Hoe om die vakansie te navigeer wanneer jy bedroef is

Vir diegene wat die verlies van 'n geliefde rou, kan vakansieballetjies, klokkies en helder ligte niks behalwe vreugdevol voel nie. Hier is vyf wenke om diegene wat 'n dood in die hande het, te bedroef.

Ontgrendel die deur na nuwe tradisies

'N Seisoen van vreugde voel soos enigiets anders as die rou van die verliefde van 'n geliefde. Foto © George Doyle / Getty Images

Engelse romanskrywer Somerset Maugham het eenkeer gesê: "Tradisie is 'n gids en nie 'n tronkbewaarder nie." Desondanks kan die vakansie tradisies wat ons oor baie jare vorm met 'n gade, kind, ouer of ander belangrike geliefde, dikwels net so onvermydelik voel as die traliewerk. Kersfeeskaarte uitstuur, die spesiale vakansie-nagemaak, inkopies op Swart Vrydag, deelname aan die omgewing se ligte / versieringswedstryd, ens., Kan verweef word met jou gelukkigste vakansie herinneringe, maar sal jou spesifieke tradisie jou hierdie jaar baie vreugde bring? Indien nie, oorweeg dit om dit te verander sodat jy gemakliker voel.

Onthou, jy kan altyd jou oorspronklike tradisie op die pad hervat as jy wil, maar jy sal dalk ontdek dat 'n nuwe tradisie net so bevredigend is.

Dit is OK om NEE te sê

Elke jaar sien jou familie uit om op Kersaand by jou huis te kom vir kersies en kakao. Maar hierdie jaar voel die gedagte om die huis te versier en die boom te snoei, alleenlik oorweldigend. Of dalk het jy die vakansie musiekskous by jou kerk of gemeenskapsentrum vir die afgelope paar seisoene gereël, maar nou is jou hart net nie daarin nie. Alhoewel die gedagte om jou vakansieroetine te verander, dalk moeilik sal wees, moet jy bepaal hoeveel verantwoordelikheid jy gemaklik voel en neem dit dan duidelik aan jou familie en vriende. Vra jouself af of jy net hulp nodig het met 'n bepaalde taak of as jy verkies dat iemand anders dit vanjaar heeltemal opneem. Onthou jouself dat dit goed is om nee te sê, aangesien jy na die lewe aanpas by die lewe.

Niks is perfek nie en ook nie jy nie

Die meeste van ons dra 'n geestelike prentjie van wat die vakansie moet wees. Boeke, tydskrifte, flieks, televisie-advertensies en selfs ons kinderherinneringe kan hierdie idealisering verbrand deur 'n beeld te skep van wat 'n "perfekte" Hanukah, danksegging, Kersfees, Kwanzaa, [ vakansie hierin ] lyk. Dit kan baie druk skep, dit is 'n ander bron van stres wat u nie hoef te hanteer nie. Daarom, gee jouself 'n slaag om hierdie vakansieseisoen deur dinge te aanvaar soos dit is . Wie gee om as 'n paar Kersfeesliggies uitgebrand word as die warmte van die haard en die huis helder skyn? Miskien het jy nie soveel tyd spandeer vir die kinders soos wat jy gewoonlik doen nie, maar wanneer was die laaste keer dat 'n kind 'n geskenk weens die pakkie geweier het? Turkye 'n bietjie droog hierdie jaar? Voeg 'n bietjie meer sous by. Wat ook al gebeur, herhaal vir jouself: "Laat dit maar los."

Eer jou afgetrede geliefde

Dikwels is diegene wat 'n doodskerm rou, 'Hoe kan ek my nie tydens die vakansie dink nie?' Die waarheid is, jy kan nie heeltemal nie - so hoekom probeer selfs? In plaas daarvan om in vrees te leef om jou geliefde te onthou en hartseer te voel, bemagtig jouself deur sy of haar geheue in jou planne in te sluit . Wanneer jy by jou familie is, lig 'n kers in jou geliefde se eer wat sy of haar teenwoordigheid in jou harte stilweg kan aandui. Of maak 'n paar springmielies en sit saam as 'n gesin om sy of haar gunsteling vakansiefliek te kyk. As jy kreatief is, maak spesiale vakansie ornamente saam met jou kinders of kleinkinders en hang dit in 'n ereplek op jou Kersboom. As jy daaraan voel, vra jou familie om hul gunsteling herinneringe aan jou geliefde te deel, of besoek die begraafplaas, gedenkteken of 'n plek wat belangrik is in die lewe van jou geliefde.

Ontdek die ware vreugde om te gee

Ons hoor altyd dat gee is beter as om te ontvang, maar hoeveel van ons glo dit regtig ? Wel, beskou die vakansie as jy daardie ou kastaiing op die proef gestel het deur iemand anders te help om die vakansie blues op 'n klein manier te hanteer. Skenk speelgoed vir kinders of warm klere aan die haweloses. Help voed die honger of ondersteun seniors. Neem 'n behoeftige gesin aan of maak 'n liefdadigheidsbydrae ter herinnering aan jou geliefde. Daar is baie geleenthede om die vreugde om te gee as jy kyk, ontdek . Vir 'n lys van geleenthede om iemand anders te help om 'n beter vakansie in jou omgewing te beleef, besoek asseblief die Vrywilliger Wedstryd-webwerf.

Verwante artikels :
Gaan van hartseer
Hoe om Kersfeesvakansies te oorleef
Hoe om die Dag van die Dankbaarheidsdag te oorleef
Hoe om Valentynsdagroos te oorleef

> Bronne:
"Wenke vir die vakansiedae." www.griefnet.org . http://www.griefnet.org/library/tips.html