Hierdie toestande kan ontwikkel as gevolg van daaglikse aktiwiteite en spanning
Die meeste Amerikaners loop 'n verbysterende 75 000 myl op hul voete teen die tyd dat hulle 50 jaar oud raak. Tog betaal die meeste van ons nie veel aandag aan ons voete nie - dit is totdat hulle begin om ons hartseer te gee. Die tyd wat ons op ons voete spandeer, en die gewig wat hulle elke dag dra, kan die gewrigte en sagteweefsel van selfs die gesondste voete oorwerk, asook blootstelling aan infeksies.
As gevolg van hierdie stres kan sekere voetstoestande ontwikkel.
Hier is vyf van die algemeenste voetstoestande, asook wat hulle veroorsaak, hoe hulle gediagnoseer word, wanneer jy mediese aandag benodig, en die nuutste behandelingsopsies.
Atleet se voet
Atleet se voet is ook bekend as tinea pedis en word veroorsaak deur 'n swaminfeksie van die vel. Hierdie infeksie kry sy naam uit die feit dat atlete dit gewoonlik van swembaddens, storte en kleedkamers aflei waar hulle kaal voete met swamme in aanraking kom. Die swam wat die infeksie veroorsaak, floreer ook in die warm, vogtige omgewing van 'n skoen.
Atleet se voet word gekenmerk deur 'n rooi, skubberige uitslag op die sole en sye van die voete wat dikwels klou . 'N Ander vorm van atleet se voet beïnvloed die spasies tussen die tone en resultate in die vel wat wit bly as gevolg van oortollige vogretensie. Dit kan versprei word na ander dele van die liggaam, dikwels die lies en onderarms, gewoonlik deur die infeksie te krap en hierdie gebiede aan te raak.
Oor-die-toonbank antifungale crèmes en lotions is 'n goeie eerste stap om atleet se voet te behandel. As die infeksie nie reageer nie, is 'n besoek aan 'n podiatrist in orde, wat gewoonlik 'n mondelinge of aktuele antifungale medikasie voorskryf. Om die atleet se voet te verhoed, beveel die Amerikaanse Podiatriese Mediese Vereniging daagliks wasgoed aan met was en water en droog dit versigtig met die gebruik van stortskoene in openbare storte en kleedkamers en dra sokkies wat voete droog hou.
bunions
'N Bunion bied gewoonlik as 'n groot bult aan die kant of bokant van die groot-teen gewrig , of die metatarsophalangeale (MTP) gewrig. Dit kom voor as die been of weefsel van die groot-teen gewrig uit die plek beweeg en word onstabiel as gevolg van die jare wat onbehoorlike druk daarop uitgeoefen word. Bunions word gewoonlik veroorsaak deur abnormale voetfunksie as gevolg van ons geërfde voet tipe, ons skoene, of die manier waarop ons loop. Hulle kan ook ontwikkel as gevolg van voetbeserings, neuromuskulêre versteurings, aangebore afwykings, inflammatoriese gewrigsiekte, of iets so eenvoudig soos plat voete. Skote wat te styf is, kan ook bydra tot die ontwikkeling van bunions, wat vroue maak wat hakke dra, meer vatbaar as mans.
Bunions kan gepaard gaan met rooi, swelling, pyn of 'n groot toon wat na die ander tone verplaas word. Home remedies om bunions te behandel, kan insluit om hoëhakskoene oor twee duim te vermy, die keuse van skoene wat wyd en diep aan die tone is, en die toepassing van yspakkies om swelling te verminder. As nie een van diegene werk nie, besoek 'n podiatrist, wat aanbeveel dat die bunion, anti-inflammatoriese medisyne of kortisoon inspuitings, fisiese terapie, ortotiese skoeninvoegsels of chirurgie aanbeveel word indien al die ander opsies misluk.
Corns and Calluses
Mielies en bolletjies is areas van verdikte vel op die voete wat vorm om die gebiede te beskerm teen irritasie en druk. Pretty genie aan die kant van die liggaam, al is dit nie lekker nie. Mielies is klein areas van diep verdikte vel bo-op die voet wat dikwels pynlik is. Hulle kom in 'n benige struktuur voor, soos 'n teengewrig en is die gevolg van wrywing teen hierdie areas. Calluses is groter areas van verdikte vel wat nie so diep soos koring is nie. Hulle word ook veroorsaak deur oortollige wrywing en word gewoonlik aangetref op die sole of sye van die voete.
As mielies of kaleusse lig is en geen simptome veroorsaak nie, kan hulle waarskynlik alleen gelaat word.
As hulle ongemak veroorsaak, moet hulle deur 'n podiatrist ondersoek word. Hy of sy mag raai om jou skoene te verander om seker te maak jou s'n is goed toegerus, voeg jou skoene bymekaar, of korrels met 'n chirurgiese mes geskeer (klink pynlik, maar dit is gewoonlik pynloos omdat dit uit dooie vel bestaan).
Ingroeide Toenail
Ingroeide teennagels is die algemeenste spykerprobleem en hulle ontwikkel wanneer die hoeke van naels diep in die sagte weefsel omring. Wanneer een of albei hoeke van die spyker in die vel groei, lei dit dikwels tot pyn, rooiheid, swelling, irritasie, en selfs reuk. Die groot toon is die mees algemene tone wat geraak word. Terwyl swak gepaste skoene wat tone aansteek, kan dit sekerlik bydra tot hierdie toestand, maar dit kan ook oorerf of ontwikkel word van daaglikse aktiwiteite, soos om jou tone te hardloop of te stamp.
DIY behandelings van ingegroeide teennagels, veral diegene wat besmet is, kan probleme ondervind. Moenie probeer om enige deel van 'n besmette ingegroeide spyker te verwyder nie, en vermy pedikure totdat jy 'n podiatrist sien wat dit kan ondersoek. Selfs as jy nie 'n besmette spyker het nie, moet jy 'n dokter sien as 'n ingegroeide toonnael jou 'n mate van pyn veroorsaak. 'N Podiatrist kan die ingegroeide deel van die spyker verwyder sodat dit reguit groei, en as dit besmet is, sal hy of sy 'n medikasie voorskryf.
Om hierdie irriterende probleem te voorkom, maak seker dat tandeelsreguit reguit is, eerder as in 'n afgeronde vorm. Gebruik 'n spyklêer om die hoeke te versag. Vermy skoene met smal toe bokse.
Plantar fasciitis
Plantar fasciitis is ook bekend as hakspoorsindroom . Dit is inflammasie van die fascia, of vesel bindweefsel, wat langs die voet van die voet loop, en dit gee gewoonlik as pyn op die onderkant van die hak wanneer dit gewig dra. Dit kom voor wanneer die fascia in hierdie gebied geskeur of gestrek word weens spanning, spanning, besering, onbehoorlike skoene, of loop op harde, plat oppervlaktes kaalvoet. Die mees algemene oorsaak van hakpyn is voetafwyking wat tot gevolg het dat die plantaarfassie oorskadig is.
Die pyn vererger gewoonlik na rus, en maak die eerste stappe uit die bed ondraaglik vir sommige pasiënte. Huisbehandeling kan strekoefeninge insluit, die gebied versier, pynmedikasie soos anti-inflammatoriese middels. As dit nie verligting bring nie, kan u podiatrist sekere oefeninge, skoene of skoeninserts aanbeveel om te help. Fisiese terapie word ook gebruik.
> Bronne
- > Algemene voet- en enkelprobleme. Baylor Scott & White Health.
- > Voetsgesondheid. Die Amerikaanse Podiatriese Mediese Vereniging.