Premenstruele Dysforia Disorder (PMDD) Diagnose
Wakker word op 'n koue, klam en grys bewolk oggend, kan jou onmiddellike reaksie wees om oor te draai en die deksels oor jou kop te trek. Jy het beslis nie dieselfde energie wat goeie sonkrag meebring nie. Dit is moeiliker om uit die bed uit te kom. As jy regtig stop en dink daaraan, kan jy selfs af of prikkelbaar voel.
Miskien voel jy eintlik so of sowat sowat twee weke elke maand, ten spyte van hoe die oggend eintlik lyk.
Om aan daardie gevoel te dink, sal begin om jou te help verstaan as jy of 'n geliefde ly aan premenstruele disforiteitsversteuring, of PMDD.
Diagnose maak
Daar is geen bloedtoetse of beeldtoetse wat nuttig is om PMDD te diagnoseer nie. Die diagnose word slegs gebaseer op u simptome
Dit is belangrik om te besef dat dit normaal is om herhalende simptome te ervaar in die tweede helfte van u siklus, of die luteale fase .
-
PMDD is 'n ware gemoedsversteuring, nie 'n gedrags keuse nie
-
Eet gesonder kos om jou bui te verhoog wanneer menstrueer
Dit is ongeveer die twee weke na ovulasie, maar voor menstruasie begin. As u simptome lastig is en dat u die daaglikse lewe onderbreek, sal u waarskynlik PMS hê.
As u simptome egter oorwegend sielkundig, redelik ernstig is en tot 'n beduidende negatiewe uitwerking op u lewensgehalte lei, het u waarskynlik PMDD.
Opsporing van u simptome
Ek kan nie beklemtoon hoe belangrik dit is om jou simptome akkuraat op te spoor nie. U simptome is die enigste inligting wat u dokter die korrekte diagnose moet maak. U moet gedetailleer word in u opname van hoe u elke dag emosioneel en fisies voel vir twee volledige menstruele siklusse.
'N Volledige menstruele siklus is van die eerste dag van jou tydperk tot die eerste dag van jou volgende periode. U sal ook die dae van u tydperk moet opteken.
U kan 'n leë kalender gebruik om rekord te hou van u simptome. Dit kan egter nuttig wees om 'n spesifieke simptom-spoorsnyer of 'n program te gebruik om u simptome op te spoor.
Maak seker dat u al hierdie inligting saam met u na u dokter se afspraak bring.
Die rede waarom jy simptome moet opspoor, is dat jy net jou simptome onthou, nie heeltemal akkuraat is nie. Die tydsberekening van u simptome is nodig om te onderskei tussen PMDD of 'n premenstruele verergering van 'n onderliggende toestand soos bipolêre versteuring.
Jou akkurate simptome log sal jou dokter toelaat om die korrekte diagnose van PMDD te maak.
Ontmoeting van die diagnostiese kriteria
Alhoewel daar steeds 'n mate van meningsverskil tussen die kenners is oor watter simptome nodig moet wees om PMDD te diagnoseer, is daar sekere kriteria wat jou dokter kan gebruik om die diagnose te maak. Die Amerikaanse Psigiatriese Vereniging erken PMDD as 'n kliniese diagnose en stel 'n stel kriteria vas om die diagnose te maak.
Om 'n beduidende bui vir jou simptome te hê, is nodig vir die diagnose. Dit is hoekom dit so belangrik is om 'n akkurate teken van u simptome te hou. Hier is 'n paar belangrike dinge om te oorweeg:
- U moet vyf of meer ernstige simptome hê wat voorkom gedurende die tyd tussen ovulasie en u periode.
- Hierdie simptome moet gedurende u tydperk weggaan en nie ten minste 'n paar weke terugkeer as u volgende luteale fase begin nie.
- Hierdie simptome moet ook inmeng met jou werk of skool, jou verhoudings met familie, vriende en / of kollegas en jou gewone sosiale aktiwiteite.
U moet ten minste een van die volgende simptome hê om die diagnose van PMDD te hê:
- baie labiele buie soos gemoedstoestande, verhoogde sensitiwiteit vir verwerping, en / of skielike verdriet of traanheid
- gemerk geïrriteerdheid of woede
- depressiewe bui
- gemerk angs en spanning
Daarbenewens kan u ook een of meer van die volgende simptome hê om 'n totaal van vyf of meer simptome te maak:
- verminderde belangstelling in u gewone aktiwiteite
- probleme om te konsentreer
- gebrek aan energie
- ooreet of kos verlang
- veranderinge in jou slaapgewoontes
- voel oorweldig of buite beheer
- fisiese simptome soos borspynigheid of swelling , gewrigspyn of spierpyn, opgeblase gevoel of gewigstoename
Jou volgende stappe
Ons weet nie presies wat PMDD veroorsaak nie. Wat ons wel weet is dat die normale sikliese veranderinge in u menstruele siklus veranderinge in u neurotransmitters of breinchemikalieë kan veroorsaak. Hierdie veranderinge lei tot die simptome van PMDD. Sodra u behoorlik met PMDD gediagnoseer is, kan u met u dokter werk om te bepaal watter behandelingsopsies die beste vir u is.
'N Woord Van
Om die korrekte diagnose van PMDD te kry, is die eerste stap om beter te voel. Omdat die toestand so isolerend kan wees en groot ontwrigting in jou persoonlike verhoudings kan veroorsaak, is dit 'n goeie idee om met ander vroue wat PMDD het, kontak te maak. Die Nasionale Vereniging vir Premenstruele Disfunksieversteuring is 'n uitstekende hulpmiddel om vroue te help om meer te koppel aan hul toestand en behandelingsopsies.
Om gesonde lewenstyl veranderinge te maak, om die korrekte behandeling en ondersteuning te kry, sal jou help om goed met PMDD te leef.
> Bron:
> Hantsoo L, Epperson C. Premenstruele Dysforia Disorder: Epidemiologie en Behandeling. Huidige Psigiatrie Verslae . 2015; 17 (11) 86-94