Beplanning en kommunikasie is die sleutel tot intimiteit
Chroniese obstruktiewe longsiekte (COPD) is 'n progressiewe respiratoriese wanorde wat nie net jou asemhaling, maar ook jou sekslewe kan beïnvloed nie.
Kortasem , een van die kenmerke van COPD, kan die aktiwiteite beperk wat jy in staat stel om betrokke te raak, terwyl hoes, slym en moegheid selfs die mees passievolste oomblikke kan veroorsaak.
Uiteindelik kan alles van u vermoë om 'n ereksie te handhaaf na die spoed waarmee u klimaks bereik, belemmer word deur die beperking van lug na u longe.
Alhoewel daar geen ontkenning is dat COPD 'n sekslewe kan kompliseer nie, moet dit nie ophou nie. Met voorbereiding, kommunikasie en insig kan baie paartjies nuwe en opwindende maniere vind om intimiteit te geniet terwyl hulle verby die frustrasies beweeg wat onnodige druk op 'n sekslewe kan plaas.
Begin deur te kommunikeer
Kommunikasie is die basis van enige goeie verhouding. Uiteindelik kan u nie 'n seksuele probleem oorkom nie, tensy u eers oor die eerste kan praat. Dit kan 'n ongemaklike of onbekende ding wees om te doen, maar beskou dit as die eerste stap om 'n regte oplossing te vind.
As jy dit nog nie gedoen het nie, laat jou maat weet watter simptome jy tydens seks ervaar en of dit verband hou met spesifieke posisies of die aanstoot van 'n aktiwiteit.
Deur dit te doen, kan jy strategieë vind om hierdie uitdagings te oorkom. Hulle kan insluit:
- Lê aan jou kant tydens omgang, wat nie net meer gemaklik is nie, maar ook veel minder energie gebruik. Speel met posisies en vind uit wat vir jou die beste werk.
- Stem saam om klein "asemhalings" te neem indien ooit seks te strawwe word.
- Praat tydens seks om na te gaan hoe die ander gaan.
- Om deel te neem aan wedersydse masturbasie, fantasie en massage wat minder belastend kan wees as omgang of mondelinge seks.
- Moedig die vennoot sonder COPD aan om 'n meer aktiewe rol te speel.
Wenke vir beplanning vooruit
Tydsberekening is alles. Terwyl COPD jou verhoed om dieselfde vlak van spontaneïsiteit te beleef, het jy jou jeug in die gesig gestaar. Dit laat jou ook oorweeg wat werklik sentraal is tot goeie seks: vind uit wat jou maat geniet. Deur vooruit te beplan eerder as om dit te vinger, kan jy strategies wees om die behoeftes binne jou fisiese beperkings te ontmoet.
Hier is net 'n paar dinge om te oorweeg:
- Beplan om seks te hê wanneer jy gerus is en die meeste energie het. Vermy seks dadelik na 'n swaar maaltyd aangesien die post-prandia l-effekte jou gedreineer kan laat voel.
- Maak seker die slaapkamer is op 'n gemaklike temperatuur. Gebruik 'n waaier of lugversorger om jou te verhinder van oorverhitting.
- Vermy alkohol, aangesien dit seksuele funksie so veel as COPD kan benadeel.
- Om brongospasma te voorkom, gebruik 'n brongodilator onmiddellik voor seks, en hou jou inhalator langs die bed in die geval van 'n skielike opvlam.
- U moet ook vooraf mukus skoonmaak deur gekontroleerde hoes of ander posturale tegnieke te gebruik .
- As jy op aanvullende suurstof is , beplan om dieselfde hoeveelheid tydens seks te gebruik. U moet ook verlengde buise gebruik sodat u beter kan beweeg.
- As u erektiele disfunksie ervaar, praat met u dokter oor die toepaslike gebruik van Viagra (sildenafil) . Sommige studies dui daarop dat die dwelm nie net seksuele prestasie kan verbeter nie, maar asemhaling beperk word.
'N Woord Van
Seks is omtrent meer as net die "oomblik". Op die ou end, goeie gesondheid is 'n integrale deel van goeie seks, en hoe beter jy voel, hoe meer bevredigend sal jou sekslewe wees.
As jy nie kan byhou tydens seks nie, fokus op die verbetering van jou fiksheid en uithouvermoë met 'n gestruktureerde oefenprogram .
Dit kan ook jou selfvertroue en selfbeeld verbeter, beide in die lewe as gedurende die geslag.
U moet u dokter altyd adviseer voordat u in 'n oefensessie roetine aangaan en vra of enige van die medikasie wat u gebruik, kan bydra tot lae libido of erektiele disfunksie. Hulle doen soms.
Ten slotte, onthou dat veranderinge in 'n persoon se sekslewe dikwels deel van die normale verouderingsproses is en niks met COPD te make het nie. Wat ook al die uitdagings wat jy in die gesig staar, moenie toelaat dat die spook van COPD oor jou soos 'n wolk hang nie. Deur te praat, te eksperimenteer en jou roetine aan te pas, kan jy baie van hierdie struikelblokke oorkom en 'n hele nuwe fase in jou sekslewe betree.
> Bron:
> Vitulo, P .; Stanziola, A .; Confolonieri, M. et al. "Sildenafil in ernstige pulmonale hipertensie geassosieer met chroniese obstruktiewe longsiekte: 'n Gekontroleerde beheerde multikenter kliniese proef." J Hartlongoorplanting. 2016; 36 (2): 166-74. DOI: 10.1016 / j.healun.2016.04.010.