Werkgewers kan Weight Watchers na hul werknemers met diabetes bring
Volgens die Amerikaanse Diabetesvereniging kan gewigsverlies van twee tot agt kilogram (2.2-17.6lbs) gesondheidsvoordele bied aan dié met tipe 2-diabetes, veral vroeg in die siekte. As dit gaan om dieet vir gewigsverlies, is daar geen absolute beste dieet vir mense met diabetes nie . Die mees suksesvolle dieet is een wat in jou unieke lewenstyl opgeneem kan word, terwyl jy 'n gesonde gewig behaal en bloedsuikerbeheer behou.
Een dieet tipe wat suksesvol is vir mense met diabetes is Weight Watchers. As jy iemand is wat daarvan hou om 'n plan te hê en voortdurende motivering nodig het, kan Weight Watchers dalk iets vir jou werk.
Weight Watchers is nie oorspronklik ontwerp om diabetes te bestuur nie, maar Weight Watchers het nou 'n program toegewys vir mense met diabetes. Dit lyk asof hierdie spesifieke dieetprogram slegs vir maatskappye beskikbaar is. Werkgewers mag miskien 'n Gewigswagersprogram in die werkplek aanneem om die werkplekwelstand te bevorder en die koste-diabetes te verminder, het die werknemer se afwesigheid en verlies aan produktiwiteit. Die koste van diabetes kan 'n uiterste uitgawe wees. Trouens, dit word beraam dat diabetes sowat $ 69 miljard in verminderde produktiwiteit kos (bv. Afwesigheid van werkers, verminderde produktiwiteit by die werk, verlore produktiwiteit as gevolg van voortydige sterftes en onvermoë om te werk as gevolg van komplikasie van diabetes).
Daarbenewens beraam die Sentrum vir Siektebeheer dat diabetes sowat 245 miljard in totale mediese koste kos en werkloon verloor het.
Hoe is Weight Watchers vir Diabetes anders as gereelde Weight Watchers?
Weight Watchers for Diabetes komplimenteer die gewigsverliesbenadering deur onbeperkte ondersteuning en leiding van 'n Gesertifiseerde Diabetes Opvoeder te verskaf .
U sal ook voorsien word van 'n geïndividualiseerde voedselplan op maat van individuele behoeftes. Vir meer inligting, besoek: https: / / www.weightwatchers.com/us/Diabetes
As ek diabetes het, kan ek die gereelde gewigswagersprogram doen?
In hierdie tegnologie-sentriese wêreld het Weight Watchers hul programme verbeter om iets vir almal te hê. U kan kies om slegs 'n aanlynprogram te doen of u aanlyn aan te meld en vergaderings, of aanlyn en afrigting. As jy egter diabetes het, is dit belangrik om daarop te let dat hul leefstylprogram nie spesifiek ontwerp is vir mense met diabetes nie. Terwyl die program oor die algemeen as gesond beskou word en die plan is ingestel om jou na gesonder keuses en oefening te lei, beveel Weight Watchers aan dat as jy besluit om aan te meld en die plan te volg wat jy met jou dokter bespreek oor die gebruik van Weight Watchers en materiaal te deel met jou gesondheidsorgspan. Jou dokter, dieetkundige of gesertifiseerde diabetesopvoeder sal dalk die nodige aanpassings aan maaltydpatrone, koskeuses en portieë wil maak. Dit is u verantwoordelikheid om te voldoen aan die veranderinge wat u gesondheidswerker gemaak het.
Nog 'n groot aspek van die plan is dat dit baie peer-ondersteuning bied. Die maatskappy bied addisionele riglyne en inligting vir mense met diabetes, en stel voor dat jy leiding kry van jou gesondheidsorgspan om die plan vir jou behoeftes aan te pas.
Weight Watchers beveel hierdie bykomende riglyne aan wanneer jy diabetes het:
- Hou 'n konsekwente daaglikse en per maaltyd koolhidraat inname.
- Verbruik suiwere kos en alkohol in moderering en as deel van 'n maaltyd.
- Kies lae-GI ( glikemiese indeks ) kosse.
- Kry meer oefening.
Wat oor koolhidraat telling?
Hierdie program gebruik 'n puntestelsel. Voedselitems is geëvalueer volgens hul koolhidraat-, proteïen-, vet- en veselinhoud. Met 'n spesiale formule word die kos dan 'n waarde of aantal punte toegeken. Volgers gebruik hierdie punte om binne 'n daaglikse voedselbegroting te bly. Die puntestelsel kan nie gebruik word of omskep word om koolhidrate op te spoor nie; Dit sal iets wees wat jy self doen.
U moet seker maak dat u koolhidraat inname deur u gesondheidsorgspan voorgeskryf word en leer hoe om koolhidrate te tel.
> Bronne:
> Amerikaanse Diabetes Vereniging. Diabetesversorging. Ekonomiese koste van diabetes in die VSA in 2012.
> Sentrum vir Siektebeheer en Voorkoming. 'N Oorsig: diabetes in die Verenigde State.