Probiotika kan verligting bied vir ekseem, coeliakie en ander allergieë
Probiotika is aangevoer as 'n aantal gesondheidsvoordele. Een daarvan is dat hulle dalk met voedselallergieë kan help. As jy hierdie eise gehoor het en allergieë hanteer, sal jy waarskynlik wonder of dit waar is. Ongelukkig is die antwoord nie 'n eenvoudige een nie.
Die effekte wat probiotika kan hê op die vermindering van die simptome van allergieë - of hulle uit voedsel, die omgewing of ander oorsake is - is onbepaald.
Navorsers kyk na hierdie probleem, hoewel die bewyse nog nie daar is om te bewys of hulle kan help of nie.
Wat is Probiotika?
Voordat ons die navorsing kan verdiep, is dit die beste om te verstaan wat probiotika is. Dit help ons om te verduidelik hoe hulle mense met voedselallergieë kan help.
Probiotika bevat tipes "goeie" bakterieë wat gewoonlik in die dikderm van gesonde mense voorkom. Daar is talle verskillende soorte "goeie" bakterieë en ons liggame bevat honderde stamme. Slegs 'n paar is ingesluit in die aanvullings wat as probiotika verkoop word.
Ons gebruik spesifieke stamme van hierdie "goeie" bakterieë om melk te kweek om yoghurt, kefir en ander gefermenteerde suiwelprodukte te maak. As jy sien jogurt geadverteer met 'lewende, aktiewe kulture', dit verwys na lewende bakterieë van dieselfde soort wat in probiotika voorkom.
Die tipes bakterieë wat veral goed bestudeer word vir hul voordele as probiotika, sluit in Lactobacillus acidophilus en Bifidobacterium bifidum .
U vind dit in baie oor-die-toonbank probiotiese produkte.
Teleurstellende resultate tot dusver
Die higiëne hipotese is een van die rede waarom navorsers begin met navorsing met probiotika. Dit is die idee dat die skoon omgewing waar Westerlinge woon, verhinder het dat ons liggame gekoloniseer word met die gesonde bakterieë wat ons nodig het om 'n gesonde immuunstelsel te ontwikkel.
Die teorie is dat dit die rede is waarom meer mense allergiese reaksies ervaar as in vorige geslagte.
Tot dusver het aanvullings van probiotika egter min effek getoon op die voorkoming van die meeste allergieë. Navorsing en proewe het slegs gemengde of onduidelike effekte getoon op die voorkoming van voedselallergieë, asma en omgewingsallergieë.
Soos navorsing voortduur, is daar bewyse wat belofte vir sommige mense toon. Tog, selfs met hierdie vroeë aanduidings, kan navorsers nie definitiewe advies gee aan enigiemand wat allergieë hanteer nie.
Allergieë in Babas
Verskeie studies het getoon dat babas in groepe wat met probiotika aangevul is, aansienlik minder geneig is om ekseem later in die lewe te ontwikkel. Dit is 'n allergiese toestand wat dikwels met ander tipes allergieë geassosieer word. Meer studies is nodig om vas te stel of hierdie bemoedigende effek sal voortduur.
Volgens riglyne wat deur die Wêreld Allergie Organisasie (WAO) vrygestel is, kan probiotika voordelig wees vir sommige swanger en borsvoedende vroue. Die advies geld veral vir vroue wie se babas 'n hoër risiko het om allergieë te ontwikkel met die doel om daardie allergieë te voorkom.
Maar selfs hierdie riglyne kom met die caveat dat, "Alle aanbevelings is voorwaardelik en ondersteun deur baie lae gehalte bewyse." Verder is daar ook kommer dat probiotika eintlik kinders wat sensitiefer vir allergieë kan maak.
Daarom is meer navorsing op hierdie gebied nodig.
Coeliakie
Mense met coeliakie kan ook 'n bietjie verligting van hul simptome vind deur die gebruik van probiotika. 'N aantal studies kyk na die vereniging van gut mikrobiota en allergiese reaksies op gluten. Alhoewel die getuienis voorlopig en nie definitief is nie, dui dit daarop dat die bekendstelling van goeie bakterieë simptome kan verminder, selfs meer as glutenvrye dieet alleen.
prebiotika
Een ander gebied van huidige studie is prebiotika . Dit is nie-verteerbare suikers wat die groei van gunstige bakterieë in die liggaam aanmoedig.
Tot op datum is daar egter nie afdoende resultate oor of prebiotika voedselallergieë kan voorkom nie.
waarsku
Probiotika word nie as baie riskant beskou vir die meeste mense nie. Omdat probiotika egter van suiwelprodukte gekweek kan word, kan sommige probiotiese preparate riskant wees vir mense met suiwelallergieë .
Daarbenewens is dit belangrik om bewus te wees van die feit dat probiotika dieetaanvullings is en nie onderhewig is aan goedkeuring deur die Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) nie. Probiotika word ook nie gestandaardiseer nie en elke spanning kan verskillende effekte op jou liggaam hê. Om hierdie redes is dit die beste om 'n goeie begrip van probiotika te hê voordat dit geneem word.
As u enige vrae het, praat met u dokter of 'n ander lid van u gesondheidsorgspan. Jou allergie of pediater kan jou ook adviseer oor die risiko's en voordele van probiotika vir jou kind.
'N Woord Van
Daar is geen afdoende bewys dat probiotika jou allergie simptome kan verbeter nie. In die beste geval, kan hulle voordelig wees bykomend tot jou standaard allergie behandeling. Aangesien hulle ongereguleer en baie wissel, is dit 'n goeie idee om jou allergie of dokter te raadpleeg oor die vraag of enige probiotiese voordelig vir jou kan wees.
> Bronne:
> Cuello-Garcia C, et al. Prebiotika vir die voorkoming van allergieë: 'n Sistematiese oorsig en meta-analise van randomized controlled trials. Kliniese en eksperimentele allergie. 2017; 47 (11): 1468-1477. doi: 10.1111 / cea.13042.
> Cuello-Garcia C, et al. Probiotika vir die voorkoming van allergie: 'n Sistematiese oorsig en Meta-Analise van Randomized Controlled Trials. Die Tydskrif vir Allergie en Kliniese Immunologie. 2015; 136 (4): 952-961. doi: https://doi.org/10.1016/j.jaci.2015.04.031.
> Fiocchi A, et al. Wêreld Allergie Organisasie-McMaster Universiteit Riglyne vir Allergiese Siekte Voorkoming (GLAD-P): Probiotika. Wêreld Allergie Organisasie Blaar . 2015; 8: 55. doi: 10.1186 / s40413-015-0055-2.
> Marasco G, et al. Gut Microbiota en Celiac Disease. Spysverteringskanale en Wetenskappe . 2016; 61 (6): 1461-1472. doi: 10.1007 / s10620-015-4020-2.
> Prakash S, et al. Probiotika vir die voorkoming en behandeling van allergieë, met die klem op die afleweringsmetode en werkingsmeganisme. Huidige farmaseutiese ontwerp. 2014; 20 (6): 1025-1037. doi: 10.2174 / 138161282006140220145154.