Feit of fiksie: Kougom vir sooibrand?
Kougom is bekend om die produksie van speeksel te stimuleer, wat kan help om sooibrand simptome te verlig. Aangesien speeksel alkalies is, kan dit help om die suur te neutraliseer. Speeksel kan ook sooibrand verlig deur die esofagus te bad en die effekte van suur terugvloei in die slukderm te verminder deur dit terug na die maag te was.
Oorsake en Meganismes van Sooibrand
Bewyse dat kauwgom verminder sooibrand
Vorige studies het getoon dat kou suikerlose tandvleis na etes kan help om holtes te voorkom deur die suur- en suikervlakke in die mond te verlaag. Wetenskaplikes het gewonder of dieselfde suur ook met sooibrand kan help.
In 'n poging om te kyk of kougom ook kan help met suur refluks / GERD , het navorsers by Brittanje se Kings College in Londen hul teorieë oor 21 vrywilligers in 2005 getoets. Oor die twee dae lank het die vrywilligers twee hoë vet maaltye geëet, een elke dag. Na een van die etes sou die vrywilligers 30 minute kougom kou en na die ander ete het hulle nie 'n tandvleis gekou nie. Vir twee uur na elke maaltyd het navorsers die vlakke van suur gemeet in elke vrywilliger se slukderm. Die navorsers het die resultate van die tyd na etes vergelyk toe die tandvleis gekou is en van die tyd na die etes toe die tandvleis nie gekou is nie. Die studie het getoon dat kougom na 'n maaltyd die suurvlakke in die slukderm verminder het.
'N 2016 studie het dit 'n stap verder geneem, wat aantoon dat kougom nie net saliva kan toeneem nie (wat lei tot die bad van die slukderm en die vermindering van suurheid), maar kan help met esofageale genesing deur verhoogde produksie van beskermende stowwe in speeksel, insluitend bikarbonaat, mucien, enodtiale groeifaktor en prostaglandien E2 by mense met reflux esofagitis.
Is die tipe kougom-saak?
Vir die grootste deel weet ons nie regtig of die tipe kougom wat gebruik word, 'n verskil maak nie. Die meeste van die navorsing hieroor het klein monsters gebruik, wat minder as 100 mense beteken, so daar is regtig nie 'n definitiewe antwoord nie. Een studie uit die Wake Forest Universiteit in Noord-Carolina het gevind dat kougom, of dit suiwelagtig was of 'n bikarbonaat bevat, help laer suurheid - alhoewel die bikarbonaat dit so effektiewer gedoen het. Meer onlangs, 'n Journal of Dietary Supplements in 2015, wat 'n tandvleis met kalsiumkarbonaat toets, het bevind dat dit sooibrand simptome verminder as 'n placebo gom.
Newe-effekte van kauwgom vir sooibrand
Terwyl die resultate van verskeie studies kougom ondersteun om die effekte van suur terugvloei te verminder, mag dit nie vir almal werk nie. In die besonder, kougom of suig hard candy kan lei tot oortollige lug sluk. Swallende lug kan op sy beurt bloeding en toename in winderigheid tot gevolg hê. Dit is dus belangrik om kougom te stop of om suiker te suig as die sluk lug vir jou 'n probleem word.
Bottom Line op Kauwgom vir sooibrand
Oor die algemeen, kougom, of selfs sowat 30 minute na maaltye suig op 'n rys of 'n harde lekkergoed, verhoog die speekselproduksie, wat dit 'n redelike maklike natuurlike middel bied om met sooibrand te help.
Dit is egter belangrik om daarop te let dat sooibrand nie altyd net 'n irriterende simptoom is nie. Chroniese sooibrand kan lei tot ernstige probleme soos erosie esofagitis, littekens en strykings, Barrett's esofagus, en selfs slukdermkanker.
As jy met chroniese sooibrand hanteer, maak seker dat jy met jou dokter praat. Benewens kougom, is daar verskeie dinge wat jy self kan doen om jou simptome te help bestuur. Soms is medikasie nodig. En as jou simptome voortduur, kan jou dokter 'n endoskopieprosedure aanbeveel om seker te maak dat jy nie enige van die komplikasies wat hierbo genoem word, ontwikkel nie.
Bronne:
Brown, R., Sam, C., Green, T., en S. Wood. Effek van GutsyGum ™, 'n Nuwe Gom, op Subjektiewe Graderings van Gastro Esophageal Reflux Na 'n Refluxogene Maaltyd. Blaar van dieet aanvullings . 2015. 12 (2): 138-45.
Moazzez, R., Barlett, D., en A. Anggiansah. Die effek van koue suikervrye gom op gastro-esofageale refluks. Tydskrif van Tandheelkundige Navorsing . 2005. 84 (11): 1062-5.
Sarosiek, J. Verbeter die genesing van die esofageale mukosa die funksie van die esofageale submukosale en speekselkliere? Annale van die New York Academy of Sciences . 2016. 1380 (1): 155-161.
Smoak, B., en J. Koufman. Effekte van Gom Kou op Faryngeale en Esofageale pH. Annale van Otologie, Rhinologie en Laryngologie . 2001. 110 (12): 1117-9.