Hoe om selfondersoek te doen en waarom dit noodsaaklik is
Jy het waarskynlik alreeds gesê hoe belangrik dit is om gereeld 'n selfondersoek van jou borste te doen , om te verseker dat geen abnormale knoppe of stampe gevorm het nie. Wat minder bekend is, is dat dit ook die moeite werd is om selfevaluering van 'n vulvier te doen - 'n tuiseksamen om moontlike abnormaliteite met betrekking tot jou vulva te bepaal.
Waarom moet Vroue 'n Vulvar-eksamens doen?
Om nie met die vagina verwar te word nie, is die vulva die eksterne geslagsdele, wat bestaan uit die labia majora, die labia minora en die klitoris .
Deur 'n selfondersoek uit te voer, sal u enige afwykings wat infeksie, vulkankanker of ander toestande kan aandui voordat hulle 'n groter probleem word.
'N vulvar self-eksamen kan ook nuttig wees om jou te leer wat normaal is in die voorkoms van jou vulva. Geen twee vulvas lyk gelyk nie, en om bekend te raak met die voorkoms van jou vulva sal verseker dat as abnormaliteite in die toekoms ontwikkel, jy sal sien.
Hoe dikwels moet 'n vrou 'n Vulvar-eksamen doen?
Hierdie eksamen moet ongeveer een keer per maand gedoen word, tussen menstruele siklusse. As u nie meer menstrueer nie, moet u 'n gereelde datum stel om 'n selfevaluering te kan doen.
Het ek 'n spesiale toerusting nodig om hierdie eksamen te kan uitvoer?
Jy benodig net twee dinge om 'n vulvar selfondersoek te doen: 'n privaat area om die eksamen te verrig, waar jy nie onderbreek gaan word nie, en 'n spieël. Die eksamen self behoort slegs ongeveer vyf tot tien minute te neem.
Hoe voer ek 'n selfondersoek uit?
1. Staan, krap of sit bo-op 'n handspieël, maak seker dat jy jou geslagsorgane duidelik kan sien. As dit dinge makliker maak, kan jy jou maat vra om jou hiermee te help.
2. Kyk na die area waar jou skaamhare groei. Soek vir enige mol, kolle, letsels, stampe of uitslag.
3. Vind nou jou klitoris. Soek vir enige groei, stampe of verkleuring.
4. Gaan jou labia majora (die buitenste lippe) en voel vir enige stampe. Kyk ook visueel na enige mol, uitslag, groei of letsels.
5. Herhaal hierdie tjek met jou labia minora (die binneste lippe).
6. Laastens, kyk na jou perineum. Die perineum is die ruimte tussen die vagina en die anus . Weereens, kyk vir uitslag, stampe, groei en letsels.
Rapporteer enigiets wat verdag of abnormaal aan jou dokter is, al lyk dit klein.
Verdere leeswerk
Wat is vulkankanker? Vulkankanker is 'n seldsame tipe kanker wat die vulva beïnvloed. Daar is verskillende tipes vulvarkanker en in die vroeë stadiums het dit selde simptome. Soos die siekte vorder, kan simptome egter molle, knoppies of stampe op die vulva insluit. Daarom is dit so belangrik om 'n gereelde selfondersoek te doen.
Self-Check Vel Eksamens: Hoe om tekens van velkanker te spot . Een van die hoofredes vir die hoë kuurfrekwensie van velkanker is die vermoë om dit in sy vroeë stadiums op te spoor. Vroeë opsporing berus egter op mense wat 'n aktiewe rol in hul gesondheidsorg neem deur te leer hoe om hul liggame na moontlike kankeragtige kolle te kyk.