Spinale traksie is 'n modaliteit (behandelingsaktiwiteit) wat soms deur fisioterapeute, chiropraktisyns en ander ruggraat spesialiste aan hul pasiënte gegee word. Die doel van traksie is om 'n krag toe te pas wat twee aangrensende bene van mekaar af trek om meer ruimte tussen hulle te maak. Twee aangrensende bene plus die spasie tussen hulle staan bekend as 'n spinale segment.
Die nek en lae rug is die algemeenste areas van die ruggraat om traksie te ontvang. Dit word handmatig, deur middel van 'n toestel of via posisionering gegee.
Hoekom is traksie 'n goeie ding? Die teorie gaan dit met soveel ingewikkelde strukture - been, senuwees, ligamente, skywe - in 'n klein maar hoogs roerende area, die tipiese ruggraat-segment, is dit maklik om dinge vas te stel. En wanneer hulle dit doen, verhoog dit die risiko vir druk op senuweeflies, wat op sy beurt jou pyn en / of ander simptome kan gee.
Die doel van traksie is om so te sê "unjam", die ruimte tussen hierdie interverwante strukture en om die senuwees 'n kans te gee om onbelemmerd te funksioneer.
'N Jan 2018 oorsig van studies wat in die fisiese terapiefonds gepubliseer is, is dat beide meganiese en handleiding vir servikale radikulopatie - in kombinasie met ander algemene fisiese terapie-behandelings - kan help met pynreduksie en fisiese funksionering.
Dit het gesê dat die navorsers tot die gevolgtrekking gekom dat die effekte van traksie meer uitgespreek word vir pynverligting as wat hulle vir die vermindering van gestremdheid of toenemende funksionering is.
Traksie strek ook die sagte weefsel wat die gewrig omring.
Wie baat by spinale traksie?
Traksie word gegee aan mense met lae rugpyn en nekpyn vir die verligting van simptome , insluitende radikulopathie simptome.
Simptome van radikulopatie sluit in pyn, swakheid, gevoelloosheid en / of elektriese gevoelens wat een been of een arm afbreek, en word veroorsaak deur irritasie aan een of meer ruggraatwortels.
Dit word ook gegee aan mense met spinale stenose , of spondilose. Die gedagte hier is dat die maak van ruimte rondom intervertebrale foramen verhoog die kans dat senuwees deur die gebied ongemotiveerd gaan, en daarom sonder irritasie. (Die intervertebrale foramen is gate waarlangs spinale senuwees na die res van die liggaam beweeg.)
Hoe word spinale traksie gegee?
Soos hierbo genoem, kan traksie gegee word deur 'n masjien, of met die hand (soos wanneer 'n terapeut jou met hande behandel.)
Spinale traksie masjiene hardloop voortdurend vir tot 10 minute op 'n slag, of tussenposes tot 15 minute. Wanneer spinale traksie deur masjien gegee word, sal jou chiropraktisyn of terapeut jou tot die toestel haak en vir 10 minute aanhou om die masjien aan te hou om voortdurend te hardloop, of tot 15 minute vir intermittente aflewering.
En gewigte kan gebruik word om krag te gee; In hierdie geval sal jy waarskynlik met ligte gewigte begin word, en oor tyd styg tot ongeveer 15 pond.
Die doel is om jou te help ontspan.
As jy jou traksiebehandeling in die steek laat, moet jy dit aan jou praktisyn vertel.
Soos tegnologie vorder, word meer trekkragmasjiene rekenaarbedryf. ('N Voorbeeld is die Triton DTS van Chattanooga. Praktisyns wat gerekenariseerde spinale traksie aan hul pasiënte gee, beweer die elektroniese benadering laat hulle toe om die bewegingsbeweging wat tydens behandeling toegepas word, ooreen te stem met hul pasiënt se spesifieke ruggraatprobleem.
Wanneer spinale traksie handmatig gegee word, sal dit waarskynlik deur fisiese terapeute, masseerterapeute en lyfwerkers geskenk word. Oor die algemeen is dit die enigste tipe traksie wat aan mense met akute nek of rugpyn gegee word.
Spinale Traksie newe-effekte
Spinale traksie het nie veel geassosieerde newe-effekte nie. Die paar wat mag voorkom, sluit in besering aan weefsel, naarheid, flou of hoofpyn.
Spinebesering en Facet Gesamentlike Traksie
Gesamentlike verlenging wat deur traksie aan die ruggraat verskaf word, laat die fasette, wat deel vorm van elke spinale been in die rug, oor mekaar skuif. Verlenging kan ook sirkulasie verhoog en die druk op die rugmurg verminder , insluitend die bloedvate en senuweewortels.
Die verbeterde sirkulasie wat deur spinale traksie gebied word, kan 'n ander, meer indirekte voordeel bied: Vermindering van chemikalieë as gevolg van inflammasie in beskadigde weefsels. Nie net dit nie, maar die verhoogde gesamentlike beweging kan bydra tot pynverligting deur die aktiwiteit van jou senuwees te kalmeer.
'N Spinale traksiebehandeling kan help om die spiere wat aan die gewrigte geheg word, te verleng. Dit is nog een manier om jou rugspiere vry te laat.
Spinale Traksie - Werk dit regtig?
Alhoewel baie mense kan getuig van die feit dat traksie op die ruggraat goed voel, het 'n 2013-oorsig van mediese literatuur deur die Cochrane Back Group bevind dat dit min of geen effek het op pyn, funksies om te funksioneer, algehele verbetering of die spoed waarteen jy kan terugkeer na werk na 'n lae rugbesering. Hulle sê dit is waar of traksie die enigste behandeling is, of as dit gekombineer word met ander terapieë. Die navorsers merk baie vooroordeel en klein getalle deelnemers in die studies wat hulle geëvalueer het.
Net so, in 'n 2011-resensie wat ook deur die Cochrane Back-groep uitgevoer is, het geen bewyse getoon nie, dit wil sê ook nie vir of teen hierdie terapie nie.
Net so, die gebruik van traksie is lewendig en goed in chiropraktiese en fisioterapie kantore as 'n addisionele behandeling.
En so lank as wat hul pasiënte positiewe ervarings rapporteer, sal die handleiding en masseerterapeute nie gou die kuns van die hand op die ruggraat traksie gee nie.
> Bron:
> Graham, et. al. Meganiese traksie vir nekpyn met of sonder simptome wat na die nek of arm uitstraal. Cochrane Database. Feb. 2011.
> Kendall, FP, McCreary, E., Provance, PG, Spiere: Toets en Funksie Met Postuur en Pyn. 4de uitgawe. Williams & Wilkins. 1993. Baltimore, MD.
> Kinser, C., Colby, LA, Terapeutiese Oefening: Grondslae en Tegnieke. 4de uitgawe. FA Davis Maatskappy. Philadelphia, PA. 2002.
> Pillanstrini, P., et. al. Servikale Radikulopatie: Effektiwiteit van Traksie by Fisieke Terapie. 'N Sistematiese oorsig en Meta-Analise van Randomized Controlled Trials. Phys Ther Januarie 2018.
> Wegner, I., et. al. Traksie vir lae rugpyn met of sonder sciatica. Cochrane Database Syst Rev. Aug 2013.