Hoe om hierdie pynlike probleem te voorkom en te behandel
Anale fissures is 'n algemene klagte van mense wat IBS het, veral diegene met hardlywigheid-oorheersende IBS . Die harde stoelgang en spanning wat verband hou met hardlywigheid is albei moontlike bydraers tot die aanvang van anale splete. Die silwer voering hier is alles wat jy doen om jou stelsel te help om jou IBS te behandel en jou stelsel gereeld te laat funksioneer. Dit help ook om jou risiko van 'n spleet te verminder.
Wat is anale fisse?
Anale splete is klein trane in die voering van die opening van die anus. Anale splete kan baie pynlik wees, veral tydens 'n dermbeweging . U kan tekens van bloeding, op die stoel, op u toiletpapier of in die toilet sien.
Let wel: Enige teken van bloed wat met jou dermbewegings verband hou, moet onder die aandag van jou dokter gebring word, aangesien dit die teken van 'n ernstige gesondheidsprobleem kan wees.
Hoe om anale fisse te voorkom?
Die belangrikste aanbeveling vir die voorkoming van splete is om jou stoel sag te hou. Alhoewel dit moeilik kan wees om met IBS te doen, is daar 'n paar dinge wat jy kan probeer:
- Verhoog jou veselinname . Doen dit stadig om jou liggaamstyd toe te pas sonder om jou simptome te vererger.
- Bly goed gehidreer sodat dit jou stoelgang sag kan hou.
- Probeer om nie te spanning tydens jou dermbewegings nie. Bly ontspanne en laat die proses op sy eie plaasvind.
- Moenie jou dermbewegings vertraag nie. Respekteer enige dringings van jou liggaam om uit te skakel en na 'n badkamer te gaan. Terwyl u nie die toilet by die werk of openbare toilette wil gebruik nie, moet u dit nie inhou totdat u tuis kom nie.
- Probeer derm heropleiding strategieë as 'n manier om te probeer om 'n meer gereelde skedule vir derm bewegings te vestig, dus moedig meer, en dus sagter, stoelgang aan.
- Praat met jou dokter oor medikasie om jou stoelgang sag te hou, soos Metamucil of Miralax
Wat om te doen wanneer jy 'n anale fisuur het
1. Neem 'n sitsbad , veral nadat jy 'n dermbeweging ervaar het.
Dit is 'n maklike tuisbehandeling om 15 tot 20 minute in warm water te sit. Sitzbaden stimuleer die beweging van bloed in die area van jou anus, wat help om genesing te bevorder. Jy kan 'n sitz badkom vind wat vir gemak op 'n toilet pas.
2 . Na dermbewegings, maak jou anus skoon met katoenballe wat in warm water geweek is. Jy kan beter resultate hê as jy 'n bietjie sout by die water voeg.
3. Praat met jou dokter. Jou dokter mag een of meer van die volgende aanbeveel:
- 'N Stollingsmedikasie of 'n room om swelling te verminder en pyn te vergemaklik
- 'N Botox-inspuiting
- 'N Geringe chirurgiese prosedure wat bekend staan as 'n laterale interne sfinkterotomie.
'N Woord van
Jy hoef nie die pyn van anale fissures te verduur sonder om oplossings te vind om dit te voorkom nie. Alhoewel dit dalk verleentheid sal wees om dit met jou dokter te bespreek, is dit die beste manier om oplossings te vind wat hierdie probleem sal help beëindig.
> Bronne:
> Madalinski, M. "Identifiseer die beste terapie vir chroniese anale fisuur" Wêreldjoernaal van Gastro-intestinale Farmakologie en Terapeutika 2011 2: 9-16.
> Minocha, A. & Adamec, C. (2011) Die Ensiklopedie van die Spysverteringstelsel en Spysverteringsafwykings (2de Uitgawe) New York >: Feite > op Lêer.