Gee Bloed Verlaag Jou Cholesterolvlakke?

Donering van bloed kan 'n alternatiewe manier wees om gesondheid te verbeter

As jy hoë vlakke van slegte cholesterol het, kan jy bekend wees met studies wat daarop dui dat bloedskenking jou vlakke kan verlaag. Alhoewel bloedskenking nuttig is vir die verskaffing van bloed vir noodgevalle en mediese prosedures aan individue wat dit nodig het, kan dit verbasend wees om te hoor dat die bloed gereeld aan jou kan skenk, 'n voordelige uitwerking op jou gesondheid kan hê.

Maar is hierdie studies bewys genoeg dat jy 'n gereelde bloedskenker moet word? Met hierdie oorsig, leer oor die beweerde voordele van bloedskenking en wat die navorsing oor hulle sê.

Gerapporteerde gesondheidsvoordele om bloed te gee

Die gesondheidsvoordele van bloedskenking sluit in die verlaging van jou hartklop, jou bloeddruk en gewig. Sommige navorsers het ook bevind dat bloed gereeld kan skenk, jou cholesterol- en triglyceriedvlakke kan verlaag. Dit lyk dalk of dit 'n effektiewe manier is om jou lipiedvlakke te verlaag. Wanneer jy jou bloed skenk, gee jy immers ook die lipiede in jou bloed, reg?

Studies is konflik

As elke studie ooreengekom oor die impak van bloedskenking op cholesterol, kan jy dadelik sê dat dokters 'n pasiënt met slegte cholesterol sou aanmoedig om dadelik bloed te gee. Daar is egter slegs 'n paar studies wat die effek van bloedskenking op lipiedvlakke ondersoek, en die een wat bestaan, is teenstrydig en nie huidige nie.

Een studie wat die gevolge van bloedskenking ondersoek het, het bevind dat bloed elke ses weke geskenk word om die oksidasie van LDL ( geoksideerde LDL ) te verlaag, wat met die ontwikkeling van aterosklerose geassosieer word. Alhoewel sommige studies dui daarop dat hoë ystervlakke 'n rol in hierdie oksidasie kan speel, wat ook tydens gereelde bloedskenking voorkom, blyk dat die studies onontbeerlik is.

Die meeste van hierdie studies het nie 'n beduidende afname in LDL-cholesterol of trigliseriede gesien nie , alhoewel een studie 'n geringe afname in hierdie bloedlipiede gehad het. 'N Paar studies het opgemerk tot 'n 7 persent toename in "goeie" cholesterolvlakke, of HDL . Die rede hiervoor is nie bekend nie.

Ten spyte van slegs 'n baie klein, indien enige, verbetering in lipiedvlakke, het 'n paar studies getoon dat donasie van jou bloed minstens een keer per jaar die waarskynlikheid van kardiovaskulêre gebeure, soos angina of 'n hartaanval, verminder . Meer studies is egter nodig om hierdie eis verder te ondersoek.

Die uitspraak

Alhoewel die skenking van jou bloed 'n altruïstiese gebaar kan wees om ander te help wat dit nodig het, moet jy nie net staatmaak op bloedskenking om jou lipiedvlakke te verlaag of hartsiektes te voorkom nie. As jy maniere probeer vind om jou cholesterol- en triglyceriedvlakke te verlaag, moet jy met jou gesondheidsorgverskaffer om meer betroubare metodes gebruik om jou lipiedprofiel en hartgesondheid te verbeter. Vra jou verskaffer oor die voordele van oefening en om jou dieet te verander om laer cholesterolvlakke te verlaag. Bespreek enige medikasie wat kan help. Alhoewel bloedskenking lyk soos die perfekte vinnige oplossing, wil jy nie enige gesondheidsbesluite op onophoudelike navorsing baseer nie.

Bronne:

Naidu VSD, Sundarachari R, Naidu VK et al. Studie van verskeie fisiologiese, biochemiese en hematologiese parameters in herhaalde bloedskenkers. MRIMS J Gesondheid Sci 2013; 1: 57-61

Van Jaarsveld H, Pool GF. Voordelige effekte van bloed donasie op hoëdigtheid lipoproteïenkonsentrasie en die oksidatiewe potensiaal van lae digtheid lipoproteïen. Atherosclerosis 2002; 161: 395-402.

Meyers DG, Strickland D, Maloley PA et al. Moontlike assosiasie van 'n vermindering in kardiovaskulêre gebeure met bloedskenking. Hart 1997; 78: 188-193.

Bharadraj RS. 'N Studie van lipiedprofiele onder manlike vrywillige bloedskenkers in Chennai-stad. Ind J Comm Med 2005; 30: 1.

Sloop GD. Moontlike assosiasie van 'n vermindering in kardiovaskulêre gebeure met bloedskenking. Hart 1998; 79: 422.