, maar nie placebo nie.

In 'n ander dubbelblinde studie het 44 mense met fibromialgie 800 mg S-adenosylmetionien per dag of placebo geneem. Na 6 weke was daar statisties beduidende verbeteringe in pyn, moegheid, oggendstyfheid, bui en kliniese siekteaktiwiteit. Tender punt telling, spier sterkte en bui (geëvalueer deur die Beck Depressie Inventaris) was nie beduidend beter met SAMe as placebo.

'N Ander dubbelblinde studie het egter SAMe (600 mg per dag) in 'n intraveneuse of placebo-vergelyking met 34 mense met fibromialgie toegedien. Na 10 dae was daar geen beduidende verskil in tenderpunte nie.

SAMe kan spysvertering, droë mond en slapeloosheid veroorsaak. Seldsame ervaar mense ernstige diarree, sooibrand, hoofpyn en duiseligheid.

Mense met bipolêre versteuring moet nie SAMe neem nie, aangesien dit maniese episodes kan vererger. Mense wat die geneesmiddel levodopa gebruik (algemeen voorgeskryf vir Parkinson se siekte) moet SAMe vermy. Mense wat antidepressante gebruik, moet nie SAMe gebruik sonder om eers hul dokter te raadpleeg nie. Die veiligheid van SAMe by swanger of verplegende vroue of kinders is nie vasgestel nie.

2) Magnesium

Magnesium is 'n minerale wat natuurlik voorkom in kosse soos groen blaargroentes, neute, sade en volgraan en voedingsaanvullings.

Magnesium is nodig vir meer as 300 biochemiese reaksies. Magnesium, saam met maliensuur ('n vrugsuur wat natuurlik in appels voorkom) word dikwels voorgestel vir mense met fibromialgie omdat hulle beide benodig word vir die opwekking van energie in selle in die vorm van adenosintrifosfaat (ATP). Een studie van 97 mense het egter geen verband gevind tussen magnesiumvlakke en fibromialgie nie.

'N Dubbelblinde studie het die effektiwiteit en veiligheid van magnesium (50 mg drie keer per dag) en maliensuur (200 mg drie keer per dag) ondersoek in 24 mense met fibromialgie. Na 4 weke was die magnesium / appelsuur kombinasie nie meer effektief as placebo nie.

Die deelnemers ontvang later 6 maande van die kombinasie in groter dosisse (tot 300 mg magnesium en 1200 mg appelsuur per dag) vir 6 maande. Hierdie keer het die kombinasie tot 'n beduidende verbetering in pyn en sagtheid gelei, maar hierdie gedeelte van die studie was oop etiket (beide die navorsers en die deelnemers weet watter behandeling toegedien word) en nie verblind nie. Die resultate, terwyl dit belowend is, kan nie word gebruik as bewys dat die kombinasie effektief was. Verdere studies is nodig.

Hoë dosisse magnesium kan diarree, naarheid, verlies aan eetlus, spierswakheid, asemhalingstoestande, lae bloeddruk, onreëlmatige hartklop en verwarring veroorsaak. Dit kan met sekere medisyne wissel, soos dié vir osteoporose, hoë bloeddruk (kalsiumkanaalblokkers), asook antibiotika, spierverslappers en diuretika.

3) Vitamien D

Fibromialgie en algemene pyn en pyn wat nie aan die diagnostiese kriteria vir fibromialgie voldoen nie, is deur sommige navorsers toegeskryf aan vitamien D-tekort. Byvoorbeeld, 'n groot Duitse studie het 994 mense ondersoek en gevind 'n sterk verband tussen lae vitamien D-vlakke en hoër dosisse en langer duur van algemene been- en / of spierpyne en pyn.

'N Studie gepubliseer in die Mayo Clinic Proceedings ondersoek 150 mense met aanhoudende, nie-spesifieke muskuloskeletale pyn in Minnesota. Die navorsers het bevind dat 93% van hulle tekorte van vitamien D het.

In 'n ander studie is vitamien D-vlakke beoordeel in 75 mense wat aan die Amerikaanse kollege vir rumatologie kriteria vir fibromialgie voldoen het. Alhoewel daar geen verband tussen vitamien D-vlakke en muskuloskeletale simptome was nie, was vitamien D-tekort aan angs en depressie gekoppel aan mense met fibromialgie.

4) 5-hidroksitryptofaan (5-HTP)

Die aanvulling 5-HTP word gedink om te werk deur toenemende vlakke van die neurotransmitter serotonien in die brein. Daar is voorlopige bewyse dat dit die aantal tenderpunte in mense met fibromialgie kan verminder, moontlik deur middel van pynmodulerende stelsels in die breinstam.

'N dubbel-blinde, placebo-beheerde studie gekyk na 5-HTP of placebo in 50 mense met fibromialgie. Na vier weke het mense wat 5-HTP neem 'n beduidende verbetering in pyn, die aantal tenderpunte, styfheid, angs, moegheid en slaap gehad. Newe-effekte was lig en oorgang. Vir meer inligting, lees die 5-HTP-feiteblad.

5) Vitamien B12

'N Sweedse studie het lae vlakke van vitamien B12 in die serebrospinale vloeistof van mense met fibromialgie en chroniese moegheidsindroom getoon.

Twaalf vroue wat voldoen aan die kriteria vir beide fibromialgie en chroniese moegheidsindroom, is saam met 'n beheergroep van 18 gesonde vroue bestudeer.

> Vlakke van homosisteïen in serebrospinale vloeistof was meer as drie keer hoër in die vroue wat fibromialgie en chroniese moegheidsindroom gehad het in vergelyking met die kontrolegroep. Serebrospinale vloeistof vitamien B12 vlakke was ook laag in 7 uit 12 mense met fibromialgie en chroniese moegheidsindroom.

6) Capsaïsiekrème

Capsaïcine (uitgespreek pet-SAY-sin) is die aktiewe bestanddeel in chili-pepers. Daar word vermoed om pyn tydelik te verlig.

Wanneer dit op die vel toegedien word, is capsaïcine-room gevind om stof P af te breek, 'n neurochemiese wat pyn oordra, wat 'n persoon aan pyn desensitiseer. Mense met fibromialgie het gevind dat hulle hoër vlakke van substansie P.

Een studie het die effektiwiteit van capsaïsien in fibromialgie ondersoek. Deelnemers aan die studie het vier keer per dag 0,025% capsaïsienroom toegedien om punte aan te bied. Na 4 weke het hulle 'n vermindering in pyn gehad. Vir meer inligting, insluitende newe-effekte en veiligheidsoorwegings, lees die Capsaïcine-krom-feiteblad .

Gebruik natuurlike middels vir fibromialgie

Weens 'n gebrek aan ondersteunende navorsing, is dit te gou om enige alternatiewe remedie vir fibromialgiebehandeling aan te beveel. Daarbenewens is aanvullings nie vir veiligheid getoets nie en omdat dieetaanvullings grootliks ongereguleer is, kan die inhoud van sommige produkte verskil van wat op die etiket aangedui word.

Hou ook in gedagte dat die veiligheid van aanvullings by swanger vroue, verpleegmoeders, kinders, en diegene met mediese toestande of wat medikasie gebruik, nie vasgestel is nie. Jy kan wenke kry oor die gebruik van aanvullings hier , maar as jy die gebruik van alternatiewe medisyne oorweeg, praat eers met jou primêre verskaffer. Self-behandeling van 'n toestand en die versuim of vertraging van standaard sorg kan ernstige gevolge hê.

> Bronne:

> Armstrong DJ, Meenagh GK, Bickle I, Lee AS, Curran ES, Finch MB. Clin Rheumatol. 2006 Jul 19. [Epub voor druk) Vitamien D-tekort is geassosieer met angs en depressie in fibromialgie.

> Bazzichi L, Giannaccini G, Betti L, Mascia G, Fabbrini L, Italiani P, De Feo F, Giuliano T, Giacomelli C, Rossi A, Lucacchini A, Bombardieri S. Verandering van Serotonien Transporter Digtheid en Aktiwiteit in Fibromialgie. Artritis Res Ther. 8.4 (2006): R99.

> Caruso I, Sarzi Puttini P, Cazzola M, Azzolini V. Dubbele Blindstudie van 5-Hydroxytryptophan Versus Placebo in die Behandeling van Primêre Fibromialgie Sindroom. J Int Med Res. 18.3 (1990): 201-209.

> Erkal MZ, Wilde J, Bilgin Y, Akinci A, Demir E, > Bodeker > RH, Mann M, Bretzel RG, Stracke H, Holick MF. Hoë voorkoms van Vitamien D-tekort, Sekondêre Hyperparathyreoïdie en Algemene Beenspier in Turkse Immigrante in Duitsland: Identifisering van Risikofaktore. Osteoporos Int. 17.8 (2006): 1133-1140.

> Helliwell PS, Ibrahim GH, Karim Z, > Sokoll > K, Johnson H. Onverklaarbare Spierspierpyn in Mense van Suid-Asiatiese Etniese Groep Verwys na 'n Rumatologie Kliniek - Verhouding tot Biochemiese Osteomalasie, Persistensie oor Tyd en Reaksie op Behandeling Met Kalsium en Vitamien D. Clin Exp Rheumatol. 24,4 (2006): 424-427.

> Jacobsen S, Danneskiold-Samsoe B, Andersen RB. Mondelinge S-Adenosylmetionien in Primêre Fibromialgie. Dubbele Blind Kliniese Evaluering. Scand J Rheumatol. 20,4 (1991): 294-302.

> Plotnikoff GA, Quigley JM. Voorkoms van Erge Hypovitaminosis D in Pasiënte Met Aanhoudende, Nie-spesifieke Muskuloskeletale Pyn. Mayo Clin Proc. 78.12 (2003): 1463-1470.

> Regland B, Andersson M, Abrahamsson L, Bagby J, Dyrehag LE, Gottfries CG. Verhoogde konsentrasies van homosisteïen in die cerebrospinale vloeistof by pasiënte met fibromialgie en chroniese moegheidsindroom. Scand J Rheumatol. 26,4 (1997): 301-307.

> Tavoni A, Vitali C, Bombardieri S, Pasero G. Evaluering van S-Adenosylmetionien in Primêre Fibromialgie. 'n Double-Blind Crossover-studie. Is J Med. 83.5A (1987): 107-110.

> Volkmann H, Norregaard J, Jacobsen S, Danneskiold-Samsoe B, Knoke G, Nehrdich D. Dubbelblind, placebo-beheerde oorgangstudie van intraveneuse S-adenosyl-L-metionien by pasiënte met fibromialgie. Scand J Rheumatol. 26.3 (1997): 206-211.

> Wahner-Roedler DL, Elkin PL, Vincent A, Thompson JM, O TH, Loehrer LL, Mandrekar JN, Bauer BA. Gebruik van komplementêre en alternatiewe mediese terapieë deur pasiënte verwys na 'n fibromialgiebehandelingsprogram by 'n tertiaire sorgsentrum. Mayo Clin Proc. 80,1 (2005): 55-60.

Die inligting op hierdie webwerf is slegs bedoel vir opvoedkundige doeleindes en is nie 'n plaasvervanger vir advies, diagnose of behandeling deur 'n gelisensieerde geneesheer nie. Dit is nie bedoel om alle moontlike voorsorgmaatreëls, geneesmiddelinteraksies, omstandighede of nadelige effekte te dek nie. Jy moet onmiddellike mediese sorg vir enige gesondheidskwessies soek en raadpleeg jou dokter voordat jy alternatiewe medisyne gebruik of 'n verandering in jou behandeling maak.