Al wat jy moet weet oor Tennis Elmboog
Tennis elmboog, of laterale epikondilitis, is die mees algemene besering in pasiënte wat mediese aandag aan elmboogpyn soek. Presies wat veroorsaak dat die tennis elmboog is onbekend, maar dit is vermoedelik te danke aan klein trane van die tendons wat die onderarm spiere aan die armbeen by die elmbooggewrig heg. Behandeling van tennis elmboog kan 'n frustrasie vir mense met hierdie toestand wees, maar verstaan hoekom dit gebeur en wat jy daaraan kan doen, sal help om jou simptome te verlig.
Tennis Elmboog gedefinieer
Tennis elmboog kom voor wanneer daar 'n probleem is met die senings wat aan die buitekant van die elmboog heg. Hierdie tendons is die aanhegting van die spiere wat funksioneer om die pols terug te haal. Spesifiek, die extensor carpi radialis brevis is betrokke by die simptome van tennis elmboog. Hierdie spier heg aan 'n deel van die elmboogbeen wat die laterale epikondiel genoem word, en gee dus die elmboog die mediese naam 'laterale epikondilitis'.
Tennis elmboog is nie net 'n "ontsteking" van hierdie tendons nie. Die probleem word beskou as 'n degeneratiewe proses as gevolg van herhalende gebruik. Hierdie proses vind plaas wanneer mikroskopiese trane onvolledig genees word binne die pees.
Oorsake van Tennis Elmboog
Tennisalmboog word meestal in twee groepe mense gesien:
- Handleiding Arbeiders
Mense wat met hul hande werk, het 'n groter risiko om tennis elmboog te ontwikkel. Werk wat kan lei tot tennis elmboog sluit loodgieters, skilders, tuiniers, en timmerlieders in. - Sportdeelnemers
Sport deelnemers, veral raket sport spelers, is geneig om tennis elmboog te ontwikkel. Ongeveer 'n derde van amateur tennisspelers ervaar tennis elmboog op 'n sekere punt in hul loopbane. Benewens raket sport, word tennis elmboog gesien in gholfspelers, skerms en ander sportdeelnemers.
Wat het jou tennis elmboog veroorsaak?
Tennis Elmboog Simptome
Pasiënte met 'n tennis-elmboog ervaar pyn aan die buitekant van die elmboog wat versleg word deur voorwerpe te gryp en die pols terug te haal. Die mees algemene simptome van tennis elmboog is:
- Pyn oor die buitekant van die elmboog
- Pyn wanneer u voorwerpe ophef
- Pyn wat uit die voorarm uitstraal
Die pyn wat verband hou met tennis elmboog het gewoonlik 'n geleidelike aanvang, maar dit kan ook skielik aan die gang kom. Die meeste pasiënte met 'n tennis-elmboog is tussen die ouderdom van 35 en 65 jaar, en dit raak omtrent 'n gelyke aantal mans en vroue. Tennisalmboog kom voor in die dominante arm in ongeveer 75 persent van die mense.
Diagnostiese Tennis Elmboog
X-strale van pasiënte wat die diagnose van tennis elmboog het, is amper altyd normaal. 'N MRI-skandering is ook dikwels normaal, hoewel sommige individue die aangetaste pees dalk abnormale veranderinge kan toon. Ander toetse, soos senuwee geleidingstudie, word soms uitgevoer as daar verwarring oor die diagnose is.
Ander oorsake van pyn oor die buitekant van die elmboog sluit in onstabiliteit van die gewrig, elmboogartritis en radiale tonnelsindroom . Die simptome van hierdie toestande is gewoonlik onderskei, maar in sommige gevalle kan hulle verwarrend wees. Hierdie toestande moet oorweeg word as die simptome nie tipies is vir tennis elmboog of as die pasiënt nie op behandeling reageer nie.
Wanneer om behandeling te soek
- Onvermoë om voorwerpe te dra of jou arm te gebruik
- Elmboogpyn wat in die nag of tydens rus voorkom
- Elmboogpyn wat oor 'n paar dae voortduur
- Onvermoë om jou arm reg te maak of te buig
- Swelling of beduidende kneusplekke om die gewrig of die gewrig
- Enige ander ongewone simptome
Tennis Elmboog Behandelings
Behandeling van tennis elmboog begin altyd met eenvoudige stappe. Die meeste alle individue sal reageer op eenvoudige behandelings , met genoeg tyd. Dit is gewoonlik die beste om behandelings op 'n stapsgewijze manier te begin, maar slegs na die volgende behandeling as u nie u simptome verlig nie. Dit is ook belangrik om te onthou dat die meeste pasiënte 'n paar maande neem van die aanvang van simptome tot die oplossing van simptome - dit is selde 'n oornagkuur.
Tennis Elmboog Chirurgie
'N klein persentasie pasiënte gediagnoseer met tennis elmboog sal uiteindelik chirurgiese behandeling. Pasiënte kan chirurgie oorweeg indien meer konserwatiewe behandelings nie effektief is na 'n tydperk van ses tot 12 maande nie.
> Bronne:
> Dines JS, Bedi A, Williams PN, Dodson CC, Ellenbecker TS, Altchek DW, Windler G, Dines DM. "Tennisbeserings: epidemiologie, patofisiologie en behandeling" J Am Acad Orthop Surg. 2015 Maart; 23 (3): 181-9.
> Kalfie RP, Patel A, DaSilva MF, Akelman E. "Beheer van laterale epikondilitis: huidige konsepte" J Am Acad Orthop Surg. 2008 Jan; 16 (1): 19-29.