Vetsug is 'n oorsaak van hoë bloeddruk , en albei is risikofaktore vir kardiovaskulêre siekte. Dit is dus belangrik om jou bloeddrukgetalle te ken en te verstaan. Om jou getalle te ken, is die eerste stap om beheer oor jou gesondheid te neem.
Normale bloeddruk
U bloeddruk sal gewoonlik by elke gesondheidsorgbesoek van enige aard gemeet word. Dit is omdat bloeddruk 'n belangrike teken is, wat aandui dat dit binne 'n normale reeks is, is noodsaaklik vir die gesondheid.
Die boonste getal van u bloeddruklesing staan bekend as die sistoliese bloeddruk, en dit is 'n maatstaf van die druk in millimeter kwik (mm Hg) deur die arteries wanneer die hart pompe of kontrakte.
Die onderste getal van die bloeddruklesing staan bekend as die diastoliese bloeddruk, en dit is 'n mate van die druk wat oorbly wanneer die hart ontspan tydens elke hartsiklus (die siklus van een hartklop na die volgende).
Normale bloeddruk word beskou as minder as 120/80. Dit beteken dat die sistoliese bloeddruk (topgetal) minder as 120 moet wees, en die diastoliese bloeddruk (onderste getal) moet minder as 80 wees.
Hoë bloeddruk
Die mediese term vir hoë bloeddruk is hipertensie, en dit staan bekend as die "stilmoordenaar" omdat dit jare lank sonder enige simptome teenwoordig kan wees en hartsiektes kan veroorsaak (insluitende hartaanvalle en hartversaking), beroerte, nierversaking, skade na bloedvate deur die liggaam en baie ander kwale.
'N Bloeddruk groter as 120/80 (of meer as 120 bo of meer as 80 aan die onderkant of albei) is tegnies hoog, maar daar is verskillende vlakke van hoë bloeddruk. Sodra die bloeddruk 140/90 bereik, stem die meeste kenners in dat dit met medikasie behandel moet word, benewens dieet- en lewenstylveranderinge.
Risikofaktore vir hoë bloeddruk
Sekere toestande en risikofaktore is bekend om hoë bloeddruk te veroorsaak of te vererger. Dit sluit in vetsug, hongersnood en alkoholisme, skildklier siekte (veral hipertireose ), onder andere rook en fisiese onaktiwiteit.
Om 'n familiegeskiedenis van hoë bloeddruk te hê, kan dit meer waarskynlik maak dat jy self hoë bloeddruk sal ontwikkel. Ouderdom is ook 'n risikofaktor, aangesien baie van ons 'n styging in ons bloeddruk sal sien soos ons ouer word.
Om jou bloeddruknommers te ken en te verstaan, wat insluit dat jou bloeddruk gereeld gekontroleer word, is 'n belangrike eerste stap om seker te maak dat jy hierdie ernstige kardiale risikofaktor onder beheer kry.
Bronne:
American Heart Association. Verstaan bloeddruklesings. Toeganklik aanlyn by http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/AboutHighBloodPressure/Understanding-Blood-Pressure-Readings_UCM_301764_Article.jsp#.VrUcXFnNuh4
Chandra A, Neeland IJ, Berry JD, et al. Die verhouding van liggaamsmassa en vetverspreiding met voorkoms hipertensie: waarnemings uit die Dallas Heart Study. J is Coll Cardiol 2014; 64: 997-1002.
DeMarco VG, Aroor AR, Sowers JR. Die patofisiologie van hipertensie by pasiënte met vetsug. Natuuroorsig Endokrinologie 2014; 10: 364-376.
Wilson PWF, D'Agostino RB, Sullivan L, et al. Oorgewig en vetsug as determinante van kardiovaskulêre risiko: die Framingham Experience. Arch Intern Med 2002; 162: 1867-1872.
Yusuf S, Hawken S, Ounpuu S, et al. Effek van potensieel veranderbare risikofaktore wat verband hou met miokardiale infarksie in 52 lande (die INTERHEART-studie): Gevallestudie-studie. Lancet 2004; 364: 937-52.