Is jy een van die mense wat die ongelukkige ervaring het om terselfdertyd met Irritable Dowel Syndrome (IBS) en Migraine Hoofpyn te behandel? Kom ons kyk na wat bekend is oor 'n moontlike oorvleueling tussen die twee gesondheidsprobleme en gaan dan voort met wat jy kan doen wat die simptome van beide toestande kan help verlig.
Wat is migraine hoofpyn?
Migraine hoofpyne is pynlike, kloppende hoofpyne wat voorkom langs ander onaangename simptome regdeur die liggaam.
Hierdie simptome kan vir ure of selfs dae teenwoordig wees. Die ervaring van 'n migraine hoofpyn kan bestaan uit vier verskillende stadiums. Hier is 'n kort oorsig van die simptome van elke stadium:
- Prodroom: Simptome van hierdie stadium word tipies ervaar in die dae wat tot die hoofpyn lei. Sulke simptome kan insluit hardlywigheid, gemoedsveranderinge en voedselbehoeftes.
- Aura: Ongeveer 'n derde van alle mense wat migraine ervaar, sal 'n aura - vreemde neurologiese simptome ervaar - net voor die aanvang van die hoofpyn. Simptome van die aura is tipies visueel, (verlies van visie, flitse van lig), maar kan ander sintuie beïnvloed.
- Hoofpyn: Hierdie stadium word gekenmerk deur pyn, tipies kloppend, met moontlike naarheid, braking, en sensitiwiteit vir stimuli (lig, klanke, reuke). Pyn kan op een of albei kante van die kop wees. Ander simptome van hierdie stadium sluit in lighoofdigheid en versteurde visie.
- Postdroom: Na 'n aanval rapporteer baie mense dat hulle gedreineer en moeg voel.
Migraine is geneig om herhalend te wees en 'n wye verskeidenheid triggers kan 'n migraine-aanval uitsteek. 'N wye verskeidenheid van dinge kan lei tot 'n migraine, insluitende hormonale veranderinge, fisiese inspanning, slaap veranderinge, stres, en sekere drankies, kosse en voedsel bymiddels. Helder ligte, harde geluide en sterk reuke kan ook dien as triggers.
Daar word beraam dat ongeveer 13% van alle mans en 33% van alle vroue ervaar migraine hoofpyn.
Die fisiologiese redes agter migraine is nog steeds nie goed verstaan deur wetenskaplikes nie, maar daar is bewyse dat genetika 'n rol kan speel in 'n persoon se kwesbaarheid vir die ontwikkeling van migrainehoofpyn. Die bestaande behandelings vir migraine fokus daarop om die voorkoms van 'n migraine te voorkom of om die pyn en ander simptome van 'n migraine aanval te verlig.
Migraine en Spysverteringstelsels
Daar is 'n wye verskeidenheid gesondheidsprobleme wat dikwels saam met migraine bestaan. Vir die doel van hierdie artikel is dit interessant om te sien dat navorsers kyk na moontlike assosiasies tussen migraine en die volgende gastro-intestinale afwykings:
- Coeliakie
- gastroparese
- Kinderkoliek
- Inflammatoriese dermsiekte (IBD)
- Irritable Dowel Syndrome (IBS)
Oorvleuel tussen IBS en Migraine Hoofpyn
As jy beide IBS en migraine het, is jy nie alleen nie. Skattings van oorvleueling tussen die twee gesondheidsprobleme wissel van 25 tot 50%. Alhoewel die twee baie verskillende gesondheidsprobleme is, deel hulle baie soortgelyke kenmerke. Beide afwykings is meer geneig om vroue te beïnvloed in teenstelling met mans. Beide toestande verhoog jou risiko om ook die volgende gesondheidsprobleme te hê:
Waarom die oorvleueling?
Navorsers het nog nie 'n duidelike begrip van die redes waarom mense óf die gesondheidsprobleem in en van hulleself ontwikkel nie en daarom is daar nog geen duidelike begrip van waarom daar 'n oorvleueling tussen die twee kan wees nie. Om egter leidrade te soek oor hoekom hulle dalk verwant is, help met 'n beter begrip van elke probleem individueel. Hierdie beter begrip kan lei tot meer effektiewe behandelings vir elke probleem in die toekoms.
Sommige van die areas wat ondersoek word, het te make met genetika, psigososiale risikofaktore, disfunksie van die sentrale senuweestelsel en die rol van dermbakterieë .
Is die oorvleueling wat verband hou met jou gutbakterieë?
Die rol van dermbakterieë is 'n intrige. Dit is relatief maklik om te dink hoe 'n verandering in die samestelling van jou darmbakterieë kan bydra tot gastro-intestinale simptome. Navorsers vind egter dat so 'n verandering ook verband hou met baie stelselwye gesondheidsprobleme.
Wat migraine betref, is dit teoreties dat 'n wanbalans in die darmbakterieë die werking van die immuunstelsel kan beïnvloed, wat die vrystelling van inflammatoriese stowwe kan veroorsaak, wat dan op sekere senuweeselle optree wat die hoofpyn en ander simptome van migraine veroorsaak. Dit kan veral waarskynlik wees as die persoon intestinale permeabiliteit verhoog het , wat dikwels na 'n lekkende maag verwys word. Dieselfde probleme, wanbakterie-wanbalans (dysbiose) en verhoogde intestinale permeabiliteit is geassosieer met IBS.
Maar, vanaf nou, is enige verband tussen dysbiose, verhoogde dermspermeabiliteit, IBS en migraine-hoofpyn alle teoretiese - daar is nog nie soveel bewyse vir sulke verbindings nie.
Wat om te doen as jy albei het
Jou beste strategie is om nou saam met jou neuroloog en gastroenteroloog te werk om te sien of daar medikasie is wat die simptome van elke wanorde kan verlig.
Andersins, is daar min in die pad van wetenskap-ondersteunde aanbevelings oor wat jy kan doen. Die volgende terapieë kan dalk eendag effektief wees, maar vir eers is daar net idees wat wag vir verdere studie:
Probiotiese aanvullings : Hierdie aanvullings bevat "vriendelike" bakterieë en kan dus help om die balans van jou darmbakterieë te verbeter.
Uitskakeling dieet : Hierdie dieet vereis dat jy die mees algemene voedsel sensitiwiteit kosse van jou dieet vir 'n kort tydperk verwyder om die impak wat so 'n beperking op jou IBS en jou migraine het, te bepaal.
Bronne:
Chang, L. & Lu, C. " Irritabele Darmsindroom en Migraine: Bystanders of Vennote?" Blaar van Neurogastroenterologie en Motiliteit 2013 19: 301-311.
"Migraine" Mayo Clinic Webwerf toegang tot 8 Maart 2016.
Van Hemert, S., et. al. "Migraine Geassosieer Met Maagdarmstoornisse: Oorsig van die Literatuur en Kliniese Implikasies" Grense in Neurologie 2014 5: 241.
"NINDS Migraine Information Page" Nasionale Instituut vir Neurologiese Stoornisse en Beroerte Toegang tot 8 Maart 2016.