Hierdie soort rehab kan jou simptome van vertigo verminder
Jou gevoel van balans word geassosieer met die normale funksionering van die binne-oor en die vestibulêre stelsel. Jou innerlike oor bevat 'n netwerk van gedeeltes wat die benige labirint genoem word , wat ons kochlea bevat (geassosieer met ons gehoor ) en ons vestibulêre stelsel (wat verband hou met ons balans ).
Die vestibulêre stelsel, of apparaat, bevat drie hoofdele, insluitende die utricle, saccule en drie halfsirkelvormige kanale.
Die stelsel as geheel funksioneer om jou te voorsien van die sensasie van beweging, ewewig en hoe jy ruimtelik georiënteerd is in jou omgewing. As u wanfunksionering met u vestibulêre stelsel het, sal u waarskynlik aan naarheid, duiseligheid, wanbalans, hoofpyne en probleme met die visie ly.
Jy mag voel asof jy seesiek is en ly aan 'n afname in lewenskwaliteit sowel as jou vermoë om behoorlik te funksioneer in jou werk of ander rolle. Algemene afwykings wat verband hou met balans en vestibulêre disfunksie sluit in:
- goedaardige paroksysmale posisionele vertigo (BPPV)
- CHARGE sindroom
- labirintitis en vestibulêre neuritis
- Meneire siekte
- bewegingsiekte
- perilymph fistel
- vertigo
Is 'n rehabilitasieprogram die regte keuse vir my?
As u met een van hierdie afwykings identifiseer, let daarop dat nie alle balans en vestibulêre versteurings voordeel trek uit rehabilitasieprogramme nie. Byvoorbeeld, as u 'n periklemfistel of Meneire-siekte het, kan rehabilitasie nie so beduidend 'n voordeel hê in die behandeling van u simptome nie.
In hierdie twee gevalle is mediese bestuur of chirurgie die metode van keuse vir behandeling.
Aan die ander kant het afwykings soos BPPV, vestibulêre neuritis en vertigo getoon dat suksesvolle rehabilitasieprogramme help om simptome te verlig en jou lewensgehalte te verbeter. Die enigste ware beperking hou verband met as jy visuele, somatosensoriese (sensasie van pyn, warmte en druk) en vestibulêre inkorting het.
As u in al drie areas gestremd is, is rehabilitasiepogings ondoeltreffend. Sodra jy en jou dokter besluit dat 'n rehabilitasieprogram die beste keuse vir jou is, moet jy tyd spandeer om die regte sentrum te vind om jou behoeftes te bevredig.
Die vind van die regte balans en vestibulêre rehabilitasiesentrum
Sodra jy besluit het om deel te neem aan 'n rehabilitasieprogram, is dit belangrik om 'n fisiese of arbeidsterapeut te vind wat opgelei word in vestibulêre of balansafwykings. U kan gelukkig wees om iemand wat aanlyn in u omgewing adverteer, met hierdie kwalifikasies te vind, maar dikwels moet u 'n beenwerk doen en kontak die verskillende rehabilitasiesentrums in u area en bespreek u behoeftes.
Wanneer hulle oor hul program gevra word, kan u vra of enige van hul terapeute raadgewende neurologiese kliniese spesialis (NKV) is. As hulle dit nie doen nie, is dit nie noodwendig 'n aanduiding dat hulle nie 'n goeie program het nie. As jy vrae stel oor hul program, vra hoe hulle die verskillende doelwitte van rehabilitasie teiken vir iemand met 'n balans en vestibulêre siekte.
Doelwitte van Balans en Vestibulêre Rehabilitasie
Jou gekose fisiese of arbeidsterapeut sal verskeie doelwitte hê wat hulle sal moet ontmoet.
Tydens die eerste besoek sal u beide subjektiewe en objektiewe assesserings hê wat hulle sal moet uitvoer. Tydens die subjektiewe gedeelte sal jou terapeut jou gedetailleerde vrae vra oor wat jou simptome erger maak en wat hulle verbeter. Hulle sal probeer om te bepaal of jy 'n sentrale (verwant aan die brein of senuwees) het of 'n perifere (ander oorsake soos binneoorsiekte) of nie. Hulle sal ook vrae vra om te bepaal of u enige gestremdhede of afwykings het wat die vordering met 'n rehabilitasieprogram belemmer.
Na 'n deeglike geskiedenis sal u terapeut 'n funksionele assessering uitvoer en 'n plan van sorg ontwikkel wat die volgende doelwitte sal bereik:
- verbeter simptome wat verband hou met kop- of oogbeweging, mobiliteit en gang
- verminder jou risiko van val
- verminder of elimineer simptome van vertigo
Balans en Vestibulêre Rehabilitasiemetodes
Om die doelwitte van terapie te bereik, sal jy kennis maak met baie verskillende tegnieke gebaseer op jou simptome en jou verwante wanorde. Oefeninge soos stap, versterking, balansering en situasionele oefeninge is al die belangrike aspekte van jou program. Dit is ook besonder belangrik om so gou moontlik die program te begin, aangesien jy natuurlik nie veel fisiese aktiwiteit wil doen nie as gevolg van jou simptome wat jou kan veroorsaak dat jy ander fisiese gestremdhede ontwikkel.
Daar word van u verwag om 2 tot 3 keer per week aan terapeutiese sessies deel te neem en van die oefeninge by die huis 2 tot 3 keer per dag uit te voer. As u tydens die oefeninge tuis ontwikkel simptome wat langer as 20 tot 30 minute duur, moet u u terapeut kontak. U sal waarskynlik 'n aangepaste oefening oor die telefoon kry om u risiko van simptome te verminder.
As u balansprobleem verband hou met binneoor of vestibulêre disfunksie, sal u sessies waarskynlik slegs drie maande duur. As u siekte egter verwant is aan u senuweestelsel, sal die rehabilitasiesessies waarskynlik langer behandel word. Onthou, dit is noodsaaklik om die rehabilitasie soos voorgeskryf, waarskynlik konsekwent uit te voer, om die uitkoms te bereik wat jy wil hê.
Ten slotte word toenemend meer navorsing gedoen om die terapie wat jy by die huis kan verrig, te verbeter. Sommige programme kan die gebruik van Tai Chi of Wii Fit as deel van hul tuisgebaseerde sessies aanmoedig. Doen navorsing en vind die opsie wat u die beste hou. Dit is meer waarskynlik dat jy ook so sal hou.
Bronne:
Amerikaanse Gehoornavorsingstigting. (2012). Balans en Vestibulêre Rehabilitasieterapie.
Miller, JL, Schubert, MC & Shephard, NT. (2015). Cummings Otolaryngology: Vestibulêre en Balansrehabilitasie. 6 e ed.
Whitney, SL & Furman, JM. (2008). Ballenger's Otorhinolaryngology Hoof- en Nekchirurgie: Vestibulêre en Balansrehabilitasie. 17 e ed. Bladsye 343-350.