Leer jou kind gewoontes wat help om kolonkanker te voorkom
Alhoewel dit die stigma as 'n "bejaarde siekte" het, kan dikdermkanker enige persoon van enige ouderdom tref. Statisties gesproke is dit onwaarskynlik dat u jong kind of tiener met kolonkanker gediagnoseer sal word, maar dit is opmerklik dat die risiko vir dikdermkanker onder die 50 mense groot is, terwyl dit steeds vir mense ouer as 50 neem. Die dinge wat u onderrig Jou kind, soos hoe om gesond te eet of daagliks te oefen, sal volwasse wees en help om sy dikderm te beskerm, lank nadat hy die nes verlaat het.
Kolonkanker word meestal gediagnoseer nadat jy 50 jaar oud is. Een verduideliking hiervoor is die feit dat poliepe in die dikderm - diegene wat uiteindelik kankeragtig kan draai - jare tot dekades neem om te groei en te muteer. Dit is die hoofrede waarom siftingstoetse en polipaalverwydering so belangrik is om kolorektale kanker te verslaan.
Sekere genetiese mutasies kan na jou kinders oorgedra word. Dit is onmoontlik om kolonkanker te erwe of vang , maar dit is moontlik om die gene wat die kanker help, te beërf. Kyk na jou familie se mediese geskiedenis en kyk vir enige van die volgende genetiese sindrome wat kan lei tot kolonkanker, van die meeste tot die minste algemene:
- Familiale Adenomatous Polyposis (FAP)
- Erflike Nie- Polipose Kleurektale Kanker (HNPCC) of Lynch Sindroom
- Jeug Poliposis Sindroom (JPS)
- Peutz Jeghers Sindroom (PJS)
- MYH-geassosieerde polipose (MAP)
- Gardner Sindroom
- Turcot Sindroom
Genetiese toetsing
As iemand in jou onmiddellike familie (eerste graad familielid soos 'n ouer of broer of suster) met kolorektale kanker gediagnoseer is, kan genetiese toetsing jou familie bevoordeel.
Die persoon met die kanker kan kies vir genetiese toetsing, wat sal aantoon of 'n geenmutasie verantwoordelik was vir die groei van die kanker. As die geen toets positief is, wat beteken dat daar 'n geenmutasie is wat gehelp het tot kolonkanker, kan familielede getoets word om te sien of daardie spesifieke mutasie teenwoordig is in sy of haar bloed.
Genetiese toetsing is egter nie dwaas nie. Tussen 15 en 30 persent van die mense wat met FAP gediagnoseer is, het geen familiegeskiedenis van die siekte gehad voordat die persoon dit kon kry nie. As jy of 'n geliefde genetiese toetsing oorweeg, praat met jou dokter. Hy of sy kan u verwys na 'n genetiese berader, iemand wat hoogs opgelei is om u te help om die resultate en betekenis van u geen toets te interpreteer.
Sifting en Behandeling
As daar 'n familiegeskiedenis van kolorektale kanker of geenmutasies is, kan familielede vroeë siftingseksamens met die dokter bespreek. In sommige gevalle mag u dokter aanmoedig om vroeër gesif te word as die nasionale aanbevelings , wat tans vanaf 50 jaar begin. Net so, as jou kind 'n genetiese sindroom het wat voorheen genoem is, soos FAP, sal hy of sy meer aggressiewe sifting en behandeling benodig om sy of haar dikderm van kanker te beskerm. Kolonoskopies kan so vroeg as 10 jaar begin, en baie kinders met FAP eindig met 'n kolektomie (volledige dermverwydering chirurgie) teen die laat tienerjare.
Om jou kind te help maak beter kosskeuses
Jou kind modelleer sy of haar eetgewoontes uit jou voorbeelde. Selfs as jou kind in die tienerjare is, is dit steeds nie te laat om 'n verskil in sy of haar eetgewoontes te maak nie.
'N paar feite oor dieet en jou kind se kanker risiko:
- Kolonkanker is gekoppel aan 'n dieet wat ryk is aan rooivleis, vet en alkohol
- Obese kinders kan tipies groei as vetsugtige volwassenes - vetsug is 'n risikofaktor vir kanker
Optimaal kan ouers begin om kinders te leer hoe om gesond te eet vanaf die eerste byt van vaste kos. Alhoewel jy daardie gesonde kos op jou kind se bord moet sit tot ses keer voordat hy of sy eintlik 'n hap sal neem, sal die volharding afbetaal. Om jonger kinders te leer hoe om beter voedselkeuses te maak, oorweeg:
- Neem jou kind na die winkel en leer oor die verskillende kleure, teksture en smaak van vars produkte
- Plaas altyd ten minste twee vars groente op u kind se bord met elke ete
- Verminder die aantal kere per week wat jou gesin eet - veral in kitskosinrigtings
- Laat jou kind met die vars vrugte en groente op die bord speel - dis lekker om die sade van 'n granaatjie te maak of smiley-gesigte uit oranje skilde te maak.
As jou kinders in die vroeë of laat tienerjare is, kan voedingsopvoeding 'n meer ernstige benadering insluit, insluitend:
- Moedig jou tiener aan om jou te help om maaltye voor te berei. Tieners kan ook die teksture en aromas van vars groente, vrugte en korrels geniet.
- Neem elke geleentheid om jou tieners te leer oor die gevolge van goeie en slegte koskeuses in jou liggaam
- Gaan voort as 'n rolmodel vir jou tiener, vul jou bord met gesonde keuses
- Gebruik opvoedkundige gereedskap waarmee jou tiener kan identifiseer, insluitende multimedia
- Leer jou tiener oor jou familiegeskiedenis sodat hy of sy kan verstaan hoe belangrik dit is om sy of haar eie gesondheid vorentoe te bevorder
Die belangrikheid van oefening
Beide jongmense en tieners is deel van die generasie waarna verwys word as Generation Z of die Net Generation. Hierdie jeugdiges is intelligente, multimedia-gesind kinders en multi-tasking genieë. Maak seker dat jy jou kind help - tiener of skool ouer - leer die belangrikheid van fisiese oefening. Om daagliks te oefen, is gekoppel aan 'n laer risiko om nie net kolonkanker te ontwikkel nie, maar ook baie ander chroniese siektes. Dit sal jou kind se kardiovaskulêre fiksheid, stamina verbeter, en kan selfs help om haar snags beter te slaap.
Moenie die Net Generation se liefde vir tegnologie beveg nie - omhels dit. As jy probleme ondervind om jou tiener uit die rusbank te kry, oorweeg om hulle te laat oefen met een van die meer populêre bewegingspeletjies. Baie van hulle het dansspeletjies, oefenspeletjies en selfs sportspeletjies wat jou kind laat opstaan. en beweeg. Jonger kinders kan 'n opwinding kry om Presidensiële erkenning vir oefening te verdien. Om jou seun of dogter te help verdien die Presidensiële Aktiewe Lewenstylprys (PALA), is 'n goeie manier om te begin.
Bronne:
Amerikaanse Kankervereniging. (2006). Amerikaanse Kankervereniging se volledige gids tot kolorektale kanker . Clifton Fields, NE: Amerikaanse Kankervereniging.
Plon, SE (nd). Genetika van kolonkanker in tieners. Baylor College of Medicine, Texas Kinderhospitaal.
Amerikaanse Kankervereniging. (e). Fisieke Aktiwiteit en Kanker.
Nationwide Kinderhospitaal. (e). Poliposis Disorders.