Mierras-essensiële olie is 'n tipe essensiële olie wat al lank in aromaterapie gebruik is . Uit die kiem van die Commiphora myrrha- boom ('n plant inheems aan die Arabiese skiereiland en Afrika), word die essensiële olie van mirre gesê dat dit 'n verskeidenheid gesondheidsvoordele bied.
Mierra-essensiële olie bevat verskeie verbindings wat help om gesondheid te verbeter, insluitende terpenoïede ('n klas van chemikalieë met antioksidante en anti-inflammatoriese effekte).
Hoe dit werk
In aromaterapie word geag die aroma van mirre noodsaaklike olie (of die essensiële olie van mirre deur die vel te absorbeer) boodskappe na die limbiese stelsel te stuur, 'n breinstreek betrokke by die beheer van emosies wat ook die senuweestelsel beïnvloed. Aromaterapie-voorstanders stel voor dat essensiële olies 'n aantal biologiese faktore kan beïnvloed, insluitende hartklop, stresvlakke, bloeddruk, asemhaling en immuunfunksie.
gebruike
Wanneer dit in aromaterapie gebruik word, word mirre gesê om die volgende gesondheidsprobleme te help behandel of te voorkom:
- verkoues
- Hoes
- slapeloosheid
- seer keel
Daarbenewens word essensiële olie van mirre gesê om inflammasie te verminder, die immuunstelsel te stimuleer, pyn te verlig en wondgenesing te bevorder.
Soms gebruik as 'n bestanddeel in velsorgprodukte, word essensiële olie van mirre ook aangevoer om die voorkoms van plooie te verminder.
Gesondheidsvoordele
Alhoewel verskeie voorlopige studies aandui dat essensiële olie van mirre sekere gesondheidsvoordele kan bied, is daar tans 'n gebrek aan navorsing wat die gesondheidseffekte van aromaterapeutiese gebruik van essensiële olie van mirre toets.
Byvoorbeeld, 'n laboratoriumstudie wat in 2012 in Letters in Toegepaste Mikrobiologie gepubliseer is, het bevind dat 'n kombinasie van essensiële olie van essensiële olie en wierook noodsaaklike olie kan help om infeksie te beveg deur as 'n antimikrobiese middel te optree ('n stof wat die groei van mikroörganismes, insluitende bakterieë en swamme).
Daarbenewens het twee studies gepubliseer in Toxicology in Vitro suggereer dat essensiële olie van mirre kan beskerm teen tandvleissiekte . In toetse op selle het navorsers vasgestel dat essensiële olie van mirre kan help om inflammasie in die gom selle te verminder.
Dit is belangrik om daarop te let dat geen van bogenoemde studies die aromaterapeutiese gebruik van mirre essensiële olie getoets het nie en dat meer navorsing nodig is voordat mirre noodsaaklike olie aanbeveel kan word in die behandeling van enige gesondheidstoestand.
Hoe om dit te gebruik
Wanneer dit gekombineer word met 'n draerolie (soos jojoba , soet amandel of avokado), kan essensiële olie van mirre direk op die vel toegedien word of by baddens toegedien word.
Mierras-essensiële olie kan ook ingeasem word nadat 'n paar druppels olie op 'n lap of weefsel gespat is, of deur 'n aromaterapie-diffuser of vaporizer te gebruik.
voorbehoude
Mierras-essensiële olie moet nie intern geneem word sonder die toesig van 'n gesondheidswerker nie. Interne gebruik van essensiële olie van mirre kan toksiese effekte hê.
Daarbenewens kan sommige individue irritasie of 'n allergiese reaksie ervaar wanneer miere essensiële olie aan die vel toedien. 'N Vlekvlek toets moet gedoen word voordat enige nuwe essensiële olie gebruik word.
Die olie moet nie met volle sterkte op die vel toegedien word of in oormatige hoeveelhede gebruik word nie.
Swanger vroue en kinders moet hul primêre gesondheidsorgverskaffers raadpleeg voordat essensiële olies gebruik word. Kom meer te wete oor hoe om noodsaaklike olie van mirre veilig te gebruik.
alternatiewe
Verskeie ander soorte essensiële olies is gevind om gesondheids-effekte aan te bied wat soortgelyk is aan beweerde voordele van miere-essensiële olie. Byvoorbeeld, laventel noodsaaklike olie en kamille essensiële olie kan help om gesonde slaap te bevorder en te beskerm teen slapeloosheid.
As jy 'n natuurlike middel vir verkoue soek, stel studies voor dat kruie-middels soos echinacea en astragalus so gou as wat die koue simptome voorkom, die duur en erns van verkoue kan verminder.
Daarbenewens kan die eet van knoffel , en die groen tee spuug, jou koue verdediging help verbeter.
Waar om dit te vind
Hier is 'n paar wenke oor die aankoop van essensiële olies. Wyd beskikbaar vir aankoop aanlyn, word essensiële olie van mirre verkoop in baie natuurlike voedselwinkels en in winkels wat spesialiseer in selfversorgingsprodukte.
Gebruik dit vir gesondheid
Gegewe die gebrek aan wetenskap agter myrrholie se voorgenome gesondheidsvoordele, kan dit nie tans as 'n standaardbehandeling vir enige toestand aanbeveel word nie. As jy belangstel om mirreolie vir gesondheidsdoeleindes te gebruik, maak seker dat jy jou dokter raadpleeg voordat jy begin met behandeling. Selfbehandeling en voorkoming of vertraging van standaard sorg kan ernstige gevolge hê.
Bronne:
die Rapper S, Van Vuuren SF, Kamatou GP, Viljoen AM, Dagne E. "Die Additiewe en Synergistiese Antimikrobiese Effekte van Select Frankincense en Myrrh Olies - 'n kombinasie van die Pharonic Pharmacopoeia." Lett Appl Microbiol. 2012 Apr; 54 (4): 352-8.
Nomicos EY. "Mirre: Mediese verwondering of Mite van die Magi?" Holist Nurs Pract. 2007 Nov-Dec; 21 (6): 308-23.
Tipton DA, Hamman NR, Dabbous MKh. "Effek van mirreolie op IL-1beta Stimulering van NF-KappaB-aktivering en PGE (2) Produksie in Menslike Gingivalfibroblaste en Epitheelcelle." Toxicol In Vitro. 2006 Maart; 20 (2): 248-55.
Tipton DA, Lyle B, Babich H, Dabbous MKh. "In Vitro Sitotoksiese en Anti-Inflammatoriese Effekte van Mierraolie op Menslike Gingivalfibroblaste en Epitheelcelle." Toxicol In Vitro. 2003 Junie; 17 (3): 301-10.