Vinnige wenke en remedies vir die behandeling van sonbrandige vel
Wat is die beste wenke en middels om sonbrand te behandel? Wat anders moet jy weet dat jy te veel son kry? Hoekom is dit belangrik om etikette te lees en vertroud te raak met bestanddele as jy jou vel voldoende wil beskerm?
oorsig
Sonbrandbehandeling is 'n misverstand. Daar is geen manier om eintlik ontslae te raak van sonbrand nie, net om die simptome te verlig totdat dit op sy eie gaan.
Sonbrand kan wissel van ligte tot swaar. 'N Eerste graad sonbrand verwys na die rooi van die vel. 'N Tweede graad sonbrand veroorsaak dikwels blase.
Kom ons kyk na watter metodes die simptome van jou sonbrand kan help, watter simptome kan waarskuwingstekens van 'n meer ernstige toestand wees en hoe om seker te maak dat volgende keer jy tyd in die son spandeer, sal jy nie verbrand word nie.
Hoe om 'n sonbrand te behandel
Daar is 'n aantal middels wat kan help om die ongemak van jou sonbrand te verminder. Dit sluit in:
- Probeer 'n koel bad of stort. Of plaas 'n paar koue wasdoeke op die brand vir 10 tot 15 minute, 'n paar keer per dag. Jy kan koeksoda in die water meng om die pyn te verlig. (Klein kinders kan maklik verkoel word, dus hou die water lou, dit is kamertemperatuur.)
- As jou vel nie blareer nie, kan bevogtende room toegedien word om ongemak te verlig, maar moet oor die algemeen slegs gebruik word as 'n brandwond begin genees het en die droë, jeukende stadium bereik het. Aloegel is 'n algemene huishoudelike middel vir sonbrand; dit bevat aktiewe verbindings wat help om die pyn en inflammasie te stop. Hidrokortisoonroom kan ook effektief wees. As die brandwonde ernstig is, kan u dokter 'n voorskrifmedikasie, Silvadene, voorskryf wat in brandpatiënten gebruik word.
- Moenie petroleumjellie, bensokain, lidokaïen of botter aan die sonbrand toedien nie. Hulle maak die simptome erger en kan genesing verhoed. Hierdie medikasie kan ook allergiese uitslag veroorsaak, wat die probleem opbou. Daar word gesê dat daar middels beskikbaar is wat beskikbaar is vir sonbrand wat hierdie bestanddele bevat. Dit is dus belangrik om etikette te lees.
- As blase teenwoordig is, kan droë verbande infeksie help voorkom. Moenie blase stukkend stamp nie, aangesien dit die genesing kan vertraag en ook die risiko van infeksie verhoog. U mag dalk antibiotikumroom aan die blaarvel toedien.
- Oor-die-toonbank medisyne, soos Advil (ibuprofen), kan help om pyn te verlig teen sonbrand. (Onthou, gee GEEN aspirien aan kinders as gevolg van die risiko van Reye se sindroom nie .)
- Moet nie verbrandde vel met harde seep wees nie.
- Drink baie vloeistowwe. Dit is maklik om dehidreer te word met 'n ernstige sonbrand.
- Dra los natuurlike klere, soos katoen of sy.
- Wees op die uitkyk vir tekens van infeksie, soos toename in rooiheid (hou in gedagte dat jou verbranding vir 'n paar uur sal bly redden nadat jy die son verlaat het), koors, toenemende pyn of ontploffing.
Waarskuwingstekens van hitte-uitputting
Die simptome wat jy as sonbrand ervaar, kan eintlik te wyte wees aan ander verwante toestande. Skakel onmiddellik 'n dokter indien u tekens het van hitte krampe, hitte uitputting, hitte beroerte of dehidrasie . Hierdie tekens sluit in:
- Swak of duiselig voel
- Vinnige puls of vinnige asemhaling
- Uiters dors, geen urine-uitset of gesinkte oë nie
- Bleek, klam of koel vel
- Naarheid, koors, kouekoors of uitslag
- Jou oë seer en is sensitief vir lig
- Erge, pynlike blase
Kanker en veroudering vel
Aangesien sonbrand die onderliggende skade aan die DNA in velselle aandui, moet dit vermy word indien enigsins moontlik. Chroniese oormatige blootstelling aan die son word geassosieer met velkanker , meestal die basale sel en plaveisel- seltipes. 'N Geskiedenis van drie of meer blaarende sonbrand voor ouderdom 20 verhoog ook jou risiko van melanoom, die dodelikste vorm van velkanker. Te veel son veroorsaak ook plooie, voortydige veroudering ( fotoverligting ), ouderdomsplekke (lentigines) en katarakte. Moenie vergeet om sonbrille te dra nie.
Voorkom sonbrand
'N Oun van voorkoming is duidelik 'n pond geneesmiddel as dit by sonblootstelling en sonbrand kom.
Wat dikwels vergeet word, is dat daar bykomend tot sonskerm (sien hieronder) baie dinge is wat jy kan doen om jou risiko van sonbrand te verminder.
- Beskerm jou vel met klere - los klere van asemende materiaal is die beste
- Gebruik 'n sambreel
- Vermy die son gedurende die piek ure, tussen ongeveer 10:00 en 14:00
- Kies klere met 'n SPF stof
- Dra 'n wye brimmed hoed om jou gesig te beskerm
Wat om te weet oor sonskerms
Wat mense regtig moet weet, is dat dit nie genoeg is om 'n breë spektrum sonskerm uit die rak by jou apteek te gryp nie. Daar is baie sonskermmite, maar 'n spesiale noot is die mite dat UVA-strale nie skadelik is nie. (Jy kan leer oor die verskille tussen UVA strale en UVB strale as jy belangstel.)
Baie sonskerms bied beskerming teen UVB strale, maar minder beskerm teen UVA strale. In die verlede het ons min aandag aan UVA-strale gegee, maar ons weet nou dat UVA-strale net so gevaarlik vir u vel kan wees.
Om 'n sonskerm te vind wat u beskerming bied teen UVA-strale, moet u vertroud raak met die bestanddele wat UVA-beskerming bied , en so ja, hoe lank sal die beskerming duur.
Die Son en Vitamien D
As 'n finale noot, is dit belangrik om daarop te wys dat 'n "redelike" sonblootstelling sonder sonskerm dalk nie 'n slegte idee is nie. Dit sal waarskynlik die publiek in die nabye toekoms meer hieroor hoor, aangesien dermatologie-organisasies hul aanbevelings oor sonblootstelling heroorweeg.
Terwyl sonblootstelling jou risiko op velkanker kan verhoog, is 'n gebrek aan vitamien D 'n risikofaktor vir dosyne kankers sowel as ander mediese toestande. Boonop is die feit dat die meerderheid Amerikaners 'n tekort aan hierdie belangrike vitamien het.
Wat vitamien D-bronne betref, is dit moeilik om genoeg hiervan in jou dieet te kry. Dit laat matige en redelike blootstelling aan die son (10 minute kan genoeg wees) en aanvullings. Die goeie ding is dat jy nie 'n raaiskoot moet speel nie. 'N Eenvoudige bloedtoets by u dokterskantoor kan u laat weet of u vitamien D-vlak tekort is of aan die lae kant van die normale, en u dokter kan maniere aanbeveel om u te help om dit te verhoog.
Bottom Line op die behandeling van sonbrand
Verskeie wenke vir die hantering van sonbrand word hierbo genoem, maar dit is belangrik om te versterk dat dit alle metodes is om u te help om die ongemak van die brandwonde te hanteer, maar hulle doen niks om die brand te genees nie. Voorkoming bly die beste strategie, maar selfs beskerming vereis dat jy jouself leer oor nie-sonskermmetodes van sonveiligheid en die bestanddele in 'n sonskerm wat nodig is om jouself regtig te beskerm teen UVB- en UVA-strale.
Bronne:
Couteau, C., Diarra, H., en L. Coiffard. Effek van die produk tipe, die hoeveelheid toegepaste sonskermproduk en die vlak van beskerming in die UVB-reeks op die vlak van beskerming wat in die UVA-reeks bereik word. Internasionale Tydskrif vir Farmaseutika . 2016. 500 (1-2): 210-6.