Is Senna Tee die beste manier om hardlywigheid te verlig?
Senna tee is 'n gewilde kruie-laksende tee gemaak van die senna plant (tipies Cassia acutifolia of Cassia angustifolia). Die aktiewe komponente is verbindings genoem antrakinone, wat kragtige lakseermiddels is.
Alhoewel senna beskikbaar is as 'n tee- of kruieaanvulling, is dit ook FDA-goedgekeur vir korttermyn gebruik as 'n stimulerende lakseermiddel en word gevind in nie-voorgeskrewe, oor-die-toonbank produkte.
Hoekom mense gebruik Senna Tea
Senna tee word die meeste gebruik vir af en toe hardlywigheid . Sommige voorstanders suggereer dat die drink van die tee ook detoksie en gewigsverlies kan bevorder, maar dit word nie as 'n veilige manier beskou om gewig te verloor of liggaamsvet te verminder nie. Dit word soms gebruik vir prikkelbare dermsindroom (IBS) en opgeblazenheid.
Daarbenewens is senna gebruik vir kolonskoonmaak voordat dit kolonoskopie ondergaan ('n soort mediese prosedure wat wyd gebruik word vir die ondersoek na kolonkanker ) wanneer dit in kombinasie met ander middels gebruik word.
Die voordele van Senna Tea
Die aktiewe verbindings in senna het 'n sterk laxerende effek. Hulle werk deur die binnekant van die dikderm te irriteer, kolon kontraksies en dermbewegings te bevorder. Senna voorkom ook dat water en elektroliete vanaf die dikderm herabsorbeer word, wat vloeistowwe in die ingewande verhoog en die stoel versag.
Terwyl 'n aantal studies die effekte van senna in poeier- of kapsievorm getoets het, het baie min studies gekyk na die potensiële gesondheidsvoordele van senna-tee.
Tot op datum is daar geen bewyse dat senna tee kan help met ontgifting of gewigsverlies stimuleer.
Senna begin gewoonlik binne 6 tot 12 uur nadat dit geneem is. Dit word dikwels geneem voordat jy gaan slaap, en skep die drang om die volgende oggend te ontlont.
Die uitdaging om senna tee te neem, is dat dit, in teenstelling met kapsules, moeilik is om die dosis te beheer wanneer jy 'n koppie tee brou.
Selfs as die hoeveelheid aktiewe verbinding in elke teesag gelys sal word, sal die steppingstyd die dosis beïnvloed.
Die hoeveelheid aktiewe bestanddeel wissel ook van produk tot produk, en sommige sena-teeprodukte word gekombineer met ander stimulante laxerende kruie (soos cascara sagrada of rabarber).
Newe-effekte en risiko's
Newe-effekte is oor die algemeen lig en beperk wanneer dit gebruik word in die aanbevole bedrae vir die korttermynbehandeling van hardlywigheid. Maag ongemak, krampe, diarree, naarheid en braking is die mees algemene newe-effekte.
As jy Crohn se siekte het , ulseratiewe kolitis , appendisitis, senna-allergie, diarree, dehidrasie, abdominale pyn, of 'n toestand wat intestinale obstruksie veroorsaak, moet jy nie senna-tee gebruik nie. As jy enige tipe hart-, lewer- of niertoestand het, is dit noodsaaklik dat jy jou dokter raadpleeg voordat jy senna gebruik.
Senna kan met sekere middels en aanvullings wissel. As jy byvoorbeeld senae met diuretika gebruik, kan kaliumvlakke in die liggaam te laag word.
Alhoewel senna tee in sommige gevalle vir 'n langer tydperk gebruik kan word, is onder langtermyn gebruik van senna tee en hoër dosisse onder ernstige mediese probleme verband gehou met lewerskade, elektrolietstoornisse en veranderinge in die hart. ritmes.
In 'n verslag van die 2005- annale van Farmakoterapie het 'n 52-jarige vrou elke dag meer as drie jaar een liter senna tee ingeneem en akute lewerversaking gehad. Die verslag se skrywers het vasgestel dat die pasiënt se lewerskade waarskynlik die gevolg is van haar oormatige inname van senna tee.
As u swanger of borsvoed is, raadpleeg u gesondheidsorgverskaffer voordat u Senna-tee gebruik.
Die afhaal
As jy of iemand wat jy ken, hardlywigheid ervaar, is dit 'n goeie idee om met jou gesondheidsorgverskaffer te praat as jy dit nog nie gedoen het nie. Daar is baie oorsake van hardlywigheid , en sommige kan effektief behandel word met ander maatreëls soos om sekere kosse by jou dieet by te voeg .
In sommige gevalle kan hardlywigheid 'n onderliggende toestand aandui (soos 'n tiroïedversteuring).
As jy nog steeds Senna-tee oorweeg, moet jy onthou dat die hoeveelheid aktiewe bestanddeel in die tee van produk tot produk en op die steiltyd wissel. Die gebruik van 'n oor-die-toonbank-sena-dwelmproduk met 'n gestandaardiseerde dosis gee jou 'n meer presiese hoeveelheid, wat minder kans maak dat jy meer as die verlangde hoeveelheid sal kry.
Laastens reageer nie almal op senna-tee nie. As u nie 'n verskil in u stoelgange sien nie nadat u die aanbevole hoeveelheid geneem het, moenie u inname opneem nie, aangesien dit ongewenste effekte kan veroorsaak.
Bronne:
> Acs N, Bánhidy F, Puhó EH, Czeizel AE. Senna-behandeling in swanger vroue en aangebore afwykings in hul nageslag - 'n bevolkingsgebaseerde gevallestudie-studie. Reprod Toxicol. 2009 Jul; 28 (1): 100-4.
> Vanderperren B, Rizzo M, Angenot L, Haufroid V, Jadoul M, Hantson P. Akute lewerversaking met niergebrek wat verband hou met die misbruik van senna-anthraquinoneglikosiede. Ann Pharmacother. 2005 Jul-Aug; 39 (7-8): 1353-7.
> Disclaimer: Die inligting op hierdie webwerf is slegs bedoel vir opvoedkundige doeleindes en is nie 'n plaasvervanger vir advies, diagnose of behandeling deur 'n gelisensieerde geneesheer nie. Dit is nie bedoel om alle moontlike voorsorgmaatreëls, geneesmiddelinteraksies, omstandighede of nadelige effekte te dek nie. Jy moet onmiddellike mediese sorg vir enige gesondheidskwessies soek en raadpleeg jou dokter voordat jy alternatiewe medisyne gebruik of 'n verandering in jou behandeling maak.