Die voordele van Ziziphus

Ziziphus is 'n genus van plante wat in kruiemiddels gebruik word. Uittreksels uit die vrugte van verskeie spesies Ziziphus (insluitend Ziziphus jujuba , Ziziphus mauritiana , en Zizyphus spinosa ) is beskikbaar in dieetaanvullingsvorm. Daarbenewens kan die vrugte van sekere Ziziphus plante as 'n hele kos verteer word.

gebruike

Ook bekend as jujube, word Ziziphus jujuba tipies gebruik as 'n volksmiddel vir die volgende gesondheidskwessies:

In alternatiewe medisyne word ziziphus jujuba ook gesê om krag te verhoog, eetlus te stimuleer en lewenskwaliteit te verbeter. Wanneer dit direk toegedien word (dws direk aan die vel), word Ziziphus jujuba gedink om wondgenesing te bevorder, droë vel te behandel, sonbrand te vergemaklik en plooie en ander tekens van veroudering te verminder.

Daarbenewens word plante binne die genus Ziziphus soms gebruik vir die behandeling van sulke gesondheidsprobleme soos slapeloosheid en menopousale simptome .

voordele

Alhoewel navorsing oor die gesondheidseffekte van plante binne die genesing van Ziziphus beperk is, is daar bewyse dat 'n aantal van hierdie plante gesondheidsvoordele kan bied. In 'n verslag wat in 2013 in die Journal of Agricultural and Food Chemistry gepubliseer is, het navorsers byvoorbeeld gekyk na die beskikbare studies oor Ziziphus jujuba en gevind dat dit kan help om inflammasie te verminder, vetsug te bestry, die immuunstelsel te stimuleer, die gastro-intestinale gesondheid te verbeter en hupstoot te gee. antioksidant kapasiteit.

Hier is 'n blik op verskeie ander bevindings oor die gesondheidseffekte van sekere spesies van Ziziphus:

1) Angs

Ziziphus jujuba toon belofte in die behandeling van angs, volgens 'n voorlopige studie wat in 2000 in die Journal of Ethnopharmacology gepubliseer is. In toetse op muise het die studie se outeurs opgemerk dat verbindings wat uit Ziziphus jujuba onttrek word, kalmerende effekte kan hê.

2) Diabetes

Sommige spesies in die genesing van Ziziphus mag help om diabetes beheer. Byvoorbeeld, 'n muisgebaseerde studie wat in 2010 in Farmaseutiese Biologie gepubliseer is, het bepaal dat Ziziphus mauritiana diabetes kan help beheer deur bloedsuikervlakke te reguleer.

Daarbenewens het 'n voorlopige studie gepubliseer in Natural Product Communications in 2013 bevind dat Ziziphus mucronata antidiabetiese voordele kan hê. In toetse op selle in kultuur, het wetenskaplikes bevind dat Ziziphus mucronata diabetes kan beveg deur selle te help om bloedsuiker behoorlik te benut (en weer beskerm teen verhoogde bloedsuikervlakke).

voorbehoude

Weens 'n gebrek aan navorsing is min bekend oor die veiligheid van die gebruik van enige soort Ziziphus-plant in dieetaanvullingsvorm.

Hou in gedagte dat aanvullings nie vir veiligheid getoets is nie, en dieetaanvullings is grootliks ongereguleer. In sommige gevalle kan die produk dosisse lewer wat verskil van die gespesifiseerde hoeveelheid vir elke kruie. In ander gevalle kan die produk besmet wees met ander stowwe soos metale. Ook is die veiligheid van aanvullings by swanger vroue, verpleegmoeders, kinders en mediese toestande of medikasie nie vasgestel nie. U kan verdere wenke kry oor die gebruik van aanvullings hier .

alternatiewe

Om natuurlike angs te verlig, oorweeg dit om sulke middels soos passieblom en valeriaan te gebruik (twee kruie het angsverligting in studies gevind). Alhoewel hierdie kruie kan help om angsimptome te verlig, moet dit nie gebruik word in die plek van geneesheer-voorgeskrewe behandeling vir 'n angsversteuring nie.

Vir hulp in die beheer van diabetes, is daar bewyse dat kruie soos ginseng en kaneel voordelig kan wees. Praat met jou dokter voordat jy een van hierdie middels vir diabetesbestuur gebruik.

Waar om dit te vind

Dieetaanvullings wat uittreksels van Ziziphus-plante bevat, word in baie natuurlike voedsel winkels en ander winkels wat spesialiseer in natuurlike produkte verkoop.

U kan ook Ziziphus produkte aanlyn koop.

'N Woord Van

Gegewe die beperkte navorsing, is dit te gou om ziziphus as 'n behandeling vir enige toestand aan te beveel. Dit moet op gelet word dat selfbeheersende diabetes (of enige ander toestand) met hierdie middel en die voorkoming of vertraging van standaard sorg kan uiters skadelik vir u gesondheid wees.

Bronne

Bhatia A, Mishra T. "Hypoglykemiese aktiwiteit van Ziziphus mauritiana waterige etanol saad uittreksel in alloxan-geïnduceerde diabetiese muise." Pharm Biol. 2010 Junie; 48 (6): 604-10.

Gao QH, Wu CS, Wang M. "Die Jujube (Ziziphus Jujuba Mill.) Vrugte: 'n oorsig van die huidige kennis van vrugsamestelling en gesondheidsvoordele." J Agric Food Chem. 2013 10 April; 61 (14): 3351-63.

Mousinho NM, van Tonder JJ, Steenkamp V. "In vitro anti-diabetiese aktiwiteit van Sclerocarya birrea en Ziziphus mucronata." Nat Prod Commun. 2013 Sep; 8 (9): 1279-84.

Peng WH, Hsieh MT, Lee YS, Lin YC, Liao J. "Anxiolytiese effek van saad van Ziziphus jujuba in muismodelle van angs." J Etnofarmakol. 2000 Oktober; 72 (3): 435-41.

Disclaimer: Die inligting op hierdie webwerf is slegs bedoel vir opvoedkundige doeleindes en is nie 'n plaasvervanger vir advies, diagnose of behandeling deur 'n gelisensieerde geneesheer nie. Dit is nie bedoel om alle moontlike voorsorgmaatreëls, geneesmiddelinteraksies, omstandighede of nadelige effekte te dek nie. Jy moet onmiddellike mediese sorg vir enige gesondheidskwessies soek en raadpleeg jou dokter voordat jy alternatiewe medisyne gebruik of 'n verandering in jou behandeling maak.