Flauw voel? Jou liggaam kan op 'n sneller reageer
Begin jy ooit sweet en voel jy gaan tydens 'n dermbeweging uitgaan? Dit is moontlik dat jou vagus senuwee hierdie sensasie veroorsaak en jou liggaam se vasovagale respons veroorsaak.
Algemene triggers sluit in tydens 'n dermbeweging of, vir sommige mense, die gesig van bloed. Een van hierdie kan genoeg wees om jou te stuur in 'n swak spelling genoem vasovagale syncope .
oorsig
Die vasovagale reaksie is 'n outomatiese refleks wat jou vagus senuwee stimuleer. Dit kan jou sentrale en perifere senuweestelsel beïnvloed, sowel as jou kardiovaskulêre stelsel. Wanneer dit veroorsaak word, stuur die vagus-senuwee 'n boodskap na die brein wat 'n skielike daling in bloeddruk en hartklop kan veroorsaak.
Die woord vasovagal beskryf die twee dele van jou liggaam wat jou liggaam se reaksie veroorsaak: "vaso" verwys na jou bloedvate en "vagale" verwys na jou vagus senuwee.
simptome
As die vagus senuwee skielik gestimuleer word, kan verskeie liggaamsveranderinge voorkom. Dit kan vroeë waarskuwingstekens wees van 'n swak spelling wat veroorsaak dat jy tydelik die bewussyn verloor.
- Duiseligheid of swak of ligte kop
- Skielik voel jy warm en sweet, of as jy koue en klam vel het
- Wazige visie of tonnelvisie (swartheid in die periferie van u visie)
- Gevoelens naarheid
- 'N Ring in jou ore
- Draai bleek
oorsake
Die vasovagale refleks is nie noodwendig abnormaal nie en die betrokke neurale bane is waarskynlik in almal teenwoordig. Wetenskaplikes glo dat hierdie refleks ontwikkel het as mense ontwikkel het en regop begin staan het. Die verskil is nou dat sommige mense meer vatbaar is om onwillekeurig die refleks te aktiveer.
Een studie het daarop gewys dat 42 persent van vroue en 32 persent van die mans ten minste een vasovagale syncope-gebeurtenis ervaar het teen die tyd dat hulle 60 bereik. Dit stem ook saam dat sommige mense geneig is om meer dikwels as ander te verswak.
In sommige gevalle kan daar 'n onderliggende mediese toestand wees, soos 'n neurologiese toestand, wat 'n persoon kan veroorsaak om hierdie simptome te ervaar. Volgens die Nasionale Instituut vir Neurologiese Afwykings en Beroerte, kan 'n beswymingstyd wat nie 'n aanstootlike gebeurtenis het nie, ook 'n teken wees van 'n onderliggende hartprobleem. Dit is egter nie ongewoon dat daar geen spesifieke rede gevind kan word nie.
Omdat vasovagale simptome soms aan 'n ander toestand toegeskryf kan word, bring enige simptome onder die aandag van u dokter vir behoorlike evaluering.
behandelings
As u dokter geen mediese diagnose kry om u simptome te verduidelik nie, kan u baat vind by die volgende basiese selfversorgingsaanbevelings. Vir sinkaop word dit aangeraai om u bes doen om dinge wat die refleks kan veroorsaak, te vermy.
Moontlike snellers sluit vinnig op, staan te lank, word nie genoeg slaap, dehidrasie en emosionele stres nie. Spanning tydens dermbewegings en prikkelbare dermsindroom kan ook die reaksie uitlok.
As jy sensitief is vir die gesig van bloed of jou bloed getrek het, kan jy ook sinkaop ervaar.
Wenke om triggers te beheer
Daar is 'n paar dinge wat jy in die toekoms kan doen wanneer jy die tekens van sinkope begin ervaar. Probeer om jou bene te kruis en jou vinger-, arm- en beenspiere vas te trek. Jy kan ook stadig jou kop na die vloer laat sak om jou bloeddruk te stabiliseer.
As stres 'n sneller is, hou jouself so kalm as moontlik. Alhoewel sulke episodes skrikwekkend is, kan jy kalmerende selfprent- en verstandelike oefening gebruik om jouself deur 'n stresvolle tydperk te help en paniek te verminder.
Onthou jouself dat jou simptome ook sal slaag.
U kan ook gerusstelling vind in die feit dat u dokter u gekontroleer het en enige ernstige oorsake van u simptome uitgesluit het.
'N Woord Van
Beswymingstyd is algemeen en word dikwels veroorsaak deur onskuldige snellers, wat u moontlik kan beheer. Gee aandag aan daardie vroeë waarskuwingstekens en doen jou bes om dit teen te werk. As jy dit egter nog nie gedoen het nie, is dit belangrik om jou dokter te sien om 'n ernstige toestand te voorkom.
> Bron:
> Alboni P, Alboni M. Vasovagal Syncope as 'n manifestasie van 'n evolusionêre geselekteerde eienskap. Blaar van Atriale Fibrillasie . 2014 Aug 31; 7 (2): 1035. doi: 10.4022 / jafib.1035.
> Nasionale Instituut vir Neurologiese Stoornisse en Beroerte. Syncope Inligtingsbladsy. 2017.
> Raj S, Sheldon R. Beheer van Posturale Takykardie Sindroom, Ongepaste Sinus Tachykardie en Vasovagale Syncope. Arrhythmia & Electrophysiology Review / 2016; 5 (2): 122-129. doi: 10.15420 / AER.2016.7.2.