Hoe kan ek gewigsverlies van Prednison verloor?

Dit is maklik om gewig te kry wanneer prednisoon geneem word, maar dit is moeiliker om dit af te neem

Prednisoon is 'n soort kortikosteroïed wat dikwels deur dokters voorgeskryf word om baie inflammatoriese toestande, insluitende inflammatoriese dermsiekte (IBD), te behandel . In sommige gevalle vind mense dat prednisoon kan lei tot gewigstoename. Vir diegene wat ondergewig is as gevolg van hul gesondheid, kan dit behulpsaam wees, maar vir ander kan dit 'n ander probleem bied waarmee dit hanteer kan word.

Waarom Prednisoon word gebruik in IBD

Die adrenale kliere produseer 'n natuurlike vorm van steroïde genaamd kortisol. Cortisol speel 'n belangrike rol in die liggaam en werk om metabolisme, immuunfunksie, inflammasie en reaksie op spanning en besering te reguleer. Prednisoon is 'n sintetiese steroïed soortgelyk aan kortisol wat, wanneer dit by hoër dosisse voorgeskryf word, help om die simptome van inflammatoriese siektes soos IBD te bestuur.

Inflammasie veroorsaak deur IBD lei tot sere in die spysverteringskanaal en kan ander komplikasies veroorsaak. Prednisoon is al jare lank gebruik om die ontsteking wat deur IBD veroorsaak word, te behandel. Die doel met prednison is om dit vir 'n kort tydjie te gebruik en dan af te tik en dit te staak wanneer die inflammasie daal. Dit word tipies gebruik as 'n behandeling wat vinnig kan werk terwyl 'n ander, minder moontlike problematiese en volhoubare langtermynbehandelingsplan in plek gestel word.

Prednisoon newe-effekte

Terwyl prednisoon dikwels nuttig is om inflammasie vinnig onder beheer te kry, kan dit met newe-effekte voorkom. Een moontlike newe-effek is verhoogde eetlus, wat ongelukkig kan lei tot aansienlike gewigstoename vir sommige mense. Daar is verskeie redes waarom die neem van prednisoon vir IBD kan lei tot gewigstoename, insluitend:

Die goeie nuus is dat wanneer jy bewus is van die redes waarom prednisoon gewigstoename voorkom, stappe geneem kan word om gewig te verloor wanneer hierdie medisyne voorgeskryf word en om te verstaan ​​hoe om die gewig af te neem as dit gebeur.

Waarom Prednisoon Gewigstoename gebeur

Prednisoon veroorsaak dat die liggaam natrium (sout) behou en kalium verloor. Hierdie kombinasie kan lei tot vloeistof retensie, gewigstoename en bloating . Prednisoon veroorsaak 'n toename in eetlus, wat beteken dat meer eet en meer kalorieë inneem, ook algemeen voorkom. In sommige gevalle, soos in IBD, kan dit eintlik voordelig wees as 'n gebrek aan aptyt 'n probleem is.

Baie mense neem prednisoon as gevolg van 'n inflammatoriese of 'n chroniese toestand. Hierdie gesondheidsprobleme kan fisiese aktiwiteit moeiliker maak, wat bydra tot die algehele effek van gewigstoename. Prednisoon kan ook herverdeling veroorsaak, wat selfs 'n klein hoeveelheid gewigstoename meer ondraaglik maak. Die gewig wat tydens prednisoonterapie verkry word, is in die gesig, rug van die nek en die buik.

Maar nie alle gewigstoename is sleg nie

Een van die tekens van IBD is onbedoelde gewigsverlies. In sommige gevalle kan die hoeveelheid gewigsverlies beduidend wees en dit kan kommer veroorsaak.

Om hierdie rede is om terug te wen, een van die doelwitte van behandeling. Prednisoon kan help om sommige van daardie gewigsverlies te keer, wat 'n goeie ding is, solank dit nie te ver die ander kant gaan nie.

Voorkoming van Prednisoon Gewigstoename

Die beste manier om met prednisoon gewigstoename te hanteer, is om dit in die eerste plek te vermy. Maatreëls wat gebruik kan word om vloeistof retensie te voorkom, sluit in die eet van 'n verminderde natrium dieet en die verhoging van kalium inname deur kalium-ryke kosse (soos piesangs, kantaloep, pomelos, en lima boontjies). Vermindering van natrium tot minder as 2000 mg per dag word aanbeveel, en die vermy van hoogs verwerkte voedsel kan help om hierdie doel te bereik.

Om te verhoed om gewig te kry ondanks 'n toename in eetlus, probeer om die kalorieë wat elke dag verteer word, verminder dieet vet en verminder 'n paar klein maaltye 'n dag in plaas van 3 groot. Fokus op die uitskakeling van leë kalorieë soos eenvoudige koolhidrate en verwerkte suikers is belangrik. In plaas daarvan, verseker dat elke kalorie tel en kom van voedende kosse.

As dit moontlik is, kan oefening ook help om die gewigstoename van prednisoon te voorkom of te verminder. Praat met 'n dokter oor die begin van 'n fiksheidsregime wat nie net help om prednisoongewig te verloor nie, maar kan ook langtermyn gesondheid bevorder. 'N Verwysing na 'n fisiese terapeut is nuttig, want as daar 'n onderliggende chroniese siekte is, is 'n aangepaste oefenprogram belangrik.

Met soveel faktore wat bydra tot die potensiaal vir gewigstoename, kan dit frustrerend wees om te gaan met die voorkoming van gewigstoename of die gewig verloor wanneer die prednison gestop word. Nie almal sal baie gewig kry terwyl prednisoon geneem word nie, maar die meeste mense sal 'n bietjie kry.

Hoe om die wins te verloor

Die goeie nuus is dat die newe-effek van gewigstoename geneig is om te keer wanneer die dosis prednisoon onder 10 mg / dag geneem word. Die vloeistof retensie en verhoogde eetlus sal ook afneem namate die prednisoon afgekap en gestaak word. Enige gewigstoename wat tydens prednisoon gebeur het, sal egter nie dadelik omdraai nie. Om aan 'n gesonde eetplan te voldoen en gereelde oefening te kry, sal nodig wees om die pond uit te neem. Dit sal makliker wees om albei hierdie dinge te doen wanneer die gesondheidsprobleem wat tot die voorspelling van die prednison gelei het, opgelos of onder goeie beheer is.

'N Geneesheer kan die beste dieet- en fiksheidsplan aanbeveel wat vir jou spesifieke lewenstyl en enige mediese toestande werk. Ongelukkig is daar nie 'n maklike pad na gewigsverlies nie, daarom is soveel dieetplanne en pille 'n vinnige gewigsverlies.

Die beste manier om gewig te verloor, is egter steeds deur 'n gesonde lewenstyl: die vermindering van kalorieverbruik en gereelde oefening. Gewigsverlies moet stadig en bestendig wees om die beste kans te gee om die pond permanent te verloor. Om 'n dieet- en oefenjoernaal te hou, kan help om die gewig te verloor en om gemotiveerd te bly.

'N Woord Van

Om gewig te verloor en te verloor, is gewoonlik iets wat met sommige mense met IBD gebeur. Dit kan 'n stryd wees om te bly teen 'n gepaste gewig wanneer die gewig afkom as gevolg van 'n opvlam, of terughou word weens terapie met prednisoon of ander medikasie. Wat altyd belangrik is in IBD is om so gesond as moontlik 'n dieet te hou en genoeg voedingstowwe te ontvang om die liggaam te voed.

Om 'n bietjie gewig te kry, is nie altyd 'n slegte ding nie; In sommige gevalle kan dit gesonder wees omdat daar 'n paar gesondheidskwessies is met nie genoeg liggaamsvet nie. Om balans te hou, is wat belangrik is en met 'n gastro-terapeut werk en voedingsdeskundiges kan help om gewig op 'n gesonde vlak te hou.

Bronne:

> Johns Hopkins Vasculitis Sentrum. "Behandelings-Prednisoon." Johns Hopkins Vasculitis Sentrum, Afdeling Rheumatologie 2015.

> Lupus Stigting van Amerika. "Behandeling vir Lupus." Lupus Foundation of America, Inc. 25 Julie 2013.

> UCSF Mediese Sentrum. "ILD Voedingshandleiding: Prednisoon en Gewigstoename." UCSFHealth.org. 2017.