Schisandra ( Schisandra chinensis ) is 'n kruie wat al lank in tradisionele Chinese medisyne gebruik is. Afgelei van die vrug van 'n wingerdstok wat in China en Rusland voorkom, word Schisandra soms bekend as "vyf smaakbesie."
Gebruik vir Schisandra
In tradisionele Sjinese medisyne word skisandra dikwels gebruik om hoes , piep, en diarree te behandel . Schisandra word ook gereken as 'n natuurlike middel vir hierdie gesondheidsprobleme:
Voordele van Schisandra
Tot op hede moet die gesondheidseffekte van schisandra nog bestudeer word. Navorsing dui egter daarop dat schisandra van enige nut kan wees om die volgende toestande te behandel:
1) Kardiovaskulêre probleme
In Koreaanse medisyne word skisandra soms gebruik om kardiovaskulêre simptome wat met menopouse gepaard gaan, te behandel. In 'n studie wat in 2009 gepubliseer is, het navorsers skisandra se vaskulêre effekte op 'n groep rotte getoets en bevind dat die kruie gehelp het om spanning in die bloedvatmure te verminder. Alhoewel hierdie bevinding daarop dui dat skisandra kan help om bloedvloei te verbeter en die bloedvat gesondheid te verbeter, is meer navorsing nodig voordat schisandra aanbeveel kan word vir die behandeling van kardiovaskulêre probleme.
2) Inflammasie
Schisandra bevat verbindings wat kan help om inflammasie te beveg, volgens 'n toetsbuisstudie wat in 2009 gepubliseer is. Wetenskaplikes het bevind dat skisandra-uittreksel gehelp het om die produksie van inflammatoriese sitokiene te verminder (molekules wat kan bydra tot die aanvang van chroniese siektes wanneer dit oorgeaktiveer word).
3) Spanningsverwante moegheid
In kruie medisyne word skisandra dikwels as 'n adaptogen gebruik ('n klas kruie het gesê dat die liggaam se weerstand teen stres van alle soorte sal versterk). In 'n navorsingsoorsig gepubliseer in 2009, ondersoek navorsers dat daar "goeie wetenskaplike bewyse" is dat schisandra uithouvermoë en verstandelike prestasie kan verhoog in mense met ligte stresverwante moegheid.
Daar is gevind dat 'n aantal ander kruie soortgelyke eienskappe besit; Dit sluit in rhodiola, ginseng en ashwagandha.
voorbehoude
Schisandra kan in sommige pasiënte sooibrand veroorsaak.
Aanvullings is nie vir veiligheid getoets nie en omdat dieetaanvullings grootliks ongereguleer is, kan die inhoud van sommige produkte verskil van wat op die etiket aangedui word. In sommige gevalle kan die produk dosisse lewer wat verskil van die gespesifiseerde hoeveelheid vir elke kruie. In ander gevalle kan die produk besmet wees met ander stowwe soos metale of dwelms. Terwyl verbruikers sulke risiko's ondervind wanneer hulle 'n dieetaanvulling aankoop, kan hierdie risiko's groter wees by die aankoop van tradisionele Chinese medisyneprodukte, veral dié wat 'n verskeidenheid kruie in wisselende dosisse bevat.
Hou ook in gedagte dat die veiligheid van aanvullings by swanger vroue, verpleegmoeders, kinders, en diegene met mediese toestande of wat medikasie gebruik, nie vasgestel is nie.
Hoe om te gebruik Schisandra
Schisandra is beskikbaar in kapsule, tablet, tinktuur en poeiervorm. Gegewe die gebrek aan wetenskaplike navorsing oor schisandra se gesondheidseffekte, is dit belangrik om u gesondheidsorgverskaffer te raadpleeg as u die gebruik van schisandra oorweeg in die behandeling of voorkoming van enige gesondheidstoestand.
Hou in gedagte dat alternatiewe medisyne nie as 'n plaasvervanger vir standaard sorg gebruik moet word nie. Self-behandeling van 'n toestand en die versuim of vertraging van standaard sorg kan ernstige gevolge hê.
Bronne:
Chisantherin A toon anti-inflammatoriese eienskappe deur down-Regulating NF-kappaB en MAPK Signalisering Pathways in Lipopolysaccharide-Behandelde RAW 264.7 selle. " Inflammasie. 2009 Nov 14.
Gedenkteken Sloan-Kettering Kanker Sentrum. "Oor Kruie: Schisandra". 28 Januarie 2010.
Panossian A, Wikman G. "Bewysgebaseerde effektiwiteit van adaptogene in moegheid, en molekulêre meganismes wat verband hou met hul stresbeskermende aktiwiteit." Curr Clin Pharmacol. 2009 4 (3): 198-219.
Park JY, Shin HK, Lee YJ, Choi YW, Bae SS, Kim CD. "Die meganisme van vasorelaksasie veroorsaak deur Schisandra chinensis-uittreksel in rot torakale aorta." J Etnofarmakol. 2009 12; 121 (1): 69-73.