Er-xian is 'n natuurlike middel wat bestaan uit kruie wat lank in tradisionele Chinese medisyne gebruik word ('n vorm van alternatiewe medisyne wat in China ontstaan het) soos moerbei en dong quai.
Soms word na verwys as Er Xian Tang of Er-Xian afkooksel, word dit in dieetaanvulling en teevorm verkoop. Er-xian word algemeen gebruik om simptome wat met menopouse geassosieer word, te verlig.
Er-xian bevat die volgende kruie:
- goue ooggras ( Curculigo orchioides )
- Geelbokkruid ( Epimedium brevicornum )
- moerbei ( Morinda officinalis )
- dong quai ( Angelica sinensis )
- huang bo ( Phellodendron chinense )
- zhi mu ( Anemarrhena asphodeloides )
gebruike
In alternatiewe medisyne word er-xian tipies aangewys vir die volgende gesondheidstoestande:
- angs
- moegheid
- hoë bloeddruk
- slapeloosheid
- menopousale simptome
- osteoporose
Daarbenewens word Er-Xian gesê om stemming te verbeter.
voordele
Alhoewel navorsing oor die gesondheidseffekte van Er-xian beperk is, dui sommige studies daarop dat Er-xian sekere voordele kan bied. Hier is 'n oorsig van 'n paar belangrike bevindings uit die beskikbare navorsing:
1) Menopouse
Er-xian kan tot voordeel van vroue wat die menopousale simptome ervaar, volgens 'n verslag wat in 2008 in die Amerikaanse Tydskrif vir Chinese Geneeskunde gepubliseer is. In hul oorsig van vyf voorheen gepubliseerde studies wat 'n totaal van 677 deelnemers behels, het die verslag se skrywers gesluit dat Er-xian effektief in die behandeling van menopousale simptome.
As gevolg van die lae gehalte van die hersiene studies, merk die skrywers egter daarop dat meer kliniese proewe nodig is voordat Er-xian aanbeveel kan word in die hantering van menopousale simptome.
Die mees onlangse navorsing oor Er-xian sluit in 'n kliniese proef wat in 2013 in die menopouse gepubliseer is. Vir die studie is 108 middellyfvroue wat menopousale simptome ondervind het, Er-xian of 'n placebo vir 'n tydperk van 12 weke.
Uitslae het getoon dat diegene wat met Er-xian behandel is, 'n aansienlik groter afname in die frekwensie van warm flitse gehad het (in vergelyking met lede van die placebo groep).
Benewens die vermindering van die frekwensie van warm flitse, het die gebruik van Er-xian ook die lewenskwaliteit verbeter. van die lewe.
2) Osteoporose
Voorlopige navorsing dui daarop dat Er-xian kan help beskerm teen osteoporose. In 'n studie van 2006 wat in die Journal of Ethnopharmacology gepubliseer is , het toetse op rotte bepaal dat behandeling met Er-xian gehelp het om botmineraaldigtheid te verbeter ('n belangrike faktor in die voorkoming van osteoporose).
voorbehoude
Weens 'n gebrek aan navorsing, is min bekend oor die veiligheid van langtermyn of gereelde gebruik van Er-xian en hoe die formule met medikasie kan wissel. Hou in gedagte dat aanvullings nie vir veiligheid getoets is nie, en dieetaanvullings is grootliks ongereguleer. In sommige gevalle kan die produk dosisse lewer wat verskil van die gespesifiseerde hoeveelheid vir elke kruie. In ander gevalle kan die produk besmet wees met ander stowwe soos metale.
Er-xian moet nie deur swanger vroue, verpleegmoeders of kinders geneem word nie. U kan verdere wenke kry oor die gebruik van aanvullings hier .
alternatiewe
'N Aantal natuurlike middels toon belofte vir die behandeling van menopousale simptome.
Byvoorbeeld, daar is 'n paar bewyse dat swart cohosh , soja en rooi klawer kan help om warm flitse te verminder.
Daarbenewens kan jy warm flitse verminder deur sekere snellers (soos kafeïen, alkohol en pittige kosse) te vermy. Dit bevorder ontspanning deur stresbestuurstegnieke, volg 'n gebalanseerde dieet, oefen gereeld en verbeter jou slaapkwaliteit.
Waar om dit te vind
Beskikbaar vir aanlyn aankoop, word Er-Xian verkoop in sommige natuurlike voedsel winkels en winkels wat spesialiseer in dieet aanvullings. Er-xian is ook beskikbaar by praktisyns van tradisionele Chinese medisyne.
Gebruik dit vir gesondheid
Dit is belangrik om daarop te let dat die behandeling van 'n toestand met Er-Xian selfvertroue en die versorging of vertraging van standaard sorg kan ernstige gevolge hê.
As u die gebruik van Er-xian in die behandeling van 'n toestand oorweeg, maak seker dat u u gesondheidsorgverskaffer raadpleeg.
'N Aantal natuurlike middels toon belofte vir die behandeling van menopousale simptome. Byvoorbeeld, daar is 'n paar bewyse dat swart cohosh , soja en rooi klawer kan help om warm flitse te verminder.
Bronne
Chen HY, Cho WC, Sze SC, Tong Y. "Behandeling van menopousale simptome met Er-xian afkooksel: 'n sistematiese oorsig." Am J Chin Med. 2008; 36 (2): 233-44.
Nian H, Qin LP, Zhang QY, Zheng HC, Yu Y, Huang BK. "Antiosteoporotiese aktiwiteit van Er-Xian Decoction, 'n tradisionele Chinese kruieformule, in ovariektomiseerde rotte." J Etnofarmakol. 2006 Nov 3; 108 (1): 96-102.
Zhong LL, Tong Y, Tang GW, Zhang ZJ, Choi WK, Cheng KL, Sze SC, Wai K, Liu Q, Yu BX. "'N Gekontroleerde, dubbelblinde, gekontroleerde verhoor van 'n Chinese kruieformule (Er-Xian-afkooksel) vir menopousale simptome in Hong Kong-perimenopausal vroue." Menopouse. 2013 25 Februarie.
Disclaimer: Die inligting op hierdie webwerf is slegs bedoel vir opvoedkundige doeleindes en is nie 'n plaasvervanger vir advies, diagnose of behandeling deur 'n gelisensieerde geneesheer nie. Dit is nie bedoel om alle moontlike voorsorgmaatreëls, geneesmiddelinteraksies, omstandighede of nadelige effekte te dek nie. Jy moet onmiddellike mediese sorg vir enige gesondheidskwessies soek en raadpleeg jou dokter voordat jy alternatiewe medisyne gebruik of 'n verandering in jou behandeling maak.