'N Spesiale Tipe Whirlpool Behandeling
Whirlpool behandelings vir beserings in fisiese terapie is al jare gebruik. 'N Spesiale tipe whirlpool-behandeling, wat 'n kontrasbad genoem word, kan help om die sirkulasie rondom jou beseerde weefsel te verbeter.
Daar is baie verskillende tipes behandelings en modaliteite wat in fisiese terapie gebruik word. Hierdie behandelings is ontwerp om pyn te verminder, spierpasma te verminder, beweging en sterkte te verbeter, en funksionele mobiliteit te verbeter.
Een behandeling wat soms in fisiese terapie gebruik word, is die kontrasbad. Die kontrasbad is 'n soort whirlpool behandeling .
Doelwitte van behandeling
As jou fisiese terapeut kies om 'n kontrasbad te gebruik vir die behandeling van jou besering, sal die doelwitte van behandeling waarskynlik die volgende insluit:
- Verminder pyn
- Verminder swelling
- Beheer ontsteking
- Verbeter mobiliteit
Maak seker dat u fisiese terapeut die spesifieke doelwitte wat bereik moet word, deur die kontrasbad gebruik, sodat u weet wat om te verwag.
Gewone beserings wat voordeel kan trek uit 'n kontrasbad
Beserings wat voordeel trek uit kontras bad behandelings is diegene wat swelling en pyn rondom sagte weefsel en die gewrigte van die liggaam veroorsaak. Hierdie beserings sluit in, maar is nie beperk tot:
- Enkel- en beenfrakture
- Plantar fasciitis
- Achilles tendinitis
- Boonste ledemate frakture
- Hand- en vingeragritis
Hoe dit geadministreer word
Om 'n kontrasbad uit te voer, benodig jy twee bubbelbadjies.
Een bad moet gevul word met warm water en een bad met koue. Die warm bad moet tussen 98-110 grade Fahrenheit wees, en die koue moet 50-60 grade Fahrenheit wees.
Dikwels sal fisiese terapieklinieke net een bad hê, dus word 'n bubbelbad en 'n emmer gebruik. Gewoonlik is die bubbelbad vol warm water, en die emmer is gevul met koue water en ys.
Nadat u seker gemaak het dat die warm en koue badkamers die regte temperatuur het, sal u opdrag gegee word om u beseerde liggaamsdeel in die warm bubbelbad te plaas. Dit moet in die warm bad vir 'n periode van 3-4 minute gelaat word. Terwyl u liggaamsdeel in die bad is, word u gevra om sagte bewegingsoefeninge uit te voer.
Nadat jy 'n paar minute in die warm bad spandeer het, beweeg jy dan vinnig jou liggaamsdeel aan die koue bad of emmer. Wees voorbereid; die verandering van warm na koud kan redelik intens wees.
Tipies moet jou liggaamsdeel vir ongeveer een minuut in die koue water gehou word. Natuurlik, as jy nie die koue so lank kan verdra nie, laat jou fisiese terapeut weet en neem jou beseerde liggaam uit die koue water en plaas dit terug in die warm.
Hierdie volgorde om van warm na koud en terug te beweeg, word herhaal vir 20-30 minute. Maak seker dat jou fisioterapeut die temperatuur van die water monitor terwyl jy deur die behandeling gaan. Dikwels moet die watertemperatuur aangepas word deur meer ys of warm water by die onderskeie bad te voeg om die toepaslike temperature te behou.
Na behandeling moet u fisiese terapeut u beseerde liggaamsdeel assesseer om te sien of die behandeling die verlangde effek bereik het.
Waarskynlik, jy sal ook betrokke wees by aktiewe oefeninge en funksionele mobiliteit na die kontrasbadbehandeling. Die meeste navorsing dui aan dat aktiewe betrokkenheid by fisiese terapie die beste uitkomste lewer.
Hoe dit werk
Die teorie agter die gebruik van kontrasbad in fisiese terapie is dat die vinnige verandering van warm na koud help om die klein kapillêre in die liggaam vinnig oop te maak en te sluit. Warmte veroorsaak dat hierdie klein arteries oopgaan; koue veroorsaak dat hulle sluit.
Die vinnige opening en sluiting van die arteries naby die plek van jou besering skep 'n pompaksie. Hierdie pomp word gedink om swelling en inflammasie rondom die beseerde gebied te verminder.
Deur die swelling en ontsteking te verminder, kan pyn verminder word en verbeterde mobiliteit bereik kan word.
Wat die navorsing toon
As jy soek na navorsing oor die toepassing van kontrasbad vir beseringsbestuur in fisiese terapie, is daar 'n gebrek aan gesonde gepubliseerde bewyse vir die gebruik daarvan. Een meta-analise het min verskil in uitkomste gevind wanneer kontrasterbadjies met ander PT-behandelings vergelyk word. Beteken dit dat dit geen waarde het nie? Nee, maar jy moet jou PT vra as dit nodig is om te doen en as daar enige ander, meer bewyse gebaseerde terapieë beskikbaar is vir jou spesifieke toestand. Kontrasbaden blyk nie 'n risiko wanneer dit korrek toegepas word nie.
Onthou dat enige goeie rehab-program moet bestaan uit aktiewe betrokkenheid. Whirlpools en kontrasbad is passiewe behandelings wat gebruik moet word om jou PT-behandelingsprogram te verhoog. Kontrasbadterapie is een tegniek wat jou fisioterapeut kan gebruik om jou vinnig en veilig te herstel en te herstel na normale besering.
> Bron:
> Bieuzen, F. Etal. Kontras Waterterapie en Oefening Gestimuleerde Spierskade: 'n Sistematiese Oorsig en Meta-Analise. Plosone 8 (4). E62356.