Karpale tonnelsindroom word veroorsaak deur kompressie van 'n senuwee in die pols. Die karpale tonnel is 'n smal deurgang in die pols wat die hoofsin van die hand beskerm en die senings wat die eerste drie vingers beweeg en buig. Wanneer dit saamgepers word, veroorsaak die senuwee gevoelens van tinteling, gevoelloosheid en swakheid. Vind uit wat verhoog jou risiko's vir hierdie toestand en hoe dit gediagnoseer en behandel word.
Die Karpale Tunnel
Die karpale tonnel het onderkant en sye gevorm deur die polsbeen en die boonste gedeelte van die dwarsligament, wat 'n sterk band bindweefsel is. Binne-in die tonnel is die mediaan senuwee en nege tendons wat uit jou armspiere strek wat gebruik word om jou wysvinger, middelvinger en duim te beweeg. 'N Smeermembraan, die sinovium , dek die tendons en kan onder sekere toestande swel. As die swelling die senuwee teen die transversale ligament druk, sal jy die effekte van gevoelloosheid en tinteling voel.
simptome
Karpale tonnelsindroom is geneig om te begin met die simptome van gevoelloosheid en tinteling in die middel, duim of wysvinger wat kom en gaan, dikwels snags. Soos die sindroom vorder, kan jy die sensasies voel gedurende die dag wanneer jy jou hand gebruik. Jy mag jou hand uitskud om van die gevoelloosheid of ongemak ontslae te raak.
Met verloop van tyd kan die gevoelloosheid konstant wees.
Jy kan ook swakheid ervaar in die hande, lompheid, verminderde grypsterkte en moeite om take te verrig waar jy handvaardigheid nodig het. As karpale tonnel onbehandel word, kan dit spierskade veroorsaak.
Oorsake en Risikofaktore
Daar is baie oorsake en risikofaktore wat die kanse om karpale tonnelsindroom te verhoog, verhoog.
As u 'n pols ontwrigting of breuk het, kan dit 'n verandering in druk in die karpale tonnel veroorsaak, wat die kanse op mediane senuweeskade verhoog. Vroue is ook meer geneig om hierdie toestand te hê as gevolg van die kleiner karpale tonnel. Vetsug is 'n algemene risikofaktor.
Vloeistofretensie, veral tydens swangerskap of menopouse, kan ook die druk op die mediane senuwee verhoog. As u sekere mediese toestande soos diabetes, rumatoïede artritis , osteoartritis, nierversaking of skildklierafwykings het, is daar 'n groter risiko vir karpale tonnelsindroom.
Nog 'n faktor wat die kanse om hierdie siekte te ontwikkel, kan verhoog, is vir 'n lang tydperk met vibrerende gereedskap of herhalende polsbeweging. Dit is meer van 'n risiko in die samestellende werk in die vervaardiging en voedselverwerking, terwyl die risiko van rekenaargebruik minder deur navorsing ondersteun word.
diagnose
Om karpaltunnelsindroom te diagnoseer , sal jou dokter met 'n fisiese ondersoek begin en 'n paar verskillende toetse uitvoer. Dit kan 'n X-straal insluit wat enige ander polspyn kan uitsluit, soos 'n fraktuur of artritis, 'n elektromyogram wat die spiere van die arm en hand evalueer, en 'n senuweegeleidingstudie wat die mediane senuwee skok.
behandeling
Daar is baie maniere om karpale tonnelsindroom te behandel afhangende van die erns van die toestand. Diegene wat ligte simptome het, kan hul ongemak en pyn in die pols behandel deur gereeld hul arms te rus, vermoeiende fisiese aktiwiteit en bewegings van die arms te vermy en ijspakkies toe te pas as daar swelling is.
As dit nie in weke verligting bied nie, kan jou dokter ander opsies verskaf. Polsspalking kan die tinteling en gevoelloosheid verlig, veral snags. Niesteroidale anti-inflammatoriese middels (NSAIDs) soos ibuprofen bied tydelike pynverligting van karpale tonnelsindroom. Kortikosteroïed inspuitings kan afneem in swelling en inflammasie van die mediane senuwee en is doeltreffend gevind.
Chirurgie is 'n opsie as die karpale tonnel simptome ernstig, uiters pynlik is en daar is geen vordering na nonsurgiese behandeling nie. Karpale tonnel chirurgie verlig die druk op die mediaan senuwee deur die ligament te sny wat die druk veroorsaak wat die senuwee irriteer. Dit kan gedoen word deur óf endoskopiese chirurgie of oop operasie.
voorkoming
U kan help om u risiko van karpale tonnelsindroom te verminder deur 'n gesonde liggaamsgewig te handhaaf en toestande te bestuur soos diabetes en rumatoïede artritis wat bydra tot senuweeskade en inflammasie. Vermy slaap op jou polse. Jy kan goeie postuur, posisionering en greep in alledaagse take gebruik om spanning op die polse te verminder. As jy herhalende take by die werk of by die huis doen, neem gereelde breek en verander jou handposisies. As jy op 'n rekenaar werk, maak seker dat jy goeie postuur gebruik en jou polse is nie in 'n gebuig posisie wanneer jy tik nie. U kan ook polsuitoefeninge doen.
'N Woord Van
Omgaan met karpale tonnelsindroom kan frustrerend wees. Jy gebruik jou hande op so baie maniere dat dit baie van die lewe se genot inhibeer om gevoelloosheid en swakheid te hê. Terwyl die onderliggende oorsake geheimsinnig kan bly, kan die meeste mense effektiewe behandeling kry. Dit is nooit te laat om jou probleme met jou dokter te bespreek nie.
> Bronne:
> Carlson H, Colbert A, Frydl J, Arnall E, Elliot M, Carlson N. Huidige opsies vir Nonsurgiese Bestuur van Karpale Tunnelsindroom. Internasionale Tydskrif vir Kliniese Reumatologie . 2010; 5 (1): 129-142. doi: 10,2217 / IJR.09.63.
> Karpale Tunnelsindroom Fact Sheet. Nasionale Instituut vir Neurologiese Stoornisse en Beroerte. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Carpal-Tunnel-Syndrome-Fact-Sheet.
> Chammas M, Boretto J, Burmann LM, Ramos RM, dos Santos Neto FC, Silva JB. Karpale Tunnelsindroom - Deel I (Anatomie, Fisiologie, Etiologie en Diagnose). Revista Brasileira die Ortopedia . 2014; 49 (5): 429-436. doi: 10,1016 / j.rboe.2014.08.001.
> Kozak A, Schedlbauer G, Wirth T, Euler U, Westermann C, Nienhaus A. Vereniging tussen Werkverwante Biomeganiese Risikofaktore en die Voorkoms van Karpale Tunnelsindroom: 'n Oorsig van Sistematiese Resensies en 'n Meta-Analise van Huidige Navorsing. BMC Muskuloskeletale Afwykings . 2015; 16: 231. doi: 10,1186 / s12891-015-0685-0.
> Jennings CD, Faust K. Karpale Tunnelsindroom. Amerikaanse Akademie vir Ortopediese Chirurge. https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/carpal-tunnel-syndrome/.