Drink groen tee word dikwels beskou as 'n natuurlike benadering om jou kankerrisiko te verminder. Inderdaad, groen tee is besonder hoog in antioksidante, wat teoreties kanker kan bestry deur vrye radikale te neutraliseer (chemiese neweprodukte wat bekend is om DNA te beskadig).
Terwyl navorsing oor die uitwerking van groen tee op die ontwikkeling en groei van kankeragtige gewasse in diere belowend is, het studies in mense tot dusver gemengde resultate opgelewer.
Navorsing vir die voorkoming van groen tee en kanker
Groenteeverbruik kan 'n beskermende effek op mondkanker hê, volgens 'n verslag wat in Mondverlies gepubliseer is. Navorsers het 19 voorheen gepubliseerde studies ontleed wat 'n totaal van 4,675 mense gehad het en bewyse gevind het van 'n verband tussen groen teeverbruik (maar nie swart teeverbruik) en risiko vir mondkanker.
In 'n ander gepubliseerde oorsig het navorsers 51 studies (die meeste waarnemingsstudies) geanaliseer met 'n totaal van meer as 1,6 miljoen deelnemers. Resultate geopenbaar "beperk tot matige bewyse" dat groen tee verbruik verminder die risiko van longkanker, veral by mans.
Die resensie se bevindinge het ook voorgestel dat groen teeverbruik gekoppel kan word aan die verminderde risiko van prostaatkanker. Bewyse vir groen tee se effekte op ander vorme van kanker was egter beperk of teenstrydig. Sommige navorsing het selfs aangedui dat groen tee verbruik die risiko van blaaskanker kan verhoog.
In 'n ander navorsingsoorsig wat in die British Journal of Nutrition gepubliseer is , het ondersoekbeamptes 18 voorheen gepubliseerde studies ontleed. Groenteeverbruik was aansienlik omgekeerd geassosieer met 'n vyf persent laer risiko van kardiovaskulêre siekte en alle oorsaaksterfte , maar nie met mortaliteit van kanker nie.
Gepubliseer in die Annale van Epidemiologie , het 'n voornemende studie na 90.914 mense in Japan bevind dat groen tee omgekeerd geassosieer is met mortaliteit van hartsiektes en mortaliteit van serebrovaskulêre siekte en respiratoriese siekte by mans. Geen verband is gevind tussen groen tee en totale kankersterftes nie.
As geheel, die bewyse dat groen tee verbruik die risiko van kanker kan verminder, is teenstrydig. Grootskaalse kliniese proewe - die soort navorsing wat jy wil sien om volle voorraad in 'n behandeling te plaas - moet uitgevoer word voordat jy groen tee drink, kan beskou word as 'n effektiewe strategie om kankerrisiko te verminder.
Alhoewel dit ontmoedigend kan wees om te hoor dat daar nog geen duidelike antwoord is nie, sê navorsers dat groen tee vir die meeste mense veilig is wanneer dit in matige hoeveelhede verbruik word.
Om groen tee te drink, kan ander gesondheidsvoordele bied, insluitend die verminderde risiko van beroerte en parodontale siektes . As jy dit oorweeg om gereeld te drink, moet jy eers jou gesondheidsorgverskaffer raadpleeg om te bespreek of dit geskik is vir jou. Mense met sekere toestande en diegene wat medikasie soos bortezomib inneem, moet dit dalk vermy.
Om jou algehele kankerrisiko te verminder, moet jy roetine-kanker toetse kry. Volg 'n gebalanseerde, gesonde dieet wat baie vrugte, groente en ander kosse bevat van plantbronne, handhaaf 'n gesonde gewig, oefen gereeld en vermy rook.
Bronne:
Boehm K, Borrelli F, Ernst E, Habacher G, Hung SK, Milazzo S, Horneber M. Groen tee (Camellia sinensis) vir die voorkoming van kanker. Cochrane Database Syst Rev. 2009 8; (3): CD005004.
> Saito E, Inoue M, Sawada N, et al. Vereniging van groen teeverbruik met mortaliteit as gevolg van alle oorsake en hoofoorsake van dood in 'n Japannese bevolking: die Japan Openbare Gesondheidsentrum-gebaseerde voornemende studie (JPHC-studie). Ann Epidemiol. 2015 Jul; 25 (7): 512-518.e3.
> Tang J, Zheng JS, Fang L, Jin Y, Cai W, Li D. Teeverbruik en mortaliteit van alle kankers, CVD en alle oorsake: 'n meta-analise van agtien voornemende kohortstudies. Br J Nutr. 2015 14 Sep., 114 (5): 673-83.
> Wang W, Yang Y, Zhang W, Wu W. Vereniging van teeverbruik en die risiko van mondkanker: 'n meta-analise. Orale Oncol. 2014 Apr; 50 (4): 276-81.
Disclaimer: Die inligting op hierdie webwerf is slegs bedoel vir opvoedkundige doeleindes en is nie 'n plaasvervanger vir advies, diagnose of behandeling deur 'n gelisensieerde geneesheer nie. Dit is nie bedoel om alle moontlike voorsorgmaatreëls, geneesmiddelinteraksies, omstandighede of nadelige effekte te dek nie. Jy moet onmiddellike mediese sorg vir enige gesondheidskwessies soek en raadpleeg jou dokter voordat jy alternatiewe medisyne gebruik of 'n verandering in jou behandeling maak.