Wat is die verskil?
Chroniese moegheidsindroom (CFS) is die naam van 'n spesifieke mediese toestand wat gekenmerk word deur uiterste en aanhoudende moegheid. Vir die diagnose van CFS moet gemaak word, moet aan sekere spesifieke kriteria voldoen word. Mense met CFS en die algemene publiek verwys dikwels na die toestand as "chroniese moegheid." Maar dit kan verwarrend wees. Chroniese moegheid is ook 'n simptoom van baie chroniese toestande soos rumatoïede artritis , fibromialgie en lupus.
Wat is die verskil tussen chroniese moegheid en chroniese moegheidsindroom?
Wat is moegheid?
Moegheid verwys na 'n gevoel van uitputting tydens of na gewone daaglikse aktiwiteite of 'n gebrek aan energie om hierdie aktiwiteite te begin. Die meeste mense het een of ander tyd moegheid in hulle lewens. Moegheid kan die gevolg wees van inspanning, gebrek aan slaap, of akute siektes (soos verkoues). Moegheid is nie ekstrem of aanhoudend nie, in sulke gevalle. In plaas daarvan gaan dit gewoonlik weg na meer rus of herstel van die akute siekte.
Wat is chroniese moegheid?
Chroniese moegheid vind plaas wanneer simptome van uitputting of gebrek aan energie langer as 6 maande duur. Chroniese moegheid is 'n simptoom van baie chroniese toestande, insluitende rumatoïede artritis, fibromialgie of lupus. Alhoewel die presiese oorsaak van chroniese moegheid onbekend is, kan sekere faktore 'n rol speel, soos infeksie, hormoonvlakveranderinge en stres.
Chroniese moegheid lei dikwels tot slaapstoornisse, gewoonlik slapeloosheid, in kombinasie met chroniese pyn en depressie.
Daarbenewens kan ander faktore wat bydra tot chroniese moegheid simptome, insluit:
- fisiese onaktiwiteit en gebrek aan oefening
- swak dieet
- sekere medisyne
Ongeag van die oorsaak, beïnvloed chroniese moegheid die daaglikse funksionering en lewenskwaliteit van mense met artritis.
Wat is chroniese moegheidsindroom (CFS)?
Volgens NIAMS, om 'n diagnose van chroniese moegheidsindroom te hê, moet 'n pasiënt vir 6 maande of langer ernstige chroniese moegheid hê met ander bekende mediese toestande wat deur kliniese diagnose uitgesluit word.
Terselfdertyd moet die pasiënt vier of meer van die volgende simptome hê:
- aansienlike waardedaling in korttermyngeheue of konsentrasie
- seer keel
- sagte limfknope
- spierpyn
- gewrigspyn in verskeie gewrigte sonder swelling of rooiheid
- hoofpyn van 'n nuwe tipe, patroon of erns
- onrefresende slaap
- ongemak na fisiese aktiwiteit wat langer as 24 uur duur
Die simptome moet gedurende 6 of meer agtereenvolgende maande volhard of herhaal word en moet nie die moegheid voorafgaan nie. Wanneer daar geen duidelike verduideliking of oorsaak van chroniese moegheid, soos 'n siekte, is nie, word 'n diagnose van chroniese moegheidsindroom gegee.
Daar moet kennis geneem word dat 'n aantal ander toestande oorvleuel of dikwels bestaan met chroniese moegheidsindroom wat ook soortgelyke simptome het. Trouens, in een studie van pasiënte met chroniese moegheidsindroom is gevind dat slegs 38% van die pasiënte 'n enigste diagnose gehad het. Die ander het ook 'n diagnose van fibromialgie, veelvuldige chemiese sensitiwiteit, of albei gehad. Dit is nog nie duidelik of hierdie toestande of ander risikofaktore vir chroniese moegheidsindroom is nie, is direkte oorsake, het algemene oorsake, of glad nie 'n verhouding met chroniese moegheidsindroom nie.
- Quiz: Kan jy fibromyalgie hê?
- Quiz: Kan jy Lupus hê?
Meer inligting oor chroniese moegheidsindroom
- Chroniese Moegheidsindroom by CDC
Wat kan gedoen word oor chroniese moegheid?
Praat met jou dokter
As jy dink dat jy sukkel met chroniese moegheid, is dit belangrik om jou simptome met jou dokter te bespreek. Simptome wat besonder belangrik is om te bespreek, sluit in:
- angs
- depressie
- slapeloosheid
- pyn
- Artritis pasiënte benodig meer ZZZZZ's
- Ek is moeg om moeg te wees
medikasie
Dit is ook belangrik om jou dokter te vertel oor die medikasie wat jy neem, insluitend dieetaanvullings, natuurlike middels en komplementêre behandelings. Sommige medikasie kan die simptome wat hierbo gelys word oordryf.
Byvoorbeeld, stimulante (soos kafeïen) sowel as kortikosteroïede kan slaapstoornisse veroorsaak. Jou dokter kan leiding gee oor wat medikasie en intervensies jou slaap kan herstel, sowel as advies oor medikasie om te voorkom.
Chroniese Pyn
Dit is ook belangrik om chroniese pyn simptome te bespreek met jou dokter omdat chroniese pyn dikwels lei tot slaap probleme, wat op sy beurt lei tot chroniese moegheid. Jou dokter kan laboratoriumtoetse bestel om te bepaal of orgaanbetrokkenheid chroniese moegheid kan veroorsaak.
Oefening / Gewigsbeheer
Vir diegene met artritis, die handhawing van 'n gesonde gewig en deelname aan gereelde oefening kan ook help om die simptome van chroniese moegheid te verminder.
- Oefening: Essensiële Behandeling vir Artritis
- Hoe om te oefen wanneer jy artritis het
- Handhawing van jou ideale gewig met artritis
> Bronne:
> Chroniese Moegheid Navorsing: Uitdagings en Geleenthede, Junie 2003, NIAMS, Nasionale Instituut van Gesondheid